با سلام من 23 سالمه و دانشجو هستم تقریبا در سن 17 سالگی تصادف کردم و از اون به بعد گهگاهی دچار استرس میشدم به طور میانگین در طی سال یکی دوبار دچار اظطراب و استرس میشم . مثل وقتی از مجلس عروسی میایم خونه یا هنگام برگشت از مسافرت ولی چند ماهی هست که به طور مداوم دچار اظطراب و استرس میشم و حالم خیلی بد میشه لطفا راهنمایی کنید