سلام کسی میدونه چجوری میشه از انزال زودرس جلوگیری کرد؟
من 30 سالمه مجرد هم هستم ولی با دیدن کوچکترین چیز تحریک کننده زود انزال میشم
سلام کسی میدونه چجوری میشه از انزال زودرس جلوگیری کرد؟
من 30 سالمه مجرد هم هستم ولی با دیدن کوچکترین چیز تحریک کننده زود انزال میشم
نوشته اصلی توسط alibabas
از نظر علم روانشناسي : انزالي كه بر خلاف ميل شخص و بدون كنترل او انجام ميگرد را انزال زود رس گويند كه بر طبق آن فرد از زمان انزال وكيفيت رابطه ناراضي است و اين نارضايتي ميتواند يك طرفه يا دو طرفه باشد،به طوريكه حتي اگر شريك جنسي فرد از زمان انزال ناراضي باشد،انزال را زود رس گويند .
( مثلا اگر مرد در ۸ دقيقه ارضاء ميشود و زن در ۱۰ دقيقه ، انزال را زود رس گويند اما اگر مرد در ۲۰ دقيقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقيقه ، مورد را مربوط به انزال زود رس نميدانند )
از نظر علم پزشكي، انزال كمتر از دو دقيقه كه بدون كنترل شخص انجام گيرد را انزال زود رس گويند.
دلايل ايجاد انزال زود رس در مردان :
۱ – عوامل رواني بازدارنده ( عواملي مانند اضطراب در حين عمل زناشویی ، احساس گناه يا افسرده گي ميتوانند موجب انزال زود رس شوند )
۲- فاصله زياد بين روابط جنسي ( وقتي كه احساسات جنسي بين زوجين متراكم ميشود ، معمولا كنترل يك باره آنها سخت ميشود و منجر به انزال زود رس ميشود. )
۳– تجربه جنسي كم ( بيشتر افراد در اوايل زندگي زناشويي دچار اين مشكل ميشوند و به مرور زمان با تجربه بيشتر مشكل انزال زودرس رفع ميگردد )
۴-عوامل پزشكي بازدارنده ( عواملي نظير آسيب جسمي ، تداخلات دارويي در هنگام درمان بعضي بيماري ها و مشكلات هورموني از جمله عوامل پزشكي هستند كه منجر به انزال زود رس ميشود )
روش هاي درمان انزال زود رس:
۱–درمان هاي موضعي :یکی از روشهای درمان انزال زودرس استفاده از كرم هاي بيحس كننده مانند ژل ليدوكابين ۲% و اسپري هاي بيحس كننده است.( ژل ۲% ليدوكابين + كرم پريلو كابين ۲.۵% + استفاده از كاندوم باعث افزايش زمان انزال ميشود و استفاده از اسپري هاي بيحس كننده به دليل ايجاد حالت تكرر بعد از مصرف زياد توصيه نميشود. )
۲- درمان هاي دارويي:
دارو هاي مهار كننده بازجذب سرتونين و ضد افسرده گي در درمان انزال زود رس موثر اند ، بر فرض مثال ميتوان به داروهاي خانواده اس اس آر آي ، اشاره كرد كه شامل داپوكستين ، فلوكستين ، پاروكستين و سرتالين ميباشند و همچنين گه گاه داروي وياگرا را توصيه ميكنند . ( درمان هاي دارويي را در مراحل حاد بيماري كه بيماري از فاز پزشكي وارد فاز رواني شديد شده و موجبات مشكلات عديده در روابط فرد شده است ، تجويز ميشوند و استفاده بدون نظر پزشك از اين داروها به دلايل ماهيت هاي اعتياد آور و شرطي كننده و گه گاه تكرر جنسي و همچنين آمار بالاي خودكشي در اثر استفاده از داروهاي ضد افسرده گي ، توصيه نميشود ، لذا در صورت تمايل به استفاده از اين روش حتما قبلا با يك متخصص سايكوتراپ يا روانكاو مشورت كنيد )
۳–درمان هاي رفتاري:
اين نوع درمان انزال زودرس از موثر ترين و سالم و بدون عارضه ترين نوع درمانها ميباشند و بر طبق آنها فرد به جاي استفاده از دارو يا مواد مصنوعي با استفاده از روش هاي آموزشي رفتاري ، سعي ميكند كه رفتار و احساسات خود را كنترل كند ( در بيشتر مواقع اين روشها اولين پيشنهاد براي درمان ميباشند ) ، اين روشهای درمان انزال زودرس به هفت بخش تقسيم ميشوند كه شامل :
تكنيك ماستر و جانسون:
اين روش درمان انزال زودرس شامل يادگيري،تشخيص و كنترل احساسات و رفتارهايي است كه منجر ميشود فرد به اوج نقطه لذت برسد و انزال صورت گيرد ، اين روش نياز به اراده و تمرين زياد دارد ، اما از جمله موثرترين روشهاي درماني است كه تاكنون براي درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود يا شريكش ، تحريك ميشود و هر بار كه به نزديكي نقطه اوج لذت ميرسند ، عمل تحريك را متوقف و بعد از چند لحظه كه احساسات فروكش كرد ، دوباره اقدام مينمايند ، بعد از چند روز تمرين اوليه ، عمل زناشویی به روشي كه مرد در زير و زن در بالا قرار ميگيرد عمل تكرار ميشود به اين صورت كه مرد در زمان نزديك شدن به اوج نقطه لذت با آگاه كردن زن كه در اينجا كنترل عمل زناشویی را در دست گرفته ، او را باخبر ميسازد تا رابطه را كنترل كند ، بر طبق اين روش كه از جمله بهترين روشهاي درماني است ، فرد بعد از چندين هفته تمرين و ممارست ، به مرحله اي ميرسد كه كنترل رابطه جنسي برايش شرطي ميشود و ميتواند با كنترل احساسات خود ، هم زمان رابطه اش را زياد كند و هم شريكش را ارضاء كند . ( كليه اصول اين روش بر پايه تحريك و توقف قبل از نقطه اوج لذت ميباشد ، لذا از جمله بهترين روشها براي افزايش مهارت محسوب ميشود )
تكنيك فشار :
بر طبق اين روش درمان انزال زودرس با فشار دادن انتها يا سر آلت تناسلي قبل از انزال ، از انزال جلوگيري ميشود كه دليل جلوگيري كردن آن اين است كه با فشار آوردن به اين نقاط فشار خون در اين نقاط كم ميشود و درنتيجه نعوظ يا اركيسون كم ميشود و انزال دير انجام مي پزيرد .
پوزسيون خوب هنگام مقاربت:
روش هاي معمول ( مرد در بالا ) كمك خيلي زيادي به درمان انزال زود رس نميكند ، براي درمان ميبايست از روشهايی كه در آن مرد به پشت خوابيده و زن در رو عمل زناشویی را با فعاليت زياد كنترل ميكند از جمله بهترين روشها براي درمان انزال زودرس ميباشند.
تعدد مقاربت :
زياد كردن تعداد عمل زناشویی در طول هفته و روز ميتواند به در مان انزال زودرس کمک كند به طوريكه اگر هفته اي دو بار عمل زناشویی داريد و آن را تبديل به هفته اي ۴ الي ۶ بار برسانيد ، بعد از چند هفته مشكل زود انزاليتان تا حدودي رفع ميشود .
استفاده از كاندوم :
یکی دیگر از روشهای درمان انزال زودرس استفاده از کاندوم است، استفاده از كاندوم و بخصوص از نوع بيحس كننده آن كه در بازار به فرواني موجود است ، ميتواند به دليل كمتر كردن ميزان تماس آلت مردانه ، باعث رفع زود انزالي شود .
۴ - درمان هاي رواني – عاطفي :
يكي از بهترين ها و موثرترين روشها براي درمان انزال زود رس و افزايش لذت در روابط زناشويي ، جايگزيني عشق بازي در عمل زناشویی است ، بديهي است كه در زمانيكه عشق بازي در رابطه جنسي برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازي بايكديگر اند،ديگر زود انزالي معني خود را از دست ميدهد ! كارهايي مثل نوازش ، تحريك كلامي و بدني زن قبل از دخول و كارهايي مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه،ميتوانند به اين مهم كمك كنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام عمل زناشویی مشغول عشق بازي باشند به دليل اينكه رضايت جنسي هر دو طرف ايجاد ميشود ، زود انزالي به طور كلي برطرف ميشود )
۵–درمان هاي سنتي و گياهي:
یکی دیگر از روشهای درمان انزال زودرس درمان های سنتی و گیاهی است.دمكرده گل شقايق و دارچين و همچنين سياه دانه و بخته سنجد در روغن زيتون باعث دير انزالي يا به اصطلاح سفتي كمر ميشود ، همچنين ماليدن حنا هم در بعضي از متون قديمي آمده شده ( صحت علمي روشهاي فوق تاييد نشده و بيشتر تجربي اند ! تا علمي ! )
جمع بندي و نتيجه گيري :
زود انزالی در اصل مشكل يا بيماري محسوب نميشود و ميتوان گفت كه اين وسواس فكري افراد و اضطراب آنها از داشتن يك رابطه با كيفيت است كه منجر بروز اين امر ميشود ، لذا كاهش اضطراب و حفظ آرامش در كنار كنترل بدن و احساسات با تمرين بيشتر بهترين راه كار براي پيشگيري و درمان اين مشكل اند .
در پايان جا دارد به چند حديث كه در مورد زود انزالي روايت شده اند اشاره كنم :حضرت محمد ( ص ) ميفرمايند : « چون كسي خواهد كه با زن خود جماع كند به روش مرغان به نزد او نرود ، بلكه اول با او دستبازي و خوش طبعي كند و بعد از آن جماع كند »توضیح : حضرت فرموده اند كه همان اول كار فوري نرويد سراغ دخول ، بلكه با نوازش كردن و تحريك لمسي همسرتان را براي دخول آماده كنيد و بعد به انجام مقاربت بپردازيد . ( اگر فقط همين حديث را اجرا كنيد و سر لوحه زندگیتان كنيد ديگر مشكلي به نام عدم رضايت جنسي ، تكراري شدن براي همديگر و زود انزالي دچار نمي شويد ! حال برويد و بگوييد كه اسلام ديني است خرافي و با مقتضيات زمان هماهنگ نيست ! )
حضرت علي ( ع ) ميفرمايند : « هركسي كه ميخواهد با زن خود نزديكي كند ، تعجيل نكند كه زنان را كارها ميباشد »
توضیح : حضرت به مانند پيامبر بزرگوار اسلام تاكيد دارند كه عجله در عمل زناشویی نادرست است و بهتر است قبل از انجام عمل دخول با عشق بازي همسر را براي انجام اين كار آماده كرد ، اين را علم روز دنيا هم ثابت كرده كه اگر عمل زناشویی اين چنين شروع و خاتمه يابد به دليل ارضاء شدن زن و ايچاد مهرو عطوفت بين زوجين ، موجبات پايداري زندگي زناشويي فراهم ميشود
خـــــدانـگهــــــدار
دوست عزیز این همه تاپیک های قدیمی رو بالا نیارید
این فروم هم برای تبلیغ نیست
Don't GIVE UP
if you wait for the perfect time you will never get anything done
انزال زودرس
انزال زودرس به عنوان یک بیماری محسوب نمی شود و بیشتر می توان آن را حاصل وسواس فکری و اضطراب دانست. در صورتی که روابط زناشویی باکیفیت انجام شود و احساس و عاطفه قبل از برقراری روابط جنسی باشد، زود انزالی برطرف می شود. بنابراین نمی توان به انزال زودرس که در نتیجه عوامل محیطی و شرایط آمیزش جنسی رخ می دهد، به عنوان یک بیماری نگاه کرد.
انزال چیست؟
انزال (Ejaculation) به معنی خروج منی به صورت جهنده از آلت تناسلی مرد و در زنان با خروج ترشحات مهبلی می باشد. زمانی که رگ های عصب آلت تناسلی مرد تحریک شود، در مقابل این تحریک از خود واکنش نشان می دهد. در زمان انزال مردان احساس لذت زیادی می کنند و پس از چند لحظه، بدن آنها سست و بی حال می شود. انزال زمان هم آغوشی یا استمنا اتفاق می افتد. انزال در زنان و مردانانزال در زنانزمانی که زنان انزال را تجربه می کنند، ترشحات مهبلی از مجرای ادرار آنها با جهش خارج شود. اگر چه همه تصور می کنند، در زمان انزال مایع از واژن خارج می شود. اما این یک اشتباه محض است. در واقع مایع از مجرای ادرار و با جهش خارج می شود که از نظر شکل ظاهری شباهت زیادی به ادرار دارد اما مواد تشکیل دهنده آن، پروستات است. در زنان غده اسکین و غده بارتولین موجب انزال می شود. اگر زن دچار ناآگاهی و شرم زنانگی باشد، از انزال خود در زمان آمیزش جلوگیری می کند. زیرا تصور می کند که این مایع همان ادرار است. بنابراین از خروج آن جلوگیری می کند. همچنین زمانی که آمیزش جنسی بدون مقدمه و عشقبازی صورت بگیرد، زن به مرحله انزال نمی رسد.انزال در مردان
تمام آلت تناسلی مردانه دارای رگ های عصبی است. اما این رگ ها هیچ تاثیری در انزال ندارد. بلکه رگ های اعصابی که بر روی کلاهک آلت تناسلی قرار دارد، به مرحله انزال کمک می کند. در حالت عادی، آلت تناسلی مردان شل و کوچک است. اما زمانی که در شرایط تحریک قرار می گیرد، سفت و دراز می شود. این حالت در اصطلاح علمی نعوظ یا شق شدن نام دارد. زمانی که مردان آمیزش جنسی داشته باشند، در پایان آب منی با فشار و به صورت منقطع از آن خارج می شود. منی یک ماده سفید و گاهی شیری رنگ است که حالت چسبنده و لزج دارد. چند دقیقه پس از انزال، آلت تناسلی مجدد شل و افتاده می شود.انزال زودرس در مردان
یکی از مهمترین مشکلاتی که در بیش از یک سوم مردان وجود دارد، انزال زودرس است. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که مردان قبل از آمیزش جنسی، به مرحله انزال برسند. اگر مردان میزان نزدیکی شان دیر باشد، به انزال زودرس مبتلا می شوند. انزال زودرس در مردان به دو شکل بروز پیدا می کند:
اگر مردان از همان روزهای اولیه زندگی زناشویی به انزال زودرس مبتلا باشند، در این صورت انزال زودرس نشانه یک بیماری جنسی در مردان است که می توان ریشه آن را بیشتر عوامل ژنتیکی دانست.
نوع دوم زمانی اتفاق می افتد که مردان پس از یک دوره روابط زناشویی طبیعی، به انزال زودرس مبتلا شوند. در مردانی که تعداد دفعات نزدیکی آنها کم باشد، این مشکل بروز پیدا می کند.علل ابتلا به انزال زودرس
از آنجا که انزال زودرس می تواند روابط زناشویی را سرد و بی روح کند و گاهی به فروپاشی بنیان خانواده منجر شود، بررسی علل آن اهمیت پیدا می کند. مردانی که به انزال زودرس مبتلا هستند، ممکن است بلافاصله به مصرف دارو روی بیاورند. در حالی که مصرف دارو در مراحل اولیه درمان انزال زودرس توصیه نمی شود. بلکه این مشکل باید تحت نظر پزشک قرار بگیرد. علت آن مشخص شود و سپس با توجه به نظر پزشک برای درمان انزال زودرس اقدام شود.
ممکن است دلیل انزال زودرس مشکلات عاطفی بین زن و شوهر باشد و یا اینکه مرد در نعوظ اختلال داشته باشد که به شکل عدم توانایی در حفظ لذت جنسی ظاهر می شود. در این مواقع برای پنهان کردن مشکل در ابقای نعوظ، انزال زودرس عمداً صورت می گیرد. پزشک با بررسی این مورد، به جای تجویز دارو، به بیمار کمک می کند تا مشکلات عاطفی خود را کنار بگذارد. در هر صورت انزال زودرس اولیه و ثانویه می تواند درمان شود. اما با این شرط که پزشک علت اصلی آن را واکاوی کرده باشد. به طور کلی دلایل انزال زودرس را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد:
- نقش بیماری ها در انزال زودرس
- مشکلات روانی و استرس
- مشکلات عاطفی
- نارضایتی از رابطه جنسی
- نداشتن تجربه جنسی
نقش بیماری ها در انزال زودرس
زمانی که مردان به عفونت یا التهاب پروستات مبتلا باشند، پروستات آنها از سنین 50 سالگی به بعد بزرگ می شود و موجب انزال زودرس در این دسته از مردان می شود. مردانی که به دلیل بیماری های عفونی و پروستات به انزال زودرس مبتلا هستند، باید تحت درمان قرار بگیرند. در واقع تا زمانی که بیماری آنها برطرف نشود، انزال زودرس نیز همچنان پابرجا خواهد بود و هیچ دارو یا روش دیگری نمی تواند آن را درمان کند. همچنین عواملی نظیر آسیب های جسمی، تداخلات دارویی در زمان درمان برخی بیماری ها و مشکلات هورمونی نیز از دیگر دلایل ابتلا به انزال زودرس می باشد.مشکلات روانی و استرس
زمانی که مردان مضطرب و پریشان باشند، نباید با شریک جنسی خود ارتباط برقرار کنند. زیرا در برقراری رابطه در این حالت به مرور زمان بر روی آلت تناسلی تاثیرات منفی بر جای می گذارد و انزال زودرس به یکی از مشکلات اصلی آنها در روابط زناشویی تبدیل می شود. در واقع ارتباط جنسی باید در زمانی انجام شود که فرد مضطرب و نگران نباشد. فشارهای روانی موجب پرکاری غده تیروئید می شود. در نتیجه میزان بیشتری هورمون ترشح می کند که این هورمون انزال زودرس را به دنبال دارد. مشکلات عاطفی
اگر مردان با زنان خود اختلاف داشته باشند و میان آنها جر و بحثی صورت بگیرد، آمیزش جنسی به صورت یک رابطه سرد و بی عاطفه انجام می شود و در نتیجه به مرور زمان انزال زودرس را به دنبال دارد. در واقع گاهی ممکن است مردان تنها برای ارضا غریزه جنسی به سمت همسر خود بروند. در حالی که هیچ تمایل عاطفی نسبت به او ندارند. اگر این نوع روابط ادامه پیدا کند، مرد به انزال زودرس مبتلا می شود. نارضایتی از رابطه جنسی
اگر مردان از رابطه جنسی خود ناراضی باشند، به انزال زودرس مبتلا می شوند. در واقع کیفیت رابطه جنسی برای مردان اهمیت زیادی دارد. به گونه ای که شریک جنسی باید با مرد همراهی کند. در صورت عدم همراهی زن با مرد، انزال زودرس رخ می دهد. نداشتن تجربه جنسی
مردانی که تجربه رابطه جنسی را ندارند و در این مورد آموزش هم ندیده باشند، در معرض ابتلا به بیماری انزال زودرس قرار می گیرند. در واقع برقراری رابطه جنسی نیاز به رعایت برخی نکات دارد. مردان باید بدانند قبل از مقاربت، ابتدا باید مرحله معاشقه با همسر را پشت سر بگذارند. در این صورت شریک جنسی با آنها همراه و مدت زمان رسیدن انزال به تاخیر می افتد.درمان انزال زودرس
مردانی که به مشکل انزال زودرس مبتلا هستند، قبل از هرگونه درمان خودسرانه باید به پزشک مراجعه کنند. به طور کلی روش های متعددی برای درمان این مشکل وجود دارد که عبارتند از:درمان موضعی انزال زودرس
درمان موضعی به این معناست که از داروهایی استفاده می شود که مدت زمان رسیدن به مرحله انزال را به تاخیر می اندازد. در حال حاضر داروهایی از قبیل کرم های بی حس کننده مانند ژل لیدوکایین ۲%، اسپری های بیح س کننده، کاندوم و ... موجب می شود تا زمان انزال به تاخیر افتد. البته توصیه می شود که از اسپری های بی حس کننده کمتر استفاده شود. زیرا با استفاده بیش از حد، این داروها پس از مدتی خاصیت خود را از دست می دهند و مشکلات دیگری را به وجود می آورند.درمان های دارویی
داروهایی که از سوی پزشک برای مهار انزال زودرس تجویز می شود، می توانند بازجذب سرتونین را کنترل و افسردگی ناشی از رابطه جنسی ناموفق را درمان کنند. به عنوان مثال، داروهای خانواده SSRI شامل داپوکستین، فلوکستین، پاروکستین و سرتالین هستند که به درمان انزال زودرس کمک می کنند. زمانی که مشکل انزال زودرس حاد شود، درمان از طریق دارو صورت می گیرد. ضمن اینکه این داروها باید زیر نظر پزشک مصرف شوند. چرا که مصرف خودسرانه آنها اعتیاد آور است. برخی از داروهای ضدافسردگی نیز موجب مختل شدن زندگی روزانه مردان می شود.درمان های سنتی و گیاهی
در طب سنتی، مصرف برخی از گیاهان می تواند انزال زودرس را درمان کند. در این رابطه دمنوش گل شقایق، دارچین، سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون موجب سفتی کمر در مردان می شود و در نتیجه انزال زودرس را درمان می کند. در گذشته حنا به عنوان یک ماده تاثیرگذاری برای درمان زود انزالی استفاده می شد. اما تاثیر این ماده هنوز تایید رسمی نشده است.درمان های رفتاری انزال زودرس
بهترین روش برای درمان زود انزالی، روش درمان رفتاری می باشد. در این روش از هیچ دارو یا مواد مصنوعی استفاده نمی شود. بلکه روانشناس سعی می کنند با آموزش تکنیک های رفتاری، به مردان کمک کند تا هیجانات و احساسات خود را در زمان رابطه جنسی مهار کنند. این روش درمان به شش شکل انجام می شود که عبارت است از:روش ماستر و جانسون: در این روش، تکنیک هایی از قبیل یادگیری، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی که منجر می شود تا فرد به اوج نقطه لذت و انزال برسد، به مردان آموزش داده می شود. براساس این روش، مرد ابتدا باید توسط شریک جنسی خود تحریک شود و پس از اینکه به اوج لذت جنسی رسید، عمل تحریک متوقف می شود. در این زمان احساسات و هیجانات مرد فروکش می کند. اما شریک جنسی باید اقدام تحریک را مجدد انجام دهد. این تمرین باید در چند روز به صورت مرتب تکرار شود. نحوه رابطه زناشویی نیز باید به گونه ای باشد که مرد در زیر و زن در بالا قرار بگیرد. این پوزیشن کمک می کند تا مرد زمان نزدیک شدن به نقطه اوج لذت را به زن اعلام کند و در نتیجه زن نیز رابطه را متوقف کند. در روش ماستر و جانسون، کنترل رابطه جنسی برای مرد شرطی می شود و او به طور ناخوآگاه یاد می گیرد که باید خودش کنترل احساسات را در دست بگیرد. تکنیک فشار: در این روش، مردان باید کلاهک آلت تناسلی را قبل از انزال، فشار دهند. در نتیجه خون در این قسمت جمع و از نعوظ یا ارکیسون جلوگیری می شود. تکنیک فشار زمانی قابل استفاده است که تعداد دفعات انزال زودرس کم و قابل کنترل باشد.پوزیشن مناسب در زمان آمیزش جنسی: داشتن حالت مناسب در زمان مقاربت، کمک زیادی به درمان انزال زودرس می کند. براساس نظر متخصصان اگر مرد در بالا و زن در پایین قرار بگیرد، انزال زودرس درمان نمی شود. تعداد روابط جنسی: مردانی که در طی هفته تعداد عمل زناشویی آنها بیشتر باشد، بهتر می توانند انزال زودرس خود را مهار کنند. براساس نظر متخصصین داشتن دو بار روابط جنسی در طی هفته و رساندن آن به 4 تا 6 بار، مشکل زود انزالی را برطرف می کند.استفاده از کاندوم: کاندوم انواع مختلفی دارد که برای درمان انزال زودرس می تواند موثر واقع شود. اگر از نوع بی حس کننده آن استفاده شود، میزان تماس آلت مردانه را کمتر می کند. در نتیجه زود انزالی نیز درمان می شود.درمان های روانی عاطفی : در این روش سعی می شود تا لذت روابط زناشویی افزایش پیدا کند. بنابراین در روش درمان های روانی عاطفی، عشقبازی به عنوان یک اصل مهم قبل از آمیزش جنسی تلقی می شود. کارهایی از قبیل نوازش، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از آمیزش، توجه زن را به سمت مرد متمرکز می کند. مردانی که با زنان احساسی مواجه می شوند، مرحله انزال آنها نیز به تاخیر می افتد.
وبگردها
انواع مختلف ژلها و اسپریها و کاندومها رو معرفی و توضیح بدین.
یه چیزی بگین کسی که داره دنبال درمان میگرده، یه مطلب درست و حسابی گیرش بیاد.
وگرنه در مورد انزال زودرس صدها مقاله شبیه هم هست.
مطلب جدید بذارید لطفاً.
ویرایش توسط Experience : 08-14-2016 در ساعت 03:22 PM
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟
