افرادی که با نور روشن به خواب میروند معمولا به هنگام بیدار شدن از خواب با حالتهای افسردگی و بدخلقی گریبانگیر خواهند شد، از اینرو این امر برای سلامتی انسان مضرر بوده و منجر به ضعف عملکرد فرد خواهد شد.
افرادی که به هنگام شب با نور روشن میخوابند این امر منجر به بروز مشکلات افسردگی در فرد خواهد شد.
احمد اصغری، روانشناس، گفت: بیخوابی مزمن، بروز مشکلات افسردگی را افزایش میدهد و البته افرادی که به هنگام شب با نور روشن میخوابند این عارضه را بیشتر تشدید میکند.
وی افزود: افرادی که با نور روشن به خواب میروند معمولا به هنگام بیدار شدن از خواب با حالتهای افسردگی و بدخلقی گریبانگیر خواهند شد، از اینرو این امر برای سلامتی انسان مضرر بوده و منجر به ضعف عملکرد فرد خواهد شد.
وی تصریح کرد: معمولا بسیاری از افراد از بیخوابی شدید رنج میبرند و آن را درمان نمیکنند و در واقع عواملی همچون فشار روانی منجر به ایجاد بیخوابی در افراد خواهد شد.