وقتی زایمان ترمز می کند، چگونه آن را دوباره به پیش بریم؟
تمامی خانمها امیدوار به زایمانی سریع و کنترل شده هستند (همان طوری که
طبیعت می خواهد)، اما آنچه در آنروز اتفاق می افتد، به عوامل بسیاری مرتبط می شود.
وضعیت و شرایط بچه، توانایی جسمانی مادر، نوع و میزان مراقبت و حمایتی که از مادر می شود تاثیر بسیاری بر زایمان خواهد داشت.
نبود اعتماد به نفس و ترس، از مسببین اصلی ایجاد توقف در زایمان هستند.
نباید انتظار داشت که همه بانوان به شکلی مشابه زایمان کنند. زیرا هورمون ها زایمان را آغاز، کنترل و برقرار نگه می دارد. گاهی اختلال در توازن این هورمونهاست که می تواند باعث کند شدن یا توقف زایمان شود. درست همان طور که همه ما به زمان متفاوتی برای رسیدن به اوج لذت جنسی نیاز داریم، چگونگی زایمان و تولد فرزند در هر مادری متفاوت است.

زایمان متوقف شده چیست؟
به طور میانگین، اولین زایمان یک خانم، حدود دوازده تا هجده ساعت طول می کشد. برای زایمان های بعدی، شاید این زمان نصف شود. گاهی زایمان متوقف می شود یا بسیار آهسته رخ می دهد. زایمانی طولانی با نام اشکال در پیشرفت خوانده می شود و این موضوع، بزرگترین علت زایمان های سزارین غیرمنتظره و غیر اورژانسی (در اکثر موارد) است.
اگر روند زایمان کند باشد، خطری وجود ندارد، فقط باید مراقب بود تا مشکلی برای شما و فرزندتان پیش نیاید. وقتی وضعیت بدنتان با این سرعت آهسته سازگار باشد، اوضاع مدیریت پذیرتر است. اما اغلب بانوان در شرایط زایمان آهسته نمی توانند به صورت طبیعی زایمان کنند. امروزه الگوهای زایمان در مقایسه با زایمان های پنجاه سال پیش تفاوت زیادی دارد. امروزه الگوی زایمان طولانی تر بیشتر به علت شاخص توده بدنی(bmi) بالا، تعدد زایمان های القایی و افزایش چشمگیر در مصرف مسکن های اپیدورالی است. زایمان طولانی به معنای مدتی بیش از ۲۰ ساعت برای نخستین زایمان تعبیر می شود و برای زایمان های بعدی، ۱۴ است.

واژه ترس
بزرگترین علت برای زایمانی آهسته یا متوقف شده، ترس است. وقتی یک مادر احساس می کند که تحت نظر است، چراغ هایی با نورهای شدید اطراف اوست و فرم های زیادی برای پر کردن و سوال هایی متعددی برای پاسخگویی وجود دارد همه اینها اضطراب آورند و این احساس تنش و اضطراب باعث می شود که بدن زایمان را به شکلی آهسته پیش ببرد. بانوانی که وارد مراحل زایمان می شوند، نباید تحت چنین فشارهایی قرار گیرند، بلکه باید تشویق شوند تا در اتاقی با نور کم همراه با همه اطرافیان دلسوزش استراحت کنند.
حقیقت: طی زایمان با قرار گرفتن در حالت چمباتمه، روی زانوان یا روی چهار دست و پا، پیوند ناحيه شرمگاه %30 فضای اضافه را کسب می کند.
وقتی هورمون های استرس وارد سیستم مادر می شود، بدن وارد حالت پرواز و ترس می شود و زایمان را فورا متوقف می کند. ذهن فطری او (جایی که زایمان باید اتفاق افتد) نشانه های تنش را از بدن او دریافت می کند و پیام هایی شیمیایی را برای آهسته یا متوقف کردن زایمان می فرستد. احتمال دارد مادری که مضطرب یا هراسان است، عمل یا واکنشی وحشت زده داشته باشد. برای غلبه بر این چالش، باید برای بازگرداندن دوباره احساس ایمنی و آرامش تلاش کنید. همراه متخصص زایمان يا ماما می تواند به مادر کمک کند تا به احساس ایمنی و آسایش دست یابد.
مادری که آب بدنش کم شده است، نیز در خطر است. بانوان هنگام زایمان باید جرعه جرعه آب یا عصاره میوه ها را بنوشند یا بین انقباض ها تکه های یخ بمکند.

بیا عزیزم!
احتمال های دیگری نیز برای توقف وجود دارد، از جمله:
- بچه درشت است و نمی تواند از مجرای زایمان عبور کند.
- بچه در وضعیتی غیرمعمول قرار دارد. بهترین وضعیت زمانی است که سر بچه به سمت پایین و رو به پشت مادر قرار دارد.
- مجرای زایمان برای بچه و جهت حرکت او بسیار کوچک است (این وضعیت فقط در آزمون زایمان اثبات می شود).
- انقباض ها بسیار ضعیف و ناموثر است.
امکان دارد زایمان متوقف شده نشان دهنده مشکلی در وضعیت بچه باشد، مثل سری که کاملا به دهانه رحم فشار نمی آورد یا صورت بچه رو به شکم مادر قرار دارد. غالبا قرار گیری جنین در وضعیتی ضعیف باعث شکل گیری الگوی انقباض های نامنظم با گرفتگی های ناموثر، دردناک و کوتاه خواهد شد. در این صورت، باید کاری کرد تا بچه در وضعیت درستی در لگن قرار گیرد. این کارها باید در کلاس های بارداری آموزش داده شود. اگر مادر می داند که فرزندش در وضعیت مطلوبی قرار ندارد، پیش از شروع زایمان، اجرای تمرین های ویژه روزانه ضروری است.

کمک در راه است!
- زیاد زود نروید!
پیش از حرکت به سمت زایشگاه یا بیمارستان مطمئن شوید که موقع زایمانتان فرا رسیده است، یعنی انقباض ها قوی تر و نزدیک تر به یکدیگرند. رفتن زودهنگام به بیمارستان می تواند حتی مدت زمان معمول زایمان را نیز به ظاهر طولانی و آهسته کند، زیرا اکثر بانوان در ساعت های اوایل زایمان، اقامت در بیمارستان را کسل کننده و خسته کننده می دانند.
حقیقت:جمجمه بچه به طور میانگین یک سانتیمتر بزرگ تر از دهانه رحم کاملا باز شده است. برای عبور سر از مجرای زایمان، استخوان های جمجمه روی لبه ها قرار می گیرد.
- مثبت اندیش باشید
طی هر گامی که مادر در مسیر زایمان برمی دارد، باید او را تشویق کرد تا از وضعیت خود مطمئن باشد.
- پیگیر زمان نشوید
هر چند سخت است، ولی پیگیر زمان نشوید. اگر دائما نگاهتان به ساعت باشد، حتی مدت زمان زایمان معمولی نیز بسیار طولانی به نظر می رسد.
- فعالانه درگیر شوید
گاهی باید حرکت داشته باشید. تحرک همراه با جاذبه زمین در پایین آمدن فرزندتان کمک می کند و فشار بیشتری بر دهانه رحم وارد می آورد. این کار به فرزندتان نیز کمک می کند تا بهترین وضعیت را برگزیند و به طرف پایین و به سمت لگن حرکت کند. اگر دراز کشیده اید، بنشینید. از بستر خارج شوید و توپ زایمان یا صندلی تکان خورنده (صندلی راکینگ) را امتحان کنید. اگر اپیدورال مصرف کرده اید و نمی توانید به خوبی حرکت کنید، برای حرکت از پهلو به پهلو یا نشستن از همراهتان کمک بخواهید. بسیاری از بانوان متوجه می شوند که تحرک مثل تکان خوردن از یک پهلو به پهلو یا به جلو و عقب یا حرکات موزون واقعا کمک می کند تا مفهوم درد دگرگون شود.
- تحریک نوک پستان
تحریک پستان ها باعث رهایی هورمون اکسی توسین در جریان خون می شود و انقباض ها را در پی می آورد. این کار با پمپ پستانی یا دستی با ماساژ نوک پستان ها با انگشتان اجرا می شود. برخی از مادران حتی متوجه شده اند که باید زیر دوش بروند تا آب نوک پستان های آنان را نوازش کند.
- نقاط فشاری
ماساژ و فشاردرمانی نیز می تواند در تسریع زایمان متوقف شده مفید باشد. ماساژ به آرامش، کاهش درد یا تغییر به سمت کسب رضایت کمک می کند. روش های ویژه در فشار درمانی به نقاطی فشار می آورد که به بدن اجازه دهد تا اکسی توسین بیشتری تولید کند. در نتیجه، توان و تاثیر انقباض ها را فزونی می بخشد و بچه را برای پایین آمدن تشویق می کند.
- تغییر محیط
گاهی واقعا فقط به تغییر مکان نیاز دارید. این دگرگونی ذهنی برای برخی از مادران یاری رسان است. اگر در بیمارستان هستید، سعی کنید در راهروها قدم بزنید. اگر در منزل هستید، راه بروید، حتی اگر این پیاده روی در پارکینگ یا حیاط منزلتان باشد. می توانید راهکارهای متفاوت آرامش بخش را امتحان کنید، مثل استفاده از آب. ضروری است که مادر در محیط اطراف خود احساس امنیت کند.
- صبر کنید
اگر شما و فرزندتان وضعیت خوبی دارید، ولی زایمان بیش از انتظارتان به درازا کشیده است، شاید به این علت باشد که بچه برای تولد به زمان بیشتری نیاز دارد. ممکن است برای تسریع بازشدن دهانه رحم از "پیتوسین" (انقباض ها را تقویت می کند)، پارگی مصنوعی در بافت مخاطی، یا دیگر راهکارهای پزشکی تحریک زایمان استفاده شود. هر یک از این راهکارها پیچیدگی های خاص خود را به همراه دارد. درباره آنچه برای شما بهترین است، با پزشک گفت و گو کنید و روش های غیر پزشکی جایگزین برای کمک به پیشرفت زایمان را نیز کشف کنید.
زایمان آهسته کلافه کننده است و انرژی ضروری برای کنار آمدن با شدت زایمان را تخلیه می کند. با توجه به الگوی انقباض ها، از دوره های منظم استراحت استفاده کنید و بین انقباض ها بخوابید. اکثر زایمان های آهسته دردناک تر نیستند، اما می تواند میزان انرژی مادر را تحلیل دهد، خصوصا اگر ناراحت و مضطرب باشد. ترس و خستگی باعث تنش و اضطراب می شود.

صبرکنید، آماده نیستم!
- آیا می توانید روند زایمان را آهسته کنید؟ چرا می خواهید چنین کنید؟
هیچ کس از قبل نمی داند، چه زمانی و چگونه زایمان آغاز می گردد، چه احساسی در پی می آید و چه مدت به درازا می کشد؟ اگر پیش از هفته سی و هفتم بارداری، احساس شروع زایمان را داشته باشید، امکان دارد بخواهید زایمان را آهسته یا آن را متوقف کنید، زیرا که این حالت به عنوان زایمان زودرس تلقی می شود.
در این صورت، هدف متوقف ساختن زایمان است، تا فرزندتان در خطر قرار نگیرد و به گروه پزشکی اجازه داده شود که هورمون ها و داروهایی به جنین دهند تا برای بلوغ شش ها و رشد بیشتر او، زمان طولانی تری در اختیار بچه قرار گیرد. اکثر اوقات برای متوقف ساختن زایمان داروهایی داده می شود، البته روش های طبیعی نیز وجود دارند که می توانید آنها را امتحان کنید. گاه زایمان به سرعت پیش می رود. در این صورت، امکان دارد برای رسیدن به بیمارستان وقت کافی نداشته باشید.
- استراحت و آرامش
اگر پزشک متوجه نشانه های زایمان زودرس شد، اولین و بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است: روی پا نایستید. هیچ کاری انجام ندهید. به رحم خود آرامش دهید تا شدت انقباض ها کاهش یابد. اگر کارمند هستید، باید مرخصی بگیرید.
- تنفس
ذهن و بدن رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند. با تغییر افکار و احساسات در ذهن، در بدن نیز می توانید دگرگونی هایی بیافرینید. از قدرت تصور و تجسم خود برای آرام کردن رحم استفاده کنید. این کار را با تنفس عمیق و آرام انجام دهید.
- استحمام
حمام گرم (۳۶ درجه سانتیگراد) و طولانی داشته باشید. این کار شیوه ای موثر برای آرام کردن رحم و روشی شگفت انگیز برای پیشرفت زایمان است.
- وضعیت زانو و سینه
زمانی را صرف این تمرین کنید: نزدیک کردن زانوها به سینه. در این حالت باسن بالاتر از شانه ها قرار دارد. این وضعیت بچه را از دهانه رحم دور می کند و می تواند باعث شود که روند زایمان کمی آهسته گردد.

منبع: نی نی پلاس