سلام. یه مدته احساس میکنم دنیای مجازی خیلی دنیای واقعیمو درگیر کرده. طوری که زمانی هم که توی دنیای مجازی نیستم بهش فکر میکنم و ذهنم درگیره. تمرکز و حافظم توی دنیای مجازی بیشتر از دنیای واقعیم شده و این خیلی آزاردهنده ست. یه مدته ارتباطمو با دنیای مجازی خیلی کم کردم ولی هنوز تاثیری در حافظه و تمرکزم نداشته و ذهنم درگیره. لطفا راهنماییم کنید. ممنون