1) میان وعده ای مناسب
سالاد سیب-خیار
2) املت میگو با قارچ و کرفس (مناسب سه ماه اول بارداری 13-0)
3) برگر مرغ و لیمو-ریحان (مناسب برای سه ماه دوم بارداری، 28-14)
4) پیتزا ماهی دودی (مناسب برای سه ماه سوم بارداری، 40-29)
5) اسموتی کره بادام با اسفناج
منبع: نی نی پلاس
نظرت چیه؟