سرانجام تصمیم خود را گرفتید و قصد دارید که به دنیای دوست داشتنی والدی وارد شوید. ضدبارداری ها را قطع و ویتامین های بارداری را شروع کردید. حالا دیگر خواندن کتاب هایی درباره ی بارداری و نوزاد، سرگرمی جدید شما شده است. پس از چند ماه، شگفت زده اید که چرا حامله نمی شوید. مراجعه به مطب متخصص ناباروری، انجام آزمایش و نتایج آن مشخص کرد که دچار مشکلی ژنتیکی به نام MTHFR هستید. چی؟!
ژن MTHFR چیست؟
برای عملکردی پیرامون اینکه چگونه بدنتان از اسید فولیک و دیگر شکل های فولات به طور موثر استفاده می کند، ژن MTHFR ساده، ولی بسیار حیاتی است.
اختلال ژنتیکی MTHFR چقدر متداول است؟
MTHFR یک ناهنجاری ژنتیکی بسیار معمولی است که تقریبا یک نفر از هر چهار نفر را شدیدا و نزدیک به یک نفر از هر دو نفر را خفیف تر، تحت تاثیر قرار می دهد.
چرا MTHFR مشکل ساز است؟
اشخاص مبتلا به نوعی از MTHFR به نام C۶۶۷T به میزان چهل تا شصت درصد برای تولید موثرترین شکل فولات به نام "متیل فولات" ناتوان هستند. میل فولات ماده ی مغذی، حیاتی و موثر برای تولید منتقل کننده های عصبی، نظم DNA، ایمنی و سیستم قلبی و عروقی است. متیل فولات به شیوه ای غیرمستقیم بر میزان هورمون ها و سم زدایی بدن تاثیر می گذارد.
چگونه ژن MTHFR می تواند بر تعداد زیادی از سیستم های بدنی تاثیر گذارد؟
این ژن در تمامی سلول های بدنی جای می گزیند که محصول نهایی آنان متیل فولات است. متیل فولات ماده ای مغذی است که یک سری از واکنش های بی شمار آنزیمی حیاتی را شروع می کند.
برای درک مفهوم MTHFR، یکی از مثال های واکنش حیاتی آنزیمی را تشریح می کنیم.
MTHFR اولین گام در تولید یک ترکیب حیاتی به نام sadenosylmethionine است که عموما با نام SAMe خوانده می شود. SAMe برای تولید CoQ۱۰، کارنتین و کراتین ضروری است. همین مواد مغذی برای کسانی پیشنهاد می شود که تحت درمان های ناباروری با روش های پزشکی مکمل یا جایگزین قرار می گیرند.
مثال دیگر به این شرح است:
افزایش هوموسیستین خطری شناخته شده و معمول برای ایجاد سقط جنین های مکرر، پره اکلامپسی، ناباروری، سندرم داون و دیگر نگرانی های پیرامون بارداری است.
اختلال ژنی MTHFR C۶۷۷T به طرز چشمگیری باعث افزایش هوموسیستین می شود.
هموسیستن محصولی اضافی پس از تولید SAMe است. متیل فولات در کنار همراهش متیل کوبالامين به تبدیل هوموسیستین مضر به متیونین مفید کمک می کند که سپس به تولید SAMe مدد می رساند. تا زمانی که عملکرد ژن MTHFR، متیل فولات تولید کند، این چرخه به خوشی ادامه دارد.
در نبود میزان کافی متیل فولات، احتمال دارد میزان هوموسیستین تا اندازه ی زیادی افزایش یابد.
با در نظر گرفتن نتایج خطرناک عملکرد ضعیف ژن MTHFR، کسانی که می خواهند بچه دار شوند، باید به طور جدی غربالگری برای ناهنجاری ژنتیکی MTHFR را در نظر داشته باشند.
چگونه آزمایش اختلال MTHFR را انجام دهم؟
این آزمایش آسان است. از پزشک درخواست کنید برایتان آزمایش اختلال MTHFR تجویز کند. اگر قبلا یا اکنون به افزایش هوموسیستین، سقط جنین مکرر، ناباروری، پره اکلامپسی، فرزندی مبتلا به سندرم داون، اوتیسم، افسردگی پس از زایمان، افسردگی مزمن یا سابقه ی خانوادگی هر یک از این مشکلات مبتلا بوده اید، آزمایش ژنتیک MTHFR توصیه می شود.
شناسایی شما به عنوان یک جهش خطرناک ژنتیکی وحشتناک است. هیچ کس نمی خواهد به ناهنجاری ژنتیکی دچار باشد.
بگذارید این سوال را بپرسیم...
آیا ترجیح می دهید که با افزایش خطر سقط جنین های مکرر، پره اکلامپسی، فرزندی مبتلا به سندرم داون، نوزادی دچار اوتیسم، افسردگی شدید پس از زایمان روبه رو باشید، یا ترجیح می دهید که علت معمول برای این بیماری های خطرناک شناسایی شود و بتوانید عوارض این بیماری را کاهش دهید.
می توانید:
همین امروز برای تجویز آزمایش ژنتیکMTHFR و میزان هوموسیستین خون از پزشک نسخه بگیرید. زیبایی در اینجاست که اگر برای MTHFR نوع C۶۶۷T نتیجه ی آزمایش مثبت باشد، راهکارهای بسیاری برای بهبودی شما هست.
اگر دچار جهش ژنتیکیMTHFR هستم، آیا باید مصرف اسید فولیک را قطع کنم؟
بله، قطع کنید. پس از مشورت با پزشک می توانید فولینیک و متیل فولات را جایگزین کنید.
چگونه خطرات همراه باMTHFR را کاهش دهم؟
راهکارهای حمایتی روزانه را در نظر داشته باشید:
- از محصولات طبیعی بهره برید و از خوراکی هایی که دستکاری ژنتیکی شده اند، دوری کنید.
- مصرف اسید فولیک صنعتی را کاهش دهید، چرا که آنزیم MTHFR آن را به خوبی به متیل فولات فعال تبدیل نمی کند.
- مصرف فولات های خوراکی طبیعی یافته شده در سبزیجات سبز نپخته را افزایش دهید.
- با شکل های فعال فولات مثل متیل فولات و اسید فولینیک نیازهای خود را کامل کنید.
- مواد مغذی اضافی را در نظر داشته باشید، مثل پروبیوتیک ها، ویتامین C و منگنز.
- از رژیم خوراکی متوازنی بهره برید.
- اگر گیاه خوار هستید، درباره ی مکمل های نوع فعال از ویتامین ب ۱۲ با پزشک گفت و گو کنید. یکی از هر پنج خانم با کمبود کولین روبه رویند که یک ماده ی مغذی ضروری برای رشد مغز است.
مشکل ناباروری 10 تا 15 درصد کل جمعیت بانوان و آقایان رادر بر می گیرد. علل مختلف فیزیولوژیکی شایع ترین علل ناباروری محسوب می شوند. ولی عوامل دیگری از جمله محيط و شیوه زندگی هم در ایجاد ناباروری تاثیرگذار است، در اینجا تنها به بررسی عواملی که امروزه شیوع بیشتری دارد، می پردازیم.
منبع: نی نی پلاس
نظرت چیه؟