خام خوری

[Baran98]

سلام.دوستان کسی اطلاعاتی درباره زنده خوری وخام خوری داره؟دقیقا باید چه غذا هایی رو خورد وچه غذایی هارو نخورد؟؟؟
کسی میدونه باید چه جوری سیستم خود درمانی بدن رو فعال کرد؟؟؟
خواهشا جواب بدید خیلی ضروریه.

[mahastey]

سلام منظورتون خوردن مواد غذایی بصورت خام ونپخته اس؟

[mahastey]

خام گیاهخواری ترکیبی از گیاهخواری و خام خواری است. در این رژیم غذایی همه غذاها با منشاء حیوانی، و همه غذاهای طبخ شده در دمای بالاتر از ۴۸ درجه سانتی‌گراد (۱۱۸ فارنهایت) حذف شده‌اند. خام گیاهخواری شامل سبزیجات خام و میوه‌ها، آجیل‌ها و پوره آنها، حبوبات و جوانه‌های گیاهی، دانه‌های گیاهی، روغنهای گیاهی، گیاهان دریایی، رستنی‌ها و میوهای تازه‌است. مدلهای مختلف خام گیاهخواری وجود دارد، که شامل خام میوه خواری، آبمیوه خواری، جوانه خواری می‌شود. گاهی اوقات تعریف خام گیاهخواری به رژیم غذایی با ۷۵ درصد غذاهای خام اطلاق می‌شود.
خام خواری (خام گیاهخواری) تغذیه با مواد خام گیاهی است که طبیعت آن را در برابر اشعه خورشید ساخته و پرداخته و در اختیار بشر قرار داده‌است، بدون این که دخالتی از نظر پختن، حرارت دادن، بو دادن و کنسرو کردن در آن بشود و یا فعل و انفعالات شیمایی در آن انجام گردد تا در نتیجه موجب تغییر حالات فیزیکی یا شیمیایی آن بشود

[mahastey]

برای اینکه بفهمید چی بخورید یا نخوردید قبلش به مشاور تغذیه مراجعه کنید بعضی از موادم مثل این قبیل هست
1-زیره سیاه (100 گرم)
2-سیاه دانه (100 گرم)
3-نمک دریا (100 گرم)
4-فلفل سیاه (50گرم)
5-عناب (300 گرم)
6-توت خشک (300 گرم)
7-انجیر خشک (300 گرم)
8-مویز سیاه (300 گرم)
9-برگه هلو آفتاب خشک (300 گرم)
10-برگه زردآلو آفتاب خشک (300 گرم)
11-کنجد خام (300 گرم)
12-پودر نارگیل (300 گرم)
13-فندق خام (300 گرم)
14-بادام خام (300 گرم)
15-گردو(300 گرم)
16-روغن کنجد (یک شیشه)
17-روغن زیتون (یک شیشه)
18-چای سبز یا سفید (100 گرم)
19-گل بهارنارنج (100 گرم)
20-گل محمدی (100 گرم)
21-زعفران (یک بسته کوچک)
22-چوب دارچین (100 گرم)
23-هل سبز (50گرم)
24-تخم خرفه (100 گرم)
25- میوه های فصل
26- لوازم تهیه سالاد

[Baran98]

سلام بله منظورم خوردن مواد غذایی خامه...
به نظرتون ضرری هم داره؟

[سهيل]

در باورهاي قديمي عرفي خوردم بعضي موجودات زنده بصورت زنده رواج داشت كه البته اين موضوع در حال حاضر چهره ي ديگري به خود گرفته.بعضا روستاييان از رودخانه هاي ماهي هاي كوچك خاصي را بصورت زنده ميخوردند (به يكباره قورت ميدادند) با اين تفسير كه اين موضودات پالاينده ي دستگاه گوارش و معده هست.درست يا غلط بودن اين موضوع را كنار بگذاريم بايد گفت در بسياري از موارد بعلت الوده بودن اين موجودات بواسطه تاثيرات طبيعي خود باعث بروز بيماري مي شد.
امروزه با علم پزشكي و پيشرفت ان اين موضوع تا حدود بسياري مهار شده و اينگونه در مانها تحت نظر پزشك متبع خواهد بود.
در مورد گياهان نيز دوستان نظراتي فرمودند كه بنده نيز استفاده كردم

[مریم700]

سلام بچه ها خام خواری ضررنداره؟ البته من با پخت بیش از حد مخالفم اما گیاه ها و گوشت بهای الوده یبش از اینکه بخواد سود برسونه مضره مثلا انگل ها بیش از بقیه موارد منو نگران میکنه که حتی بعضی از اون ها در گیاهان هستند مثا کیست هیداتیک که خوردن گوشت آلوده اگه پخت بشه ضرر نداره اما گیاه شدیدا ادمو الوده میکنه ومتاسفانه توی ایران زیاده وبیماری خطرناکی هم هست لطفا مراقب باشید البته این فقط یک مثال هستش بقیه موارد هم زیادن وخطرناک

[mahastey]

سلام بله منظورم خوردن مواد غذایی خامه...
به نظرتون ضرری هم داره؟

بنظرم تا حدی که ب سلامیتون صدمه نزنه خوبه وباعث کاهش وزنم میشه البته اگه اضافه وزن داشته باشید
یسری هم مواد رو معرفی کردم
بعضی افراد حساسیت دارن به خوردن بعضی مواد غذایی که بهتره بصورت پخته یا خام مصرف نکنن