ازدواج و زندگی با اختلالات شخصیت پارانوئید می تواند بر تمام جنبه های زندگی شما تاثیر بگذارد. شخصیت پارانوئید یک الگوی رفتاری ثابت و دائمی مخرب با شما برقرار می کند. متاسفانه به دلیل ناآگاهی از نشانه های شخصیت پارانوشزئید، پیش از ازدواج بدبینی و کنترل های شخصیت پارانوئید به پای علاقه و غیرتی بودن او گذاشته می شود. اما پس از ازدواج طولی نمی کشد تا متوجه شوید که تمام روابط و رفت و آمدهایتان دیگر تحت کنترل شما نبوده و برای آرام کردن همسر پارانوئید خود از بسیاری از خواسته هایتان صرف نظر کرده اید. در ادامه درباره ازدواج و زندگی با اختلال شخصیت پارانوئید صحبت کرده و راهکار هایی برای تعامل با آنان را بیان می کنیم.
پیش از ازدواج شخصیت پارانوئید را بشناسید.
ازدواج و زندگی با اختلالات شخصیت پارانوئید به طور کلی با سوء ظن و بد گمانی فرد بیمار به تمام افراد و اتفاقات پیرامونش تعریف می شود. این افراد حرف های بدون منظور دیگران را تهدید و مضطرب کننده برداشت می کنند. نیت و حرفهای افراد را بدخواهانه می دانند. عدم اعتماد آنها، به همه چیز و همه کس است و معمولا با صحبت کردن تغییری ایجاد نمی شود. برای شناخت بیشتر شخصیت پارانوئید کلیک کنید.
به خواستگار پارانویید چه بگوییم؟
طبیعتا یکی از ترس های زنان و مردان برای ازدواج، ابتلای طرف مقابلشان به یکی از اختلالات روانی می باشد، که ممکن است حتی تا مدت ها بعد از آشنایی خود را نشان ندهد. برای اطمینان از انتخاب خود می توانید از مشاوره پیش از ازدواج و مراجعه جداگانه به روانشناس استفاده کنید و از آنها بخواهید که هر دو شما ارزیابی شوید.
اگر در جریان آشنایی، حس کردید که شریک آینده زندگی شما شخصیت پارانوئید می باشد، لازم است که خیلی رک و واضح در این مورد با او صحبت کنید و بگویید که این رفتار و شخصیت را نمی توانید بپذیرید. در نهایت آن که شناخت پیش از ازدواج اهمیت زیادی داشته و باید برای انتخاب مناسب تمامی جوانب را در نظر بگیرید.
پارانوئید با شما چه می کند؟
چالش های رابطه با پارانویید ها، زیاد و شدید می باشد. مخصوصا وقتی که او نپذیرد بیمار است و باید به درمانگر مراجعه کند. به همین دلیل درکی از اشتباهات خود ندارد و بدبینی های او به واقعیت های ذهنی تبدیل شده و اصلاح آن بسیار سخت می شود. عدم تمایز واقعیت و توهم در این افراد، می تواند شما را خسته و دلسرد بکند.
1- شخصیت های پارانوئید همیشه به شما مشکوک هستند و نمی توانند اعتماد کنند. پس سعی نکنید اثبات کنید، چون نمی پذیرند.
2- شخصیت های پارانوئید ممکن است قضاوت کنند، واضح توهین کنند، دائم شما را متهم کرده و انتقاد کنند.
3- تاکید شما به اینکه شخصیت پارانوئید در حال اشتباه هستند، آنها را ناراحت می کند.
4- به نظر می رسد توانایی شادی و عشق ندارند و مدام در پی کشف اسنادی هستند که سوءظن هایشان را تایید کند.
5- شخصیت پارانوئید دائم نیاز به کنترل شما و رفتارتان دارند. از روابط شما با دوستان جلوگیری کرده و شما را ملزم به تعهد کنند.
6- شخصیت پارانوئید ممکن است دائم در اضطراب اینکه شما در حال خیانت هستید سر کند.
چگونه با پارانوئید زندگی کنم؟
با اینکه شما نمی توانید به تنهایی متحد شریک زندگی خود در درمان شخصیت پارانوئید باشید، اما رابطه سالم، یک زمینه عالی برای رشد و درمان است. مثل هر رابطه ای، باید روی الگوهای وابستگی متقابل کار کنید. به این ترتیب زوجین می توانند توانایی ها و عادات سالم خود را به تنهایی و یا با یکدیگر رشد دهند. در بهترین حالت، هر دو طرف باید مجزا در جلسات درمان توسط روانشناس حضور پیدا کنند. 4 چالش مهم که در جلسه درمان بررسی می شود:
تنظیم مرز ها:
همسر مبتلا به اختلال شخصیت پارانویید، به محبت و درک نیاز دارد. اما این بدان معنا نیست که آنها می توانند هر طور که دوست دارند با شما رفتار کنند و ناراحتی های خود را روی دوش شما بیاندازند. یک درمانگر می تواند به شما در تعیین حد و مرزها در رابطهو درک انتظاراتتان کمک کند.
تمرین مراقبت از خود:
زوجین باید بتوانند از خود مراقبت کرده و آگاهی خود را نسبت به همسرشان بالا ببرند. با تشویق کارهای مثبت شخصیت پارانوئید و گذراندن وقت عادات مثبت در همسر پارانوئید و بدبین خود ایجاد کنید.
ایجاد یک زندگی اجتماعی سالم:
رفتارها و بداخلاقی های شخصیت پارانوئید می تواند ازدواج شما را به مرز طلاق و جدایی برساند. جنگ روانی در کنار فشار طلاق سلامت روان شما را به خطر می اندازد. حفظ ارتباطات اجتماعی با خانواده و آشنایان می تواند به شما برای حفظ آرامش و سلامت شما کمک کند.
در زندگی با پارانوئید بدانید:
1- اگر شما با یک شخصیت پارانوئید زندگی می کنید، بدانید که تنها نیستید. اختلال شخصیت پارانوئید یکی از شایع ترین اختلالات شخصیتی است.
2- ترحم، تقبیح و تکذیب شخصیت پارانوئید، به احتمال زیاد باورهای آن ها را تغییر نخواهد داد.
3- با آنها مشاجره نکنید، سعی نکنید دلیل بیاورید، با اتهام و توهین نیز با آنها صحبت نکنید. با ترس های او همدل باشید و سعی کنید با احساسات او همراه شوید.
4- یک شخصیت پارانوئید ممکن است در بسیاری از موارد به رشد خانواده از راه های مثبت کمک کند.
5- درمان تخصصی، تنها راه برطرف کردن کامل اختلال شخصیت پارانوئید است.
6- نیاز به دارو برای شخصیت پارانوئید احتمالا ضروری به نظر برسد (دقت کنید که ابتدا روانشناس باید بررسی کند که به دارو نیاز هست یا نه، سپس با تشخیص او به روانپزشک مراجعه کنید).
اگر با همسر یا فردی در خانواده مبتلا به شخصیت پارانوئید زندگی می کنید، بهتر است درباره نحوه برخورد با شخصیت پارانوئید بیشتر اطلاع حاصل نمایید.
نظرت چیه؟