نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: ناراحتی‌ام برای خودم

1432
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Jun 2015
    شماره عضویت
    17322
    نوشته ها
    3,619
    تشکـر
    3,638
    تشکر شده 6,747 بار در 2,688 پست
    میزان امتیاز
    13

    ناراحتی‌ام برای خودم




    توی زندگی امروز کمتر کسی هست که مشکلی نداشته باشه، بعضی‌هامون کم؛ بعضی‌ها زیاد. و این چیزی نیست که بشه نفی یا انکارش کرد.
    اما مدیریت تاثیر این مشکلات روی زندگی خیلی مهمه. اینکه چه می‌شه ‌کرد وقتی ناراحتی، وقتی مشکلی داری، وقتی عصبانی یا کسلی
    تاثیری روی کسایی که باهاشون در ارتباطی نذاری و اون‌ها رو ناراحت و نگران نکنی.

    هر کسی درگیری‌های خودشو داره، پس سعی کنیم با رفتار خودمون فشار دیگه‌ای به طرف مقابل وارد نکنیم.

    حتماً تجربه کردید وقتی با یکی ‌که پر از انرژیه ملاقات و صحبت می‌کنید، حتی مدت زمان کوتاهی؛ بعد از اینکه ازش‌ جدا می‌شین چقدر روی‌ روحیتون تاثیر می‌ذاره و‌ روزتون رو با انرژی بیشتری ادامه می‌دید؟ دقیقاً همین به شکل بر عکسشم هست. وقتی حال خوبی‌ نداری یا کسل و‌ ناراحتی، این حست رو ‌می‌تونی به راحتی به طرف مقابل انتقال بدی و روز اون رو‌ هم‌ خراب کنی. می‌تونی اون آدم رو هم به فکر مشکلاتش بندازی و اونم درگیر کنی.

    اینو باید بدونیم ما مسئول تاثیر رفتارمون روی محیط و اطرافیونمون هستیم، و این شاید به ظاهر کوچیک باشه و به چشم‌ نیاد ولی در دراز مدت باعث می‌شه شما به عنوان آدمی با موجِ منفی شناخته بشین، و بودنتون در‌کنار دیگران زیاد خوش آیند جمع نباشه.

    ولی می‌تونی تمرین کنی:

    وقتی ناراحتی، کسلی یا…لبخند بزنی و بگی احساس خوبی داری، از دیگران تعریف کنی، از صفات خوبشون بگی و بعد از چند لحظه خودتون متوجه می‌شین چقدر از اون حالی که داشتی دور شدی.

    اگر‌می‌دونی حالت خوب نیست و نمی‌تونی‌ جلوی‌ بقیه نقش بازی کنی، یکی از راه‌ها اینه که کمتر توی‌ جمع باشی یا جمع رو‌ترک ‌کنی تا با شناختی ‌که از خودت داری باعث نشی حالِ بدت، حال بقیه رو ‌هم ‌خراب‌ کنه.

    اینو یادتون نره، عصبانیت و ناراحتی شما از بین می‌ره و حل می‌شه ولی توی ذهن اطرافیانتون می‌مونه و اگر ادامه پیدا کنه به عنوان یه آدم نق نقو یا منفی ازتون یاد می‌شه.
    امضای ایشان
    خدا مرهم تمام دردهاست هر چه عمق

    خراش های وجودت بیشتر باشد

    خدا برای پر کردن آن بیشتر در وجودت جای می گیرد

    خدایا دردهایم دلنشین می شود

    وقتی درمانم " تویی "

  2. 5 کاربران زیر از ستیلا بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : ناراحتی‌ام برای خودم

    ممنون
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  4. کاربران زیر از farokh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. مزایا و معایب آنتی‌ویروس‌های معتبر در بازار
    توسط CÆSAR در انجمن اینترنت و کامپیوتر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-15-2015, 02:23 PM
  2. روایتی جالب از مراسم ازدواج زرتشتی‌ها
    توسط mahsa42 در انجمن بحث آزاد
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 06-02-2014, 03:00 AM
  3. کتاب شگفتی‌های ذهن و حافظه
    توسط Artin در انجمن معرفی کتب روانشناسی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-13-2014, 10:59 PM
  4. خاصیت درمانی آلتیب در ناراحتی‏های عصبی
    توسط Artin در انجمن طب سنتی و گیاهان دارویی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 02-14-2014, 12:29 AM
  5. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-18-2014, 10:10 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد