نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: بهترین روش برای درمان خودارضایی

1511
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    24395
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    بهترین روش برای درمان خودارضایی

    در این مطلب سعی ما بر این بوده که راهکارهایی را به شما معرفی کنیم تا بتوانید از خودارضایی که برای روح و جسمتان مضر است رهایی یابید.

    در ابتدا باید موارد زیر را رعایت کنید.
    1.به هیچ عنوان تصاویر محرک را نبینید و از قرار گرفتن در محیط هایی که احتمال دیدن چنین تصاویری است اجتناب کنید.
    2.مسلما انتخاب دوستان سالم و معاشرت با آن ها بسیار تاثیر گذار است.
    3.لباس های تنگ و چسبناک نپوشید
    4.بیش از اندازه گوشت گاو نخورید!به ویژه در وعده ی شام

    از هر چیزی که شما را تحریک میکند دور شوید.
    خب این مسلم است که اگر شما بخواهید مدام به تماشای فیلم های مستهجن بپردازید و در خیابان هر روزه اندام دختران و زنان را نگاه کنید هیچوقت نمیتوانید در کنترل خودارضایی موفق باشید.فقط به این فکر کنید که این تحریکات در حال از بین بردن فصل جوانی شما میباشد و بیشترین ضرر خود را بر اعصاب شما میزند.خواندن رمان های عاشقانه نیز میتواند باعث تحریک جنسی شما شود که لازم است خواندن چنین کتاب هایی را نیز کنار بگذارید.خب برای کنار گذاشتن همه ی این موارد باید چیزی جایگزین این کار های شود.مثل ورزش،مطالعه و ...


    هرگز نگذارین که تنها شوید.
    افراد مبتلا به خودارضایی باید کاملا متوجه این موضوع باشند که تحت هیچ شرایطی تنها نشوند.در اتاقشان تنها نخوابند و حتی به تنهایی مطالعه نکنند و هر موقع احساس تنهایی کردند، قبل از شروع تحریکات جنسی از آن محیط خارج شوند.
    اهمیت این موضوع آن قدر زیاد است که پرهیز از تنهایی موثر ترین روش برای ترک خودارضایی شناخته شده است.


    ورزش را در به برنامه زندگی تان اضافه کنید.
    انجام هر گونه ورزشی انرژی بسیار زیادی را چه از نظر فکری و چه از نظر جسمی از شما میگیرد و طبیعتا انرژی کمتری برای پرداختن به مسائل جنسی برای شما میماند.مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به خودارضایی معمولا افراد کم تحرک هستند.

    به خود تلقین کنید و اراده قوی داشته باشید.
    برای ترک خودارضایی باید اراده قوی داشته باشید.یکی از راه های تقویت اراده این است که شما باید به مدت چند روز به تلقین کنید.تلقین کنید که علاقه دارید کتاب بخوانید،علاقه دارید ورزش کنید و مهم تر از همه میخواهید برای همیشه خودارضایی را کنار بگذارید.


    عاداتی را جانشین این کار کنید.
    خب نمی شود عادت به این کار را ترک کرد و کار دیگر را جانشین آن نکرد.برای جانشین کردن یک عادت دیگر میتوانید هرکاری که علاقه زیادی به آن دارید و از نظر جنسی تحریکتان نمیکند را بجای خود ارضایی انجام دهید.پیشنهاد ما همان ورزش کردن است.

    خودارضایی از ضعف اعصاب سرچشمه میگیرد که باید هرچه سریع تر این مشکل را در خود برطرف کنید.رژیم غذایی مناسب میتواند کمکی برای ترک این عادت باشد.همچنین استحمام با آب سرد بسیار مفید میباشد

    منبع: مطالب مفید فروشگاه لابک مد (کپی برداری تنها با ذکر و لینک به منبع مجاز است)
    ویرایش توسط msh5017 : 11-22-2015 در ساعت 10:31 PM

  2. کاربران زیر از msh5017 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : بهترین روش برای درمان خودارضایی

    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  4. کاربران زیر از farokh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پسرهایی که خواستگاری رفتن راهنمایی کنند
    توسط خوش اخلاق در انجمن خواستگاری
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 10-23-2015, 10:48 AM
  2. راهنمایی درمورد بعد از اولین جلسه خواستگاری
    توسط ebrahhim در انجمن خواستگاری
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: 09-19-2015, 09:02 PM
  3. رهایی از وابستگی به عشقی بی سرانجام
    توسط s1635 در انجمن عشق و دوست داشتن
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 03-09-2015, 03:40 PM
  4. راهنمایی در مورد وابستگی
    توسط new24 در انجمن سایر
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 10-16-2014, 03:08 PM
  5. کدام مواد غذایی ضد آلرژی هستند؟
    توسط R e z a در انجمن نکات تغذیه ای
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-07-2013, 12:15 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد