1) تهوع صبحگاهی، صبح ها اتفاق نمی افتد.
در سه ماهه ی اول اکثر بانوان در طول روز (نیمروز، بعدازظهر یا شب هنگام) به حالت تهوع دچار می شوند.
2) شاید تهوع صبحگاهی ملایم تری داشتید.
بسیاری از بانوان فقط احساس حالت تهوع دارند. در اکثر بانوان این عارضه بین هفته ی دوازدهم و چهاردهم بارداری کاهش می یابد. بسیاری از متخصصان معتقدند که در این زمان جفت خودش تولید هورمون ها را آغاز می کند.
3) هورمون ها نقش بزرگی در بارداری دارند.
پروژسترون آرام بخشی طبیعی است. این ماده به شما آرامش طبیعی می دهد تا تضمین شود که کار سختی انجام نمی دهید. این حالت بر جنین در حال رشد نیز تاثیر خواهد داشت.
4) هورمون ها زایمان را شروع می کنند.
در انتهای دوره بارداری کاهش میزان پروژسترون به شروع زایمان کمک می کند.
5) هورمون ها پستان ها را بزرگتر می کنند.
استروژن رشد و گسترش پستان ها را برای شیردهی فعال می سازد.
6) قد بلند؟ احتمال بیشتری برای دوقلوزایی.
بر اساس پژوهش ها برخی از عوامل ژنتیکی می تواند به زایمان چندقلویی منجر شود. اینها عبارتند از سن بیشتر از سی و پنج سال، تاریخچه ی بارداری های دوقلویی، دوقلوهای خانواده ها و بلندی قد.
7) تخمک های فراوان، (به شکل بالقوه) به معنای فرزندان فراوان است.
اگر از داروهای باروری با روش آی وی اف ((ivf برای حاملگی استفاده کرده اید، احتمال اینکه دوقلو یا حتی چندقلو باردار شوید بسیار زیاد است، زیرا در مقایسه با لقاح طبیعی تخمک های بیشتری بارور می شوند.
8) بدنتان با سرعت زیادی در حال کار است.
قلب و رگ های خونی باید اکسیژن بیشتری منتقل کنند، نه فقط به جنین بلکه به تمام اعضای بدن زیرا کار بسیار سخت تری را آغاز کرده اند. این تغییرات باعث بروز نشانه های ناخوشایندی مثل سرگیجه و بی حالی، حالت تهوع، خستگی مفرط، ویار کردن، یبوست، تورم و تکرر ادرار می شود. گرچه این نشانه ها برای شما مشکل ساز است، ولی معمولا حضور آنها به این معناست که بارداری سالمی دارید.
9) کشیدگی پوستی
پوست بانوان در حالت عادی به طور میانگین شانزده متر مربع است. در نه ماهگی بارداری، این میزان به هفده و نیم متر مربع میرسد.
10) میزان خونتان افزایش می یابد.
حجم خونی که از طریق قلب پمپ می شود، به میزان ۴۰٪ تا ۵۰٪ افزایش می یابد.
11) طول و عرض قلب شما بزرگتر می شود.
آیا عشق به فرزندتان باعث رشد قلبتان شده است؟ می توان گفت، بله. زیرا دیواره های قلب برای پمپ کردن خون اضافه ضخیم تر می شوند.
12) قلب شما کمی سریعتر می تپد.
حجم خون در حال گردش در بدن افزایش یافته و در نتیجه قلب تپش بیشتری دارد.
13) همه چیز رشد می کند.
فقط قلب (و پستان) نیست که رشد می کند. احتمالا تا هفته بیستم قفسه سینه شما هم بزرگتر شود.
14) ممکن است ناف شما بیرون بزند.
در این صورت، هراسان نشوید. هنگامی که رحم متورم به سمت جلو فشار می آورد، ناف هم به سمت جلو بیرون می آید. پس از زایمان ناف باید به جای خود باز گردد.
16) شکم بزرگتان مردم را به لبخند وامی دارد.
این امر از نظر علمی ثابت نشده است، اما فقط باید به تعداد افرادی توجه کنید که وقتی شکمتان را نگاه می کنند، لبخند می زنند.
17) شاید ناخواسته توجه ها را جلب کنید
به اینکه احتمالا به شکمتان دست بزنند یا بچه های کوچک از شما بپرسند، چرا " اینقدر چاق هستی" عادت کنید.
18) دوست دارید، با شکمتان فخرفروشی کنید.
طبق همه پرسی ها بارداری تنها زمان در زندگی دوران بلوغ است که اکثر بانوان از نمایش شکم خود لذت می برند.
19) خانم عضله داری خواهید بود.
پژوهش ها نشان می دهد که حدود ۵٪ به ماهیچه های بانوان باردار اضافه می شود. شاید این افزایش برای کنار آمدن با اضافه وزن است؟
20) از روز اول پستان ها آماده می شوند.
درست چند روز پس از لقاح جنین پستان ها برای تولید شیر خود را آماده می کنند. امکان دارد این آماده سازی باعث حساسیت پستان در اوایل دوران بارداری باشد.
21) آنها برای شیردهی به بچه ساخته شده اند.
برآمدگی های کوچکی در ناحیه ی تیره تر دور پستان دیده می شوند آنها مایعی تولید می کنند که برای آماده سازی شیردهی نوک پستان را چرب می کند.
22) خون رسانی افزایش می یابد.
رگ های خونی زیر پوست مشهودتر می شوند.
23) بارداری سوخت و ساز را افزایش می دهد
برای جبران افزایش وزن بارداری، بدن سوخت و ساز خود را بهبود می بخشد.
24) چربی اضافه برای بچه ذخیره می کنید.
در سه ماهه ی اول بارداری، بدن ذخیره کردن چربی را شروع می کند و گاه تا نیمه بارداری ادامه می یابد. در این زمان، جنین مصرف چربی ذخیره را شروع می کند.
25) فرزندتان می تواند شما را بشنود.
در نیمه ی بارداری، گوش جنین به خوبی شکل گرفته است و به رغم درهم بودن صدا در مایع آمنیوتیک، حس شنوایی فرزندتان نسبتا خوب عمل می کند.
26) هرگز تنها نیستید.
با فرزندتان حرف بزنید از حدود شش ماهگی او می تواند صدای شما را بشنود. او پیش از تولد یادگیری زبان مادرش را آغاز کرده است.
27) قبل از شما فرزندتان تغذیه می شود.
از غذای هضم شده شما اول جنین تغذیه می کند. آنچه شما دریافت می کنید، پس مانده اوست. به همین علت باید مطمئن شوید که همه ی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بارداری را دریافت می کنید.
28) شاید رویاهایتان شفاف یا ترسناک شود.
بسیاری از بانوان می گویند که در بارداریشان رویاهای شفاف تر و گاهی وحشتناکی را تجربه کرده اند، به ویژه طی سه ماهه ی آخر بارداری. در این خصوص توضیح علمی وجود ندارد، اما روان شناسان معتقدند که این ناخودآگاه شماست که با ترس و نگرانی شما درباره ی زایمان و مادر شدن کنار می آید.
29) ممکن است شاد نباشید.
جز تغییرات احساسی طبیعی همه انتظار دارند که خانم های باردار شاد باشند. اما همیشه این طور نیست. روان شناسان تخمین می زنند که حدود ۲۰٪ از بانوان باردار دچار اضطراب و افسردگی می شوند.
30) برای چیزهای کوچک ناراحت نشوید.
تصور می شود که استرس بر رشد جسمانی جنین تاثیر می گذارد. براساس پژوهش ها، جنین هایی که مادرانی مضطرب دارند به کم وزن شدن یا نارس بودن گرایش پیدا می کنند. بنابراین، آرامش خود را حفظ کنید.
32) چرا این قدر گرم است؟
متوجه می شوید که بیشتر عرق می کنید، زیرا بدن برای دو نفر در تلاش است و گرمای بیشتری را تحمیل می کند.
بدنتان گرما را به پوست منتقل می کند و از سطح پوست خارج می شود و به هوا می رود. رگ های خونی نزدیک به سطح پوست نیز به این روند کمک می کنند. در دوران بارداری به علت خون اضافه، کارکرد سخت تر غدد عرق و افزایش سطح پوست، این روند سریع تر صورت می گیرد.
33) جفت مدام در حال رشد است.
تا هنگام زایمان وزن جفت یک ششم وزن بچه خواهد بود.
34) طبیعت به فرزندتان دفاعی طبیعی داده است.
جفت نه فقط فرزندتان را تغذیه می کند، بلکه این عضو از او در برابر باکتری ها و عفونت ها نیز حمایت خواهد کرد.
35) شما از فرزند در حال رشدتان پشتیبانی می کنید.
از هفته بیستم بارداری پادتن های (آنتی بادی های) بدن مادر از طریق جفت به جنین منتقل می شود. آنتی بادی های بدن شما فرزندتان را در مقابل بیماری های عفونی حمایت می کند.
36) احساس باد (گاز) دارید.
در اثر حرکات آهسته روده هایتان، انبار شدن گازها بسیار معمول است. می دانیم، شرم آور است اما اغلب نمی توان از آن پیشگیری کرد. نوشیدن آب فراوان می تواند یاری رسان باشد.
37) ابرخوراکی ها بسیار عالی هستند.
ثابت شده است که در دوران بارداری چند ابر خوراکی، مثل آووکادو و زردآلو، سلامت جسمانی و نیروی زندگی را بهبود می بخشد. دانه هایی مثل تخم کتان سرشار از اسید چرب امگا۳ است که مانع از بروز افسردگی در دوران بارداری می شود.
38) بدنتان به شکل خودکار برای جذب آهن موثرتر کار می کند.
برای کمک به بدنتان خوراکی های سرشار از آهن میل می کنید، مثل گوشت قرمز بدون چربی، سبزی های سبز رنگ و پودر غلات (سرآل) غنی شده.
39) انرژی مصرف می کنید.
برای سوخت رسانی به تمام نیازهای جنین در حال رشد، روزانه ۹۰۰ کیلوژول (انرژی) اضافه مصرف می کنید.
40) طعم غریبی در دهان خود احساس می کنید.
احتمالا این احساس در اثر هورمون های بارداری است. و می تواند به کاهش احساس مزه ها یا وجود مزه ی فلز در دهان بیانجامد.
41) انواع پروتئین ها را می خورید.
در دوران بارداری برای کمک به ساختن استخوان ها، ماهیچه ها و پوست فرزندتان، روزانه به حدود ۷۹ گرم پروتئین نیاز دارید. بهتر است تخم مرغ، گوشت بدون چربی، شیر و بنشن مصرف کنید.
42) پوست شما حساسیت بیشتری به آفتاب دارد.
بسیاری از بانوان باردار از خورشید دوری می کنند، زیرا در دوران بارداری در برابر تغییرات رنگدانه های پوستی آسیب پذیرترند. اما خورشید ویتامین دی را تامین می کند که برای جذب کلسیم ضروری است. این ویتامین را می توانید از طریق خوراکی هایی مثل شیر، ماهی های چرب و تخم مرغ نیز کسب کنید.
ویتامین دی برای جذب کلسیم ضروری است.
43) در دوران بارداری عملکرد سیستم گوارشی کُند می شود.
غذایی که می خورید، به آهستگی در میان روده ها حرکت می کند تا جذب بهتری را امکان پذیر سازد. این عمل احتمالا به یبوست نیز منجر می شود.
44) احساس سوزش می کنید.
در مراحل بعدی بارداری، همان طور که شکم و روده ها در اثر رشد رحم جابه جا می شوند، سوزش سر دل و سوءهاضمه مشکل ساز خواهد شد.
45) آیا تمایل جنسی بیشتری پیدا می کنید؟
افزایش تمایل جنسی در دوران بارداری طبیعی است، زیرا تمام ناحیه ی لگنی سرشار از خون می شود که شما را بسیار بسیار حساس می کند. اما تمام بانوان این گونه نیستند.
46) آمیزش جنسی ایمن است.
تا زمانی که بارداری طبیعی و بدون مشکلی داشته باشید، هر چقدر دوست دارید، می توانید از آن لذت ببرید. با این عمل، به فرزندتان آسیبی نمی رسد او با مایع آمنیوتیک و گردنه ی رحم به خوبی پشتیبانی می شود.
47) ممکن است خونریزی کنید.
کمی لکه بینی یا خونریزی هنگام یا پس از آمیزش جنسی نسبتا معمول است، خصوصا در سه ماهه ی اول. این خونریزی در اثر تورم مویرگ های رحم شماست که به علت آمیزش جنسی ساییده و پاره می شود. اما همیشه هر لکه بینی یا خونریزی را به پزشک گزارش دهید، زیرا اغلب خونریزی نشانه عفونت مثانه است.
48) حباب هوا ممنوع است.
شوهرتان باید مراقب باشد که هوا به درون واژنتان نفرستد، زیرا هوا باعث ایجاد حباب هایی می شود که رگ های خونی را مسدود می سازد. این مشکلی نادر است، اما رعایت ایمنی بهتر از تاسف خوردن است.
49) تقویت حس بویایی.
حس بویایی شما معمولا قوی تر می شود. این واکنش طبیعت است تا شما را از خوردن و نوشیدن و تنفس مواد خطرناک مصون دارد.
50) تنفس همیشه آسان نیست. نفس تنگی دارید؟
در نتیجه فشار از رحم، دیافراگم به هنگام دم (تنفس به درون) نمی تواند به اندازه ی کافی به سمت پایین بیاید و احساس می کنید که نمی توانید به اندازه ی کافی و عمیقا نفس را به درون بکشید.
51) اواخر دوره بارداری دوباره به راحتی نفس خواهید کشید.
با پیشرفت بارداری، شما با عمق کمتری نفس می کشید، البته در آخرین روزهای بارداری (وقتی بچه وارد لگن می شود) سبک می شوید.
52) ممکن است کفش به پایتان تنگ شود.
به سبب تاثیر هورمون های آرامش بخش بر استخوان ها و نیز تورم شاید در دوران بارداری شماره پای شما افزایش یابد.
53) پوست نوجوانی بازمی گردد.
برخی از بانوان دچار لکه هایی مثل آکنه می شوند. این لکه ها در اثر هورمون هاست و عموما پس از سه ماهه اول ناپدید می شود.
54) چروک ها ناپدید می شود.
این هورمون ها پوست شما را متورم می کنند، به طوری که چروک ها ناپدید می شوند.
55) پدر نیز می تواند باردار شود.
تشریح علمی برای آن وجود ندارد، اما موارد بسیاری وجود دارد که مردان در طول حاملگی همسرشان، نشانه های بارداری را تجربه می کنند. برخی از آقایان دچار حالت تهوع صبحگاهی می شوند، عده ای متورم خواهند شد و برخی حتی زیر شکمشان گرفتگی هایی را احساس می کنند! درباره ی چنین احساسی باهم گفت و گو کنید.
56) واقعا درخشان می شوید.
خون اضافه ای که در سراسر بدنتان جریان دارد، در برخی از نواحی خاص پوست شما، مثل گونه، نمایان می شود و شما را صورتی تر و سالم تر نمایش می دهد. هورمون ها باعث می شوند که غدد چربی فعال تر شوند و به شما ظاهری درخشان تر دهند.
57) پوست شما تغییر خواهد کرد.
حدود ۹۰٪ از بانوان در دوران بارداری نوعی از تغییرات رنگدانه های پوستی را تجربه می کنند از کک و مک های تیره شده تا ماسک بارداری بسیار شدید.
58) موهایتان ضخیم تر می شود.
این ضخامت در اثر هورمون هاست تا از ریزش موهای شما جلوگیری کند. از سوی دیگر، احتمالا پس از زایمان ریزش موی بیش از حد معمول خواهید داشت.
59) مو می تواند جایی رشد کند که انتظارش را ندارید.
معمولا موهایتان ضخیم تر و شفاف تر می شود و گاهی در نواحی که انتظارش را ندارید رشد می کنند. شاید شاهد رویش مو روی صورت و دست های خود باشد.
60) کلیه ها بسیار سخت تر کار می کنند.
کلیه ها باید خون بیشتری را تصفیه کنند. چون ضایعات دو نفر را دفع می کنید، پس کلیه ها ادرار بیشتری نیز تولید می کنند.
61) بروز مشکلات در پایین تنه معمول است.
در دوران بارداری برای عفونت های مجاری ادرار آسیب پذیرترید. بنابراین هر گونه درد، خون یا سوزش را به پزشک گزارش دهید.
62} ترشحات نیز بیشتر می شود.
افزایش ترشحات واژنی معمول است. اگر این ترشحات غليظ، ناخوشایند و بودار هستند، به پزشک مراجعه کنید.
63) هنگام ورزش فرزندتان ایمن است.
هنگام ورزش عملکرد سیستم گردش خون رحم بهبود یافته و استخراج اکسیژن بیشتر را تضمین می کند که جنین در هنگام ورزش از اکسیژن محروم نخواهد ماند. از ورزش شدید و مسابقه پرهیز کنید.
64) بدنتان قابلیت کشش بیشتری دارد.
هورمونی به نام ریلکسن پیوندها و غضروف های شما را نرم می کند تا هنگام زایمان بدن بتواند در حد لزوم کشش داشته باشد.
65) شاید فرزندتان بترسد.
از حدود هفته ی بیست و سوم بارداری، شاید بچه با شنیدن صدای بلند هراسان شود مثل صدای عطسه مادر یا بسته شدن در این حالت بخش طبیعی از رشد مغز است.
66) بچه زیر آب نفس می کشد.
از حدود هفته ی بیست و هفتم بارداری، فرزندتان در رحم عمل "تنفس" را شروع می کند. گرچه شش های مملو از مایع او اکسیژن کسب نمی کند، اما باز و بسته شدن خود را شروع می کنند، مثل تمرین دویدن.
67) از سه ماهه ی دوم بارداری خود لذت برید.
عموما این بهترین زمان بارداری است، زیرا حالت تهوع، خستگی شدید و دیگر ناخوشایندی های سه ماهه ی اول ناپدید می شود و سرشار از هورمون های خوبی می شوید که شما را پرطراوت و چالاک می سازد. افزون بر این، اولین لگدهای شگفت انگیز را احساس خواهید کرد.
68) انتظار نداشته باشید که بچه وقت شناس باشد.
معمولا فقط حدود ۵٪ از نوزادان در موعد زایمان خود متولد می شوند و ۱۰٪ بارداری ها تا دو هفته پس از موعد مقرر زایمان نیز ادامه می یابد.
69) بسیاری از اوقات، پزشکان در تعیین موعد زایمان اشتباه می کنند.
تخمین زده می شود که حدود ۷۰٪ از بارداری های از موعد گذشته به اشتباه تاریخ گذاری شده اند. به همین علت، اگر یک یا دو هفته از موعد زایمان بگذرد، جای نگرانی وجود ندارد.
70) واقعا برای نه ماه باردارید؟
بارداری چهل هفته تخمین زده می شود که از روی تقویم نه ماه و هفت روز است.
71) شمارش معکوس از لقاح جنین شروع نمی شود.
معمولا موعد زایمان از اولین روز آخرین عادت ماهیانه محاسبه می شود، نه تاریخ لقاح جنین. به این معنا که حدود و هفته آغازین از چهل هفته ی بارداری، باردار نیستید. در واقع، تا حدود دو هفته پس از اولین روز عادت ماهیانه، احتمال تخمک گذاری و لقاح جنین وجود ندارد.
72) شاید هم برای مدتی طولانی تر باردار باشید.
بارداری به طور میانگین ۲۸۰ روز است، اما ممکن است به مدت طولانی تر ادامه یابد. برای خانم "بیولا هانتر" این مدت بسیار طولانی تر بود. او در سال ۱۹۴۵ رکود جهانی ۳۷۵ روز را برای طولانی ترین بارداری را به جا گذاشت.
73) صاحب دختر می شوید؟
خب، پس نوه های خود را نیز در شکم دارید. دخترها زمانی که در رحم هستند نیز تمام تخمک هایی را که برای یک عمر همراه خود دارند را همراه دارند. این مسئولیت بزرگی است. ولی پسران تا زمانی که به بلوغ نرسند، اسپرم تولید نمی کنند.
74) لذت جنسی هنگام زایمان امکان پذیر است؟
بله، ولی نادر است (0،03% از بانوان)، اما مطالعه ای از استرالیا در سال ۲۰۱۳ تایید کرده است که رسیدن به اوج لذت جنسی هنگام زایمان امکان پذیر است. احتمالا به دلیل فراوانی هورمون عشق یا اکسی توسین در هنگام زایمان است.
75) هوشیارانه چرت بزنید، نه طولانی.
وسوسه برانگیز است که برای جبران کمبود خواب، چرتی طولانی بزنید، اما طبق مطالعات، چرت زدن بیش از بیست تا سی دقیقه در روز باعث خستگی بیشتر می شود. چرت را کوتاه و شیرین نگه دارید.
76) احتمال دارد خط تیرهای زیر شکمتان پدیدار شود.
عموما این خط در سه ماهه ی دوم نمایان می شود و با میزان استروژن و ملانوسیت که ذخایر هورمون زیر پوست را فعال می سازند ارتباط دارد. معمولا این خط بدون مداخلات خاصی در اولین سال زندگی با فرزندتان از بین خواهد رفت.
77) مورمور انگشتان؟
ممکن است دچار سندرم تونل کارپال شوید. تونل کارپال مجرای کوچکی است که از انتهای مچ تا زیر کف دست ادامه دارد. در اثر تجمع مایعات و تورم دست به این مجرا فشار می آید. این مشکل معمولا شدید نیست و به مدت طولانی ادامه نمی یابد.
78) آنچه را که شما استشمام می کنید، او احساس می کند.
بر اساس پژوهش ها از حدود هفته ی بیست و هشتم بارداری بچه ها استشمام بوهای قوی را شروع می کنند. در حقیقت، پنداشته می شود که مایع آمنیوتیک حس بویایی جنین را تقویت می کند، زیرا وقتی رایحه ها وارد مایع می شوند، شدت می یابند.
79) شاید بچه رویا ببیند.
حرکت سریع چشم ها که مشخصه رویابینی است در جنین های درون رحم نیز مشاهده می شود. متخصصان اعتقاد دارند که احتمالا جنین در رحم مادر رویا می بیند.
80) فرزندتان در رحم خمیازه می کشد.
در سال ۲۰۱۲، دانشمندان دانشگاه دورهام انگلیس ثابت کردند که بچه ها در رحم فقط دهان خود را باز و بسته نمی کنند، در واقع، آنها خمیازه می کشند.
81) خمیازه کشیدن نشانه ی خوبی است.
نگران نباشید، شما خسته ترین حامله ی جهان نیستید، خمیازه کشیدن در رحم نشانه بلوغ مغز تا هفته ی بیست و هشتم است.
82) ممکن است در دوران بارداری توان بینایی شما تغییر یابد.
در حالی که امکان تغییر آن وجود دارد، توصیه می شود که شماره ی عینک خود را تغییر ندهید، زیرا احتمالا بعدا از زایمان اوضاع به روال سابق بازمی گردد.
83) شکل چشمتان عوض می شود.
شاید استفاده از لنز دیگر برایتان مناسب نباشند، زیرا افزایش جریان خون و تجمع آب می تواند حالت چشمتان را عوض کند.
84) شاید آبریزش بینی داشته باشید.
بدنتان مواد مخاطی بیشتری تولید می کند که به آبریزش بینی، سینوزیت و سردرد منجر می شود. هورمون پروژسترون سبب تورم دیواره های مجرای بینی و مشکلات تنفسی و خونریزی بینی می شود.
85) لثه هایتان متورم می شود.
همان هورمون بر لثه های دهان نیز تاثیر می گذارد، بنابراین ممکن است هنگام مسواک زدن، تورم در لثه باعث خونریزی شود. بررسی وضعیت دندان هایتان از سوی دندان پزشک در دوران بارداری الزامی است.
86) پستان بند جدیدی تهیه کنید.
در دوران بارداری، پستان ها یک یا حتی دو، سه اندازه بزرگتر می شوند. پس به پوشش جدیدی نیاز دارید.
88) واقعا مغزتان متفاوت است.
اخیرا دانشمندان در دانشگاه لندن تایید کرده اند که مغز بانوان در دوران بارداری تغییر می کند تا در سمت راست (خلاقیت) فعال تر شود. آنها اعتقاد دارند که این فعالیت بخشی از آماده سازی سیستم عصبی برای کمک به مادران در برقراری پیوند با نوزادانشان است.
89) ممکن است چیزهای غریبی ویار کنید
پیکا نامی برای ویارهای غریب بارداری است که فواید تغذیه ای ندارد یا میزان آن بسیار کم است و احتمال دارد برایتان آسیب رسان باشد، مثلا ویار خاک، گل، کبریت سوخته، خمیردندان، صابون، ماسه و حتی خاکستر سیگار. با پزشک تماس بگیرید.
90) مرکز ثقل بدن تغییر می کند.
برای اینکه با سر روی زمین نیفتید، مرکز ثقل بدنتان تغییر می کند. این به معنای تغییر در حالت بدنی شماست و می تواند باعث پشت درد شود.
91) اوج لذت جنسی شدت بیشتری دارد.
با این شکم بزرگ و میل جنسی افزایش یافته ای که دارید، لذتی دو برابر از رابطه ی جنسی خواهید برد، جریان خون بیشتر به ناحیه ی لگن برابر با حساسیت بیشتر است.
92) طی اوج لذت جنسی، شکم سخت تر می شود.
این احساس غریب در اثر انقباض ماهیچه های شکم هنگام اوج لذت جنسی است.
93) امکان دارد انقباض های ملایمی داشته باشید.
انقباض پس از رسیدن به اوج لذت جنسی بسیار طبیعی است. اینها انقباض های رحم است. باردار باشید یا نباشید، پس از اوج لذت جنسی اتفاق می افتد. تفاوت اینجاست که معمولا فقط وقتی باردارید، آنها را احساس می کنید.
93) فرزندتان نیز چیزی را احساس می کند.
اما نه به شیوه ای عجیب. وقتی به اوج لذت جنسی رسیدید، رحمتان منقبض می شود. بنابراین، احتمال دارد فرزندتان فشاری را احساس کند، واقعا مثل در آغوش کشیدن. به این علت است که پس از آمیزش جنسی برخی از بچه ها شروع به حرکت می کنند.
95) کمی شیر ترشح می کنید.
بیرون آمدن آغوز. آغوز اولین شیری است که بدن می سازد. آغوز هر چیزی را که نوزاد برای شروع زندگی نیاز دارد برای او تامین می کند. در اواخر بارداری ممکن است برخی متوجه شوند که این مایع طلایی رنگ از سینه هایشان خارج می شود یا در نوک سینه یک ماده سخت ببیند، هر دوی آنها آغوز است.
96) ماهیچه های شکمتان جدا می شوند.
پس از ماه چهارم بارداری برخی از ورزش های شکمی دیگر مناسب وضعیت شما نیست. اما نرمش عضلات عمقی شکم و ورزش کف لگن ضروری است تا از جنین در حال رشد و پشت شما حمایت شود. این کار کمک می کند تا بدنتان به شکل قبلی باز گردد.
97) رحم عضوی از بدن است که در بارداری بیشترین تاثیر را می پذیرد.
افزایش اندازه ی رحم از پیش از بارداری تا انتهای بارداری تحسین برانگیز است: این عضو از ۵۰ -۶۰ گرم تا ۹۰۰-۱۰۰۰ گرم افزایش می یابد. حجم آن نیز از شش میلی لیتر تا پنج هزار میلی لیتر متغیر است.
98) انقباض ها پس از زایمان متوقف نمی شود.
عموما چند روز پس از زایمان با توان بسیار کمتری ادامه می یابند. این عمل از دست رفتن خون بیشتر را متوقف می کند.
99) رحم کارخانه ای است که به خوبی روغن کاری شده است.
رحم شامل بدنه و دهانه (گردن) است که در دوران بارداری عملکردهای مخالفی دارد. در دوران بارداری بدنه ی رحم باید آرام باقی بماند و برای پذیرایی از جنین و جفت کشیده شود، در حالی که دهانه ی رحم باید محکم بماند تا بارداری ثبات یابد. در زایمان بدنه رحم منقبض می شود و به سمت عقب می رود، در حالی که دهانه رحم باید در آرامش، کشیده و باز شود تا گذشتن بچه از میان خود را مجاز سازد.
100) رحم تان برای روز بزرگ تمرین می کند.
انقباض های براکستون هیکز اولین تلنگرها برای انقباض های واقعی هستند و با نوشیدن یک لیوان آب یا حام رفتن آرامش می یابند.

منبع: نی نی پلاس