ترک خودارضایی

[Sos]

سلام.حدودا 4 سال میشه که خود ارضایی میکنم وبار ها سعی در ترک این کار کردم وبیش از 20 روز نشد و بقییه بار ها تا 1هتفه ودوهفته این کار رونکردم.دیگه داشتم خسته میشدم که باتمام وجود از خدا می خواستم که کمکم کنه تا اینکه یک نفر با صحبت کردن اون هم هر روز من رو کمک کرد ومن تونستم تا 7ماه این کار رو نکنم وهیچ وقت روز 21 رو یادم نمیره ولی بعد از 1ماه صحبت نکردن با اون فرد باز دوباره این کار رو کردم ولی بارها دوباره با تمام وجود وبا امیداوری ترک رو شروع کردم ولی تا چند روز بیشتر دوم نمیارم.از اینکه مشاوره با متن رو انتخاب کردم به خاطر خجالت درمورد صحبت کردن با کسی هستم واینکه تنها راه درمان رو فقط گفتگو میدونم وتمام نکات برای ترک رو هم خوندم وهمه روانجام دادم فقط گفت گو نیاز دارم

[farokh]

سلام.حدودا 4 سال میشه که خود ارضایی میکنم وبار ها سعی در ترک این کار کردم وبیش از 20 روز نشد و بقییه بار ها تا 1هتفه ودوهفته این کار رونکردم.دیگه داشتم خسته میشدم که باتمام وجود از خدا می خواستم که کمکم کنه تا اینکه یک نفر با صحبت کردن اون هم هر روز من رو کمک کرد ومن تونستم تا 7ماه این کار رو نکنم وهیچ وقت روز 21 رو یادم نمیره ولی بعد از 1ماه صحبت نکردن با اون فرد باز دوباره این کار رو کردم ولی بارها دوباره با تمام وجود وبا امیداوری ترک رو شروع کردم ولی تا چند روز بیشتر دوم نمیارم.از اینکه مشاوره با متن رو انتخاب کردم به خاطر خجالت درمورد صحبت کردن با کسی هستم واینکه تنها راه درمان رو فقط گفتگو میدونم وتمام نکات برای ترک رو هم خوندم وهمه روانجام دادم فقط گفت گو نیاز دارم

سعی کنید این حس طبیعی رو درک کنید نه اینکه باهاش بجنگید

روش درمان در درون شماست که باید بتونید با اراده در مقابل موقعیت های محرک مقابله کنید

[پسر یخی]

دادا یه بار برا همیشه به خودت بقبولون که میخوای شهوتتو برا همیشه خاموش کنی شاید بنظرت مسخره میاد ولی اگه بش ایمان بیاری فکر کنم موفق بشی

[yakhoda2]

سلام.حدودا 4 سال میشه که خود ارضایی میکنم وبار ها سعی در ترک این کار کردم وبیش از 20 روز نشد و بقییه بار ها تا 1هتفه ودوهفته این کار رونکردم.دیگه داشتم خسته میشدم که باتمام وجود از خدا می خواستم که کمکم کنه تا اینکه یک نفر با صحبت کردن اون هم هر روز من رو کمک کرد ومن تونستم تا 7ماه این کار رو نکنم وهیچ وقت روز 21 رو یادم نمیره ولی بعد از 1ماه صحبت نکردن با اون فرد باز دوباره این کار رو کردم ولی بارها دوباره با تمام وجود وبا امیداوری ترک رو شروع کردم ولی تا چند روز بیشتر دوم نمیارم.از اینکه مشاوره با متن رو انتخاب کردم به خاطر خجالت درمورد صحبت کردن با کسی هستم واینکه تنها راه درمان رو فقط گفتگو میدونم وتمام نکات برای ترک رو هم خوندم وهمه روانجام دادم فقط گفت گو نیاز دارم

به لذتش فک نکنید.

بهش فک نکنید انگار وجود نداره و مبارزه رو ریلکس انجام بدید

[yakhoda2]

سعی کنید این حس طبیعی رو درک کنید نه اینکه باهاش بجنگید

روش درمان در درون شماست که باید بتونید با اراده در مقابل موقعیت های محرک مقابله کنید

جنگیدن که باید بجنگه. البته نه جججججججججنگگگگگگگ. یه مبارزه. اما ریلکس. ینی طوری که فکر و ذکرش مبارزه با اون نباشه. چون این خودش باعث میشه که بهش فک کنه و بره سمتش. نباید ازین فکرا بکنه و ترس داشته باشه که برگرده.