بیشتر مبتلایان به اختلال وسواس فکری و عملی به دلیل ترس داشتن از انگ اختلال روانی مشکلات خود را ده سال از خانواده خود پنهان می‌کند یا در مقابل اعتراض های اطرافیان مشکل خود را قبول نمی کنند و همین مسئله موجب پیدا شدن مشکلاتشان خواهد شد .

در دنیای امروز اشخاص فراوانی با این مشکل به دست و پنجه نرم کردن می‌پردازند و نه تنها با خود بلکه با اطرافیان نیز درگیری‌هایی پیدا خواهند کرد و فرد وسواس همیشه خود را از اطرافیان پاکیزه‌تر مشاهده می‌کند و همین باعث رنجش دیگران می‌شود.

این مشکل برخی اوقات آنقدر شدید می باشد که موجب مشکلات فراوانی از لحاظ اقتصادی ، جسمی و ارتباطات اجتماعی خواهد شد به طور مثال اشخاصی که دارای نوعی وسواس به اسم وسواس شست و شو می باشند بیشتر ما در یکی از اقوام اطرافیان یا دوستانمان موردی از آنها را سراغ داریم که بر اثر شستشو های فراوان دچار مشکل های جسمی متعددی مثل کمردرد و اگزمای پوست شده اند.

چندین برابر بقیه هزینه‌ آب پرداخت می‌کنند و به دلیل وسواسی که دارا می‌باشد ارتباط خود را با بیشتر دوستان و اقوام خود حساسیت آنها را در نظر ندارند قطع خواهند کرد .

حتی امکان دارد سال‌ها باشد که مسافرت نرفته باشند به دلیل اینکه هیچ جایی را تمیز نمی دانند . معالجه وسواس انواع متعددی دارد که وسواس فکری و اخلاقی و عملی.

باید این را بدانیم که همانطور که شستشوهای بیش از حد پیامدهای ناگواری را همراه دارند وسواس فکری هم با پریشان شدن فکرهایی که زائیده پندارهای نادرست فرد می باشد در نشست و برخاست ها و ارتباط اجتماعی باعث اختلاف های دامنه داری خواهد شد که تمام آن را در آتش سوزان خود می سوزاند و خاکستر خواهد کرد.

ذهن شما غرق یک تفکر و ترس و یا نگرانی وسواسی خواهد شد مثل اینکه دستان شما نجس شده باشد و امکان دارد در نظرتان نفرت انگیز به نظر برسد ولی این را بدانید که بدون معنا می باشد و امکان دارد با احساس و شخصیت شما هیچگونه تناسبی دارا نباشد به طور مثال شخصی که این تفکر که قالی هنوز هم بعد از شستن نجس می باشد.

یا اعمال وسواس که برخوردها یا اعمالی می باشند گرچه امکان دارد آنها را بدون معنا یا افراطی بدانید اما احساس می کنید ناچار هستید که آنها را به انجام دادند پردازید.

وسواس و انواع متعددی دارد و به طور کلی به دو نوع وسواس فکری و وسواس فکری عملی تقسیم خواهند شد اگرچه تکرار کردن اجباری برخورد یا هجوم به صورت ناخودآگاه تفکرات علامت اصلی وسواس می باشد برخی دیگر از نشانه هایی که امکان دارد با وسواس همراه باشد شامل موارد زیر خواهد شد:

- عجله داشتن
- شک و تردید
- احساس گناه کردن بیش از اندازه
- کمال گرایی
- حساس بودن بیش از اندازه به زمان و وقت
- سرزنش کردن بیش از اندازه خود و اطرافیان
- اطمینان طلبی

امکان دارد که شما کف منزل تان را آنقدر تمیز کردن بپردازید که برق بزند یا اینکه بخواهید خرت و پرت های تان را مرتب کنید . این موضوع به صورت لزوم به این معنا نمی باشد که شما دارای اختلال وسواس می باشید که در اختلال وسواس فکری عملی کیفیت زندگی شما به صورت آزار دهنده خواهد کرد و تفکرات سمج و تشریفات وسواسی بیشتر زمان شما را پر خواهد کرد.

به صورتی که در دیگر حیطه های زندگی مانند شغل و تحصیل و غیره دچار افت رویکرد خواهید شد و این موضوع موجب آزار اطرافیان و دیگران می‌شود. بیشتر بزرگسالان از وسواس های خود و اینکه بیشتر آنها بدون معنا می باشند مطلع هستند ولی قادر به مدیریت کردن آنها نمی باشند و خود را در چنگ آنها اسیر مشاهده خواهند کرد .

البته کودکانی که مبتلا می باشند امکان دارد متوجه نشود که دارای مشکل هستند. کودکان امکان دارد حاضر شدن در مدرسه را دشوار بدانند و بزرگسالان کار کردن برای آنها سخت و دشوار باشد که چنانچه زندگی شما را تحت تأثیر خود قرار داده است با یک روانشناس در رابطه با شید.

اشخاص وسواسی به صورت عموم از شرایطشان خجالت یا کلافه می باشد ولی اگر چه وسواس جزوه مشکلاتی می باشد که معالجه مقاوم است می‌توان آن را تا حد قابل قبولی به معالجه کردن پرداخت.

شیوه های معالجه اختلال وسواس فکری

اشخاص نمی‌توانند خودشان به تنهایی با این اختلال مقابله کنند و باید از یک متخصص روانشناس بالینی و یا روانپزشک یاد بگیرند . معالجه های موثری برای این اختلال موجود می باشد که با انرژی شناختی و رفتاری و معالجه دارویی از اصلی‌ترین معالجه های این اختلال می باشد .

کوشش اشخاص برای دور کردن تفکرات وسواسی از ذهنشان موجب هجوم بیشتر خواهد شد به همین علت اشخاص باید این اجازه را بدهد تا این تفکرات در ذهنشان موجود باشند و این تفکرات را مانند ابرهای آسمان در نظر داشته باشند یعنی فقط شاهد و ناظر عبور کردن این تفکرات از آسمان ذهنمان باشیم و هیچ کوششی برای دور کردن تفکر و یا پرت کردن حواستان به خرج ندهید.

همینطور روبه‌رو شدن با عامل وسواس به طور مثال این تفکر که در را قفل نکرده ام و پیشگیری کردن از جواب مثل بازبینی نکردن قفل به خوگیری منجر می شود و به نوعی وسواس شدتش کم خواهد شد. ولی به طور معمول اشخاص مبتلا نمی‌توانند به تنهایی از وسواس خود بر بیایند و احتیاج به کمک این متخصص دارا می باشند.


اولین قدم برای بهتر شدن وسواسی می باشد که شخص قبول کند که دارای این مشکل است .دلیل بیشتر مشکلات دیگر می باشد که در مواردی که معالجه وسواس خیلی زود شروع شود و مشکل چندان نباشد به طور معمول با استفاده کردن از روان درمانی به تنهایی می‌توان آن را به بهتر کردن پرداخت.

در مواردی که مشکل شدید شده باشد معمولاً ترکیب شدن روان درمانی و دارودرمانی دارای تاثیر بیشتری می باشد.

منبع:ساینس دیلی