نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: استرس

938
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20721
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    استرس

    سلام من دانشجوي رشته پرستاريم.ميخواستم ازتون كمك بگيرم.من با اينكه قبلا اعتماد به نفس بالايي در انجام كارم داشتم.اما الان در انجام كارهايم به شدت استرس ميگيرم بگونه اي كه بشدت دچار لرزش دست ميشوم و بعد از تكرار در انجام كارهايم باز هم اين لرزش ادامه دارد و باعث ميشود من از انجام كارم فرار كنم ممنون ميشم اگه كمكم كنيد...

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : استرس

    نقل قول نوشته اصلی توسط mahla7 نمایش پست ها
    سلام من دانشجوي رشته پرستاريم.ميخواستم ازتون كمك بگيرم.من با اينكه قبلا اعتماد به نفس بالايي در انجام كارم داشتم.اما الان در انجام كارهايم به شدت استرس ميگيرم بگونه اي كه بشدت دچار لرزش دست ميشوم و بعد از تكرار در انجام كارهايم باز هم اين لرزش ادامه دارد و باعث ميشود من از انجام كارم فرار كنم ممنون ميشم اگه كمكم كنيد...

    دوست عزیز استرس در بیشتر موارد چه در خوشحالی و چه در ناراحتی وجود داره

    و در واقع واکنش بدن به تغییر وضعیت و موقعیت جدیده

    بهتره در این مورد با یک مشاور روانشناس مشورت کنید تا با انجام تست استرس بتونید به راهکاری عملی برای کاهش و از بین بردن استرستون برسید

    در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22354282
    021-88422495
    021-88472864
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20633
    نوشته ها
    36
    تشکـر
    3
    تشکر شده 15 بار در 13 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : استرس

    سلام هرزمان این حس به سراغتان اومدبه این حس توجه نکنیدباتوکل برخدا کارتان راانجام دهیدبه خودتلقین نکنیددچاراسترس هستیداگه به این حس بی توجهی کنیدخیلی زودمشکل حل می شوداسترش شماناشی ازباورشما دراضطراب درحین کاراست قبل ازاینکه دچارچالش بیشتردرکارتان شویدچه توسط خودتان وچه مشاورمشکل رابرطرف کنیدموفق باشید.

  4. کاربران زیر از حسین h بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2015
    شماره عضویت
    16953
    نوشته ها
    547
    تشکـر
    353
    تشکر شده 330 بار در 225 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : استرس

    سلام عزیزم
    یکی از تکنیک هایی که روانشنان توصیه میکنن و اسمش رو نمیدونم! اینه که تو خودت باید بری تو دل مشکلت!
    من پیش یه روانشناسی که رفته بودم، میگفت مثلا یکی از سرخ شدن جلوی دیگران خجالت میکشه و میترسه، باید اینجوری بگه، من میرم جلوی جمع تا سرخ بشم!
    مثلا تو هم اینجوری بگو: من کارم رو شروع میکنم تا دستم بلرزه، اصلا میخوام دستام بلرزه
    ولی من کوتاه نمیام!
    امتحان کن شاید مفید باشه

  6. کاربران زیر از fatemeh.74 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. روستای کماله، استان کردستان
    توسط سوگل1 در انجمن ایرانگردی
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 06-30-2015, 11:48 AM
  2. غار کرفتو، دیواندره، استان کردستان
    توسط سوگل1 در انجمن گردشگری
    پاسخ: 16
    آخرين نوشته: 06-02-2015, 12:33 PM
  3. پاسخ: 27
    آخرين نوشته: 05-31-2015, 09:42 PM
  4. زیبایی های استان گلستان 11
    توسط احمد یوسفی در انجمن اس ام اس و نوشته های زیبا
    پاسخ: 59
    آخرين نوشته: 05-19-2015, 10:58 PM
  5. مراکز مشاوره شهرستان های استان خوزستـان
    توسط *P s y C h e* در انجمن معرفی مراکز روانشناسی و مشاوره در استانها
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 08-20-2013, 12:39 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد