مسبب کشیدگی های پوستی، لکه ها، آکنه و.. را هورمون ها بدانید.
هورمون هایی که هنگام بارداری در بدن مسابقه می دهند، تقریبا بر تمامی بخش های بدن تاثیرگذارند دگرگونی های پوست نیز به همین دلیل رخ می دهد. گاهی این تغییرات می تواند خوشایند باشد و این هورمون های اضافی باعث درخشش پوستتان شود. شاید هم متوجه شوید که پوستتان خشک و پوسته پوسته می شود یا در برخی از نقاط شروع به تیره تر شدن می کند. این روند به چمراه نشانه های کشیدگی پوست و رگ های تیره ی مشهود، احتمالا به شما احساس خاصی می دهد، مثل اینکه چیزی در فیلم های علمی_تخیلی در حال وقوع است. ناامید نشوید: اینها عادی اند.
لکه ها (تجمع رنگدانه ها در بافت ها)
به گفته ی دکتر "داگمار ويتكر"، متخصص پوست، پدیدار شدن لکه ها در دوران بارداری به علت افزایش تولید هورمون محرک ملانوسیت (MSH یا سلول های تولید کننده ی رنگدانه های پوستی) است که بر رنگ پوستتان تاثیر می گذارد و این دگرگونی ها معمولا در پوست های تیره تر بسیار آشکار است.
در دوران بارداری، میزان هورمون ها فزونی می یابد و استروژن باعث افزایش تحریک سلول های تولید کننده رنگدانه پوستی می شود، در نتیجه لکه های پوستی، خال ها و ناحیه ی قهوه ای دور نوک پستان تیره تر می شود. گاهی حتی ممکن است واژن، پوست انتهای ران، زیر چشم ها و زیر بغل نیز تیره تر شود. خط تیره ی شکم به نام "خط سیاه" (linea nigra) نیز اغلب در سه ماهه ی دوم بارداری پدیدار می شود.
این خط در زیر و میانه ی شکم نمایان می شود و نشانگر تقسیم بندی ماهیچه های شکمی است که برای پذیرایی از رحم در حال گسترش کمی از یکدیگر جدا شده اند.
نه فقط استروژن، ملانوسیت را تحریک می کند، بلکه پوست را نیز به نور خورشید حساس تر می سازد. به یاد داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است. در دوران بارداری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید پرهیز کنید و روزانه از کرم آفتابی با 50 SPF استفاده کنید.
رگ ها
اکثر بارداران دچار خط های آبی زیر پوست می شوند که بیشتر روی پستان و شکم مشهود است. در حالی که تماشای آن کمی ناخوشایند، ولی پدیده ای مسبب آن است. این خطوط شاهدی برای اضافه خونی است که در بدنتان جریان دارد.
گاه ممکن است دچار رگ های تارعنکبوتی یا واریسی شوید. رگ های تارعنکبوتی نازک، خط های سرخ در هم تنیده است و معمولا روی گونه ها پدیدار می شود. آنها رگ های خونی شکسته و کوچکی است که وقتی گردش خون در دوران بارداری فزونی می یابد، در اثر بازشدگی سریع و محدودیت های رگ های خونی ایجاد می شود. از سوی دیگر، رگ های واریسی، در نتیجه ی رحم در حال رشد در پاها پدیدار می شود و اغلب نسبتا دردناک است. در واقع، رحم فشاری بر رگ بزرگی در سمت راست بدنتان وارد می آورد که در نتیجه، فشار بر رگ های پا فزونی می یابد.
به گفته ی دکتر ويتكر، رگ ها باید هنگام بارداری رشد کنند و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشند. اما اگر به اندازه ی کافی فیبرهای کششی نداشته باشد، پاره می شود و در نتیجه، رگ های عنکبوتی با رگ های واریسی بزرگ شده ایجاد خواهد شد.
نگران نباشید چرا که وقتی بچه از راه رسید، این رگ ها ناپدید می شود، اما گاهی در موارد شدید باید آنها را با جراحی خارج ساخت.
رگ های واریسی که پس از تولد بچه ناپدید نمی شود، با تزریقات از بین می رود. رگ های واریسی باید بریده شوند. اگر دچار رگ های واریسی هستید، همیشه جوراب های مخصوص بپوشید و پاها را در سطح بالاتر قرار دهید. از گذراندن مدت زمان زیادی بدون حرکت یا ورزش دوری کنید.
نشانه های کشیدگی
همان طور که بدن شروع به رشد و دگرگونی می کند، مشاهده ی نشانه های کشیدگی شکم شروع می شود و احتمالا بالای ران، باسن، پستان و لگن نیز دیده می شود. در آغاز مثل خطوط صورتی، سرخ یا بنفش گونه روی پوست های روشن و خطوط قهوه ای کمرنگ تر روی پوست تیره مشاهده می شود که در اثر شکستگی و پارگی تدریجی فیبرهای کلاژن رخ می دهد.
همان هورمونی که باعث آرامش پیوندها در دوران بارداری می شود، میزان کلاژن بافت های پوست را نیز افزایش می دهد و آنان را شکننده تر می سازد. پوست از فیبرهای کششی متصل به یکدیگر تشکیل شده است و اگر از نظر ژنتیکی از فیبرهای کششی کافی برخوردار نباشید یا افزایش وزن شما بسیار سریع و زیاد باشد در نتیجه، نهایتا پوست پاره می شود.
در این دوران برای بازسازی پارگی پوستی باید با مشورت پزشک از شکم بند استفاده کنید و اگر از نظر ژنتیکی در برابر نشانه های کشیدگی آسیب پذیرید، باید از شروع بارداری تان بیشتر مراقب باشید.
پس از بارداری، نشانه های کشیدگی به تدریج در پوست به شکل رگه های نقره ای محو می شود و وقتی به رنگ سفید تبدیل شد، به این معناست که آن فاصله با کلاژن بسته شده است. این بافت جای کشیدگی است و برای از بین بردن آن نمی توانید کاری بکنید.
خشکی
در حالی که برخی از بانوان دچار آکنه های هورمونی می شوند، خصوصا در سه ماهه اول بارداری، عده ای به سبب دگرگونی های هورمونی به خشکی پوست تحمل ناپذیری مبتلا می شوند که چربی و حالت کشش پوست را از بین می برد. به یاد بسپارید که در دوران بارداری، برای حفظ تولید فزاینده ی خون و برطرف کردن نیازهای جنین، بدن نسبت به زمان های معمول به مایعات بیشتری نیز احتیاج دارد. مصرف ناکافی مایعات باعث خشکی پوست می شود.
بارداری بر تمامی سیستم ها فشار می آورد و وقتی حامله هستید، اساسا بدن مرطوب کننده ی کافی تولید نمی کند. برای بهبود اوضاع روزانه مرطوب کننده ای بر پایه ی "اوره" روی بدنتان بمالید، حتی پیش از اینکه احساس کنید، پوستتان خشک شده است و فراموش نکنید که آب فراوان بنوشید.
درددل مادران را بشنوید...
چگونه متوجه شدید که دومین سه ماهه ی بارداری شما شروع شده است؟
- نشانه های کشیدگی های پوستی آغاز شد و حرکات بچه را حس کردم.
- هنگام شب بدون وقفه برای تخلیه ی ادرار می رفتم.
- شکم در حال بزرگ شدنم متفاوت بود. حتی جنس بچه ام را می دانم.
- اشتهایم افزایش یافت و تکان خوردن بچه به دفعات رخ داد.
- با خداحافظی از تهوع صبحگاهی.
- دیگر احساس خستگی شدید نمی کردم و با تهوع صبحگاهی هم خداحافظی کردم.
- دیگر احساس خستگی نداشتم و می خواستم دوباره ورزش کنم.
منبع: نی نی پلاس
نظرت چیه؟