سلام من دچار مشکل خودارضایی شدم نمیدونم چیکار کنم...من از این کار بدم میاد اما عادت کردم لطفا بهم کمک کنید.....
سلام من دچار مشکل خودارضایی شدم نمیدونم چیکار کنم...من از این کار بدم میاد اما عادت کردم لطفا بهم کمک کنید.
سلام دوست عزیز خوش اومدی
شما بهتره به صورت تدریجی این کار رو ترک کنید ابتدا 3 روز این کار رو انجام ندهید بعد ه 3 روز یک هفته انجام ندهید به ترتیب 10 روز 14 روز و درنهایت 21 روز
هرکاری بعد از سه هفته شرطی میشه یعنی روز 21 ام شما دیگه عادت به این کار ندارید
سعی کنید در هر بازه ای به خودتون جایزه هم بدهید
اگر متوجه میشوی که انجام بعضی کارها ، پوشیدن لباسهای تنگ یا خوردن غذاهای تند و یا دیدن برنامه و فیلمهای تحریک انگیز تلویزیونی ، باعث تحریک جنسی میشود از آنان ممانعت کن زیرا اینها تسلط بر نفس را دشوار میسازد .
سعی کن در این مدت روزی حداقل یک صفحه قرآن بخون و بیشتر به تفریح بپرداز وخودتو سرگرم کن
می دانی بهترین دوستت کیست ؟؟؟؟
کسی است که اولین قطره اشک تو را می بیند...
دومیش را پاک می کند...
و سومیش را به خنده تبدیل می کند
اما من این عادت رو از زمانی که با ی پسر تو چت دوست شدم گرفتم الان با اون دوست نیستم اما هنوز چت میرم
دوسته گرامی
شما بایستی عادت کردن به چت رو هم از خودتون دور کنید سعی کنید تفریحی که بهتون آرامش میده و یا لذت بخش هست رو جایگزین چت کردن بکنید
می دانی بهترین دوستت کیست ؟؟؟؟
کسی است که اولین قطره اشک تو را می بیند...
دومیش را پاک می کند...
و سومیش را به خنده تبدیل می کند
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟
