نمایش نتایج: از 1 به 15 از 15

موضوع: ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

4346
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    25598
    نوشته ها
    811
    تشکـر
    301
    تشکر شده 358 بار در 251 پست
    میزان امتیاز
    9

    Exclamation ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    من یک مشکلی دارم واونم اینه زیاد دوست ندارم اصلا با تلفن با کسی صحبت کنم مگه مجبور بشم وقتی هم که صحبت میکنم وکسی داره یک چیزیو توضیح میده بهم انقدر استرس دارم که آخرش نمیفهمم چی گفت اصلا تو خونه هم که تلفن خونمون زنگ میزنه فقط زمانی جواب میدم که هیچکی نباشه واسه جواب دادن با اینکه گوشی همراه دارم ولی یادم نمیاد آخرین بار کی تلفنی صحبت کرده باشم بیشتر پیامک میدم اما در حال حاضر در محل کارم یک مشکلی برام پیش اومده که لازمه برای یک کمک به همکار سابقم زنگ بزنم وازشون درمورد کار قبلیشون که الان باید من اون کارو بکنم سوال کنم با اینکه این همکار سابق من قبلا بعنوان یک همکار باهاش راحت بودم تو مسایل کاری ولی الان خیلی استرس دارم که به ایشون زنگ بزنم که منو راهنمایی کنند از طرف دیگه این همکار سابق بنده خانم هستند واین خجالت من دوبرابره نمیدونم چکار کنم
    امضای ایشان
    Every friends can say: I can understand your feelingBut a best friend can say: I can feel you feeling

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Jun 2015
    شماره عضویت
    17587
    نوشته ها
    1,663
    تشکـر
    480
    تشکر شده 1,427 بار در 770 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    چرا انقدر از صحبت کردن واهمه دارید
    الان برای اینکه ترستون کم بشه
    جملاتی رو که میخواید بگید و سوال هاتون رو روی یه برگه بنویسید
    چندبار گوشیتون رو دست بگیرید و فرض کنید با یکی حرف میزنید
    دیالوگ هاتون رو بگید
    بعدش هم خیلی با عتماد به نفس باهاشون تماس بگیرید وهمونطوری که قبلا دیالوگ هارو میگفتید
    سوالاتتون رو بیان کنید
    همکار شما فقط همکارتون هستند
    ترس نداره

  3. کاربران زیر از مرسانا 19 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    25598
    نوشته ها
    811
    تشکـر
    301
    تشکر شده 358 بار در 251 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    نقل قول نوشته اصلی توسط من خاص نمایش پست ها
    چرا انقدر از صحبت کردن واهمه دارید
    الان برای اینکه ترستون کم بشه
    جملاتی رو که میخواید بگید و سوال هاتون رو روی یه برگه بنویسید
    چندبار گوشیتون رو دست بگیرید و فرض کنید با یکی حرف میزنید
    دیالوگ هاتون رو بگید
    بعدش هم خیلی با عتماد به نفس باهاشون تماس بگیرید وهمونطوری که قبلا دیالوگ هارو میگفتید
    سوالاتتون رو بیان کنید
    همکار شما فقط همکارتون هستند
    ترس نداره
    اینا همه رو میدونم ولی احساس میکنم خودم حرف زدن بلد نیستم یا اون چیزی که طرف مقابل میگه متوجه نمیشم
    امضای ایشان
    Every friends can say: I can understand your feelingBut a best friend can say: I can feel you feeling

  5. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    25598
    نوشته ها
    811
    تشکـر
    301
    تشکر شده 358 بار در 251 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    من دقیقا حرفهایی رو که باید توی تلفن بزنم هزار بار تو ذهنم تکرار میکنم اما استرس دارم خیلی و این مانع میشه تماس بگیرم
    امضای ایشان
    Every friends can say: I can understand your feelingBut a best friend can say: I can feel you feeling

  6. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Jun 2015
    شماره عضویت
    17587
    نوشته ها
    1,663
    تشکـر
    480
    تشکر شده 1,427 بار در 770 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    دلیلش اینه که اون اعتماد لازم رو به خودتون ندارید
    باید خودتون رو باور داشته باشید
    سعی کنید حرف هاشون رو یادداشت کنید تا فراموش نکنید
    و رو حرفاشون تمرکز کنید

  7. کاربران زیر از مرسانا 19 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  8. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    25598
    نوشته ها
    811
    تشکـر
    301
    تشکر شده 358 بار در 251 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    نقل قول نوشته اصلی توسط من خاص نمایش پست ها
    دلیلش اینه که اون اعتماد لازم رو به خودتون ندارید
    باید خودتون رو باور داشته باشید
    سعی کنید حرف هاشون رو یادداشت کنید تا فراموش نکنید
    و رو حرفاشون تمرکز کنید
    دقیقا تنها مشکلم نداشتن اعتماد بنفسه حتی تو کاری که بلدم از بس استرس داشتم که اون کارو درست انجام ندادم
    امضای ایشان
    Every friends can say: I can understand your feelingBut a best friend can say: I can feel you feeling

  9. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    21182
    نوشته ها
    1,442
    تشکـر
    764
    تشکر شده 1,211 بار در 755 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    سلام
    شما باید اول در پی کسب اعتماد بنفس باشید ..چون خجالت یکی از آثار عدم اعتماد بنفسه .
    در مورد تلفن صحبت کردن هم مطمینا خودتون راه های زیادی رو امتحان کردید و میدونید ..منم به نوبه خودم یه پیشنهاد میدم :

    روی گوشیتون برنامه کال رکوردر که صحبت های تلفنی رو ضبط میکنه بریزید !
    اینجوری دو تا کمک میشه بهتون .
    1:نگران گفته های طرف مقابل نیستید که یادتون میره چی گفته و چی شنیدی و میتونید بعدش صحبت هارو گوش کنیدو ببینید چی گفته !

    2:با شنیدن صحبت های خودتون متوجه اشتباهاتتون و اینوه کجا باید چی بگید میشید .

    اگر مشکل اعتماد بنفستون حاد نباشه ؛مطمین باشید با اینکار و اضافه کردن پشتکار و اراده بهش ؛مشکلتون حل میشه .

  10. کاربران زیر از ghazal1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    25598
    نوشته ها
    811
    تشکـر
    301
    تشکر شده 358 بار در 251 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    ازین تمرینا داشتم حتی یک برنامه اینترنتی مثل zelloنصب کردم وتوی یک گروه عضو شدم که همه با هم میتونند صحبت کنند اما جالبه اونجا این اعتمادو پیداکردم و حتی از بقیه اعضای دیگه بیشتر حرف میزنم والان خیلی راحتم اونجا اما تلفنی نمیدونم چرا اینطوریه
    امضای ایشان
    Every friends can say: I can understand your feelingBut a best friend can say: I can feel you feeling

  12. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    25598
    نوشته ها
    811
    تشکـر
    301
    تشکر شده 358 بار در 251 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    یک چیز جالب دیگه اینه اگه بخوام با یکی از کاربرای این شبکه مجازی بیرون از اپلیکیشن بخوام تلفنی صحبت کنم بازم خجالت میکشم
    امضای ایشان
    Every friends can say: I can understand your feelingBut a best friend can say: I can feel you feeling

  13. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,301
    تشکـر
    2,179
    تشکر شده 2,242 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    ببین هر ترسی داری باید خودتو باهاش مواجه کنی از یه جایی شروع کن چند بار که زنگ بزنی برات عادی میشه حالا امکان داره بارای اول به تته پته بیافتی اما به مرور زمان عادی میشه واست
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  14. 2 کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  15. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27925
    نوشته ها
    2,306
    تشکـر
    3,118
    تشکر شده 3,059 بار در 1,592 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    هیچ راهی وجود نداره مگر اینکه فکرتون رو تغییر بدید .سعی کنید با ترس هاتون روبرو بشید.این را در نظر بگیرید هیچ فردی کامل نیست وبقیه هم ضعف ها وترس هایی دارن این مهم نیس مهم اینه که شجاعت قدم برداشتن در جهت مبارزه با انها را داشته باشیم.پیروز باشید.

  16. کاربران زیر از saba95 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  17. بالا | پست 12

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    14282
    نوشته ها
    285
    تشکـر
    365
    تشکر شده 396 بار در 164 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    نقل قول نوشته اصلی توسط mohammad365 نمایش پست ها
    من یک مشکلی دارم واونم اینه زیاد دوست ندارم اصلا با تلفن با کسی صحبت کنم مگه مجبور بشم وقتی هم که صحبت میکنم وکسی داره یک چیزیو توضیح میده بهم انقدر استرس دارم که آخرش نمیفهمم چی گفت اصلا تو خونه هم که تلفن خونمون زنگ میزنه فقط زمانی جواب میدم که هیچکی نباشه واسه جواب دادن با اینکه گوشی همراه دارم ولی یادم نمیاد آخرین بار کی تلفنی صحبت کرده باشم بیشتر پیامک میدم اما در حال حاضر در محل کارم یک مشکلی برام پیش اومده که لازمه برای یک کمک به همکار سابقم زنگ بزنم وازشون درمورد کار قبلیشون که الان باید من اون کارو بکنم سوال کنم با اینکه این همکار سابق من قبلا بعنوان یک همکار باهاش راحت بودم تو مسایل کاری ولی الان خیلی استرس دارم که به ایشون زنگ بزنم که منو راهنمایی کنند از طرف دیگه این همکار سابق بنده خانم هستند واین خجالت من دوبرابره نمیدونم چکار کنم
    برادر عزیز مشکله شما قطعا به این دلیله که شما فکر می کنین خودتون بلد نیستین حرف بزنین و بقیه خیلی خوب و مسلط بلدن حرف بزنن!!!اگه بفهمین که درصد خیلی زیادی از آدما هم عین شمان ...اونوقت یه نفس راحت می کشیو می فهمی صحبت کردن چقققققد راحته!!!!!فقط اینو به خودت بقبولون که همه ی آدمایه اطرافت هم عینه خودتن...یعنی اونا هم نمی دونن باید پشته تلفن چجوری حرف بزنن و چی بگن...ولی نوع برخوردشون فرق می کنه...اصلا موقع صحبت با خودت نگو "وای اگه اینو بگم زشته....وای اگه اونو نگم بده!!!!وای چجوری بش بگم نفهمیدم....."یه اصلو در نظر بگیر هرچی دوست داری بگو هر چی و هیچ چیز زشت نیییییییییییییییییییییییی یییست....هیچ چیز زشت نیستتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت تتتتتتتتت...(البته به غیر از به کار بردن کلماته زشتو بی ادبی(که وضعیتش معلومه))

  18. کاربران زیر از atrin1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  19. بالا | پست 13

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    14282
    نوشته ها
    285
    تشکـر
    365
    تشکر شده 396 بار در 164 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    نقل قول نوشته اصلی توسط mohammad365 نمایش پست ها
    من یک مشکلی دارم واونم اینه زیاد دوست ندارم اصلا با تلفن با کسی صحبت کنم مگه مجبور بشم وقتی هم که صحبت میکنم وکسی داره یک چیزیو توضیح میده بهم انقدر استرس دارم که آخرش نمیفهمم چی گفت اصلا تو خونه هم که تلفن خونمون زنگ میزنه فقط زمانی جواب میدم که هیچکی نباشه واسه جواب دادن با اینکه گوشی همراه دارم ولی یادم نمیاد آخرین بار کی تلفنی صحبت کرده باشم بیشتر پیامک میدم اما در حال حاضر در محل کارم یک مشکلی برام پیش اومده که لازمه برای یک کمک به همکار سابقم زنگ بزنم وازشون درمورد کار قبلیشون که الان باید من اون کارو بکنم سوال کنم با اینکه این همکار سابق من قبلا بعنوان یک همکار باهاش راحت بودم تو مسایل کاری ولی الان خیلی استرس دارم که به ایشون زنگ بزنم که منو راهنمایی کنند از طرف دیگه این همکار سابق بنده خانم هستند واین خجالت من دوبرابره نمیدونم چکار کنم
    یه کاره دیگه هم که بت توصیه می کنم حتما انجام بدی اینه که تمامه تلفنهایی که زنگ میخورنو خودت جواب بده...اصلا فکر کن این یه نسخه ی پزشکه که حتما باید انجام بدی..به مدته یک ماه هر تلفنی هر جایی زنگ خورد تو جواب بده...میدونم الان با خودت می گی "من دارم می گم دوست ندارم،اونوقت شما می گی جواب بده!!!"ولی این یه روشه ثابت شدست...من بهت یقین می دم اگه به مدت یک ماه تمامه تلفنارو خودت جواب بدی هر چند با استرسو سختی....بعد از یک ماه این حسه بدت کلا از بین میره............این خط این نشون

  20. کاربران زیر از atrin1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  21. بالا | پست 14

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    25598
    نوشته ها
    811
    تشکـر
    301
    تشکر شده 358 بار در 251 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    نقل قول نوشته اصلی توسط atrin1 نمایش پست ها
    یه کاره دیگه هم که بت توصیه می کنم حتما انجام بدی اینه که تمامه تلفنهایی که زنگ میخورنو خودت جواب بده...اصلا فکر کن این یه نسخه ی پزشکه که حتما باید انجام بدی..به مدته یک ماه هر تلفنی هر جایی زنگ خورد تو جواب بده...میدونم الان با خودت می گی "من دارم می گم دوست ندارم،اونوقت شما می گی جواب بده!!!"ولی این یه روشه ثابت شدست...من بهت یقین می دم اگه به مدت یک ماه تمامه تلفنارو خودت جواب بدی هر چند با استرسو سختی....بعد از یک ماه این حسه بدت کلا از بین میره............این خط این نشون
    مرسی بابت راهنماییتون منظورم ازینکه دوست ندارم به تلفن جواب بدم خود تلفن کردن وصحبت کردن نیست اون احساس استرسی که برام ایجاد میشه سخته من کلا برم میتونم برم مثلا تلفنی رو جواب بدم اما این احساس استرسی که داره اذیتم میکنه
    امضای ایشان
    Every friends can say: I can understand your feelingBut a best friend can say: I can feel you feeling

  22. بالا | پست 15

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    14282
    نوشته ها
    285
    تشکـر
    365
    تشکر شده 396 بار در 164 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ترس یا خجالت از حرف زدن با تلفن

    نقل قول نوشته اصلی توسط mohammad365 نمایش پست ها
    مرسی بابت راهنماییتون منظورم ازینکه دوست ندارم به تلفن جواب بدم خود تلفن کردن وصحبت کردن نیست اون احساس استرسی که برام ایجاد میشه سخته من کلا برم میتونم برم مثلا تلفنی رو جواب بدم اما این احساس استرسی که داره اذیتم میکنه
    می فهمم چی می گی ....خودت گفتی به غیر از زمانی که فقط خودت تو خونه باشیو مجبور به جواب دادن باشی تلفن جواب نمی دی...دلیلشم مطمئنا خسته شدن از این استرسیه که می کشی...راهش اینه که از این بعد تمامه تلفنارو خودت جواب بدی...ترجیحا زمان مکالمه رم طول بده....خواهی دید که با اینکار کم کم استرست کم و کمتر می شه تا اینکه به صفر می رسه....خودتو ملزم به جواب دادنه همه ی تلفنا کن....اصلا فکر کن این وظیفته که به همه تلفنا جواب بدی....خواهش می کنم...ایشالا خیلی زود حل می شه

  23. کاربران زیر از atrin1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد