نوشته اصلی توسط
minaafshar
با سلام 38 ساله و مجرد هستم قبلا خيلي شاد و پر انرژي بودم دو سال پيش يك واقعيت تلخ در زندگيم اتفاق افتاد كه تا حدي انرژي و شادابي خود را از دست دادم و يك ماهه افسرده شدم.از اينده و از همه چيز دلسردم نميتوانم با تمركز كاري را انجام دهم انگيزه براي برنامه ريزي و انجام كاري كه دوست دارم براي رسيدن به هدفم انجام دهم را ندارم. خيلي در ذهنم براي اهدافم برنامه ريزي ميكنم ولي چند روزي براي رسيدن به هدفم كار انجام ميدم بعد از چند روز دگه انگيزه ندارم دلسرد ميشم.فكر ميكنم بي فايده است و نتيجه نميده زود خسته ميشم انگار تمام بدنم خسته است و خون در رگها جريان ندارد.كسل هستم.خيلي دوست دارم طبق برنامه ذهني پيش بروم چون ميدانم اگر اين كار را انجام دهم حتما موفق ميشم ولي بعد از چند روز كاملا بي انگيزه و نصفه آن را رها ميكنم.ترس از فردا دارم ميترسم اتفاق بدي رخ دهد شايد همين هم در كاهش انرژي و از دست دادن انگيزه من تاثير زيادي داشته باشد .به محض فكر نااميد كننده كه ناخواسته در ذهنم خطور ميكند تمام انگيزه ام را از دست ميدهم.اصلا نميتونم روي يك موضوع تمركز كافي داشته باشم .حواس پرت شده ام.نميتونم تصميم قاطع بگيرم.اعتماد به نفسم خيلي ضعيف شده فكر ميكنم هر كاري براي رسيدن به هدفم انجام بدم بي فايده است و به هدفم نخواهم رسيد.ترس هم مزيد بر علت شده.توروخدا كمكم كنيد من اصلا اينجوري نبودم.خيلي دارم زجر ميكشم.دلسردم.ميخواهم با تلاش و پشتكار به همه اهدافم برسم و وسط راه نااميد نشم.ميخواهم در رسيدن به اهدافم از هيچ چيز نترسم.مثل قبل اميدوار باشم.انرژي داشته باشم كمي زود رنج هم شده ام زود هم عصبي ميشم.ميخواهم وقايع تلخ گذشته را فراموش كنم ولي هيچ وقت نشده.آيا لازمه به متخصص اعصاب و روان يا روانپزشك مراجعه كنم؟ممنون .لطفا سريعتر جواب دهيد يا شماره تماس بفرستيدكه مشاوره تلفني با شما داشته باشم..خواهش ميكنم كمكم كنيد.ممنون از لطفتون
نظرت چیه؟
حال که انسان اشرف مخلوقات است