قدم گذاشتن در مسیر جدید وظایف والدی بسیار دشوار است و بسیاری از والدین نیز آن را تایید می کنند. می دانیم که پرسش های بی شماری دارید و خانواده، دوستان و گاهی متخصصان توصیه های متناقضی مطرح می کنند. درنتیجه، تعجب آور نیست که پدران و مادران جدید کلافه و آشفته شوند؟ در ادامه پاسخ به سه سوال را می خوانید که اکثر والدین جدید به دنبال پاسخ آن هستند.

1} چه زمانی فرزندم تمام شب را می خوابد؟
روشی جادویی برای خواباندن بچه وجود ندارد. گرچه نمی توانید شرایطی را دیکته کنید که چه زمان و چه مدت فرزندتان بخوابد، ولی می توانید شرایطی به وجود آورید که او را برای خوابیدن تشویق کند، نشانه هایی که به او می گوید؛ زمان خواب رسیده است. در نهایت، بچه یاد می گیرد تا خود را برای خواب آرام کند. همان طور که او رشد می کند، با گذاشتنش در گهواره (هنگامی که هنوز بیدار ولی خواب آلوده است)، او را برای به خواب کردن خودش تشویق کنید. شاید دیگران به شما بگویند که پیش از به خواب رفتنش اتاق را ترک کنید، اما اشکالی ندارد اگر تا به خواب رفتن او در اتاقش بمانید. به یاد بسپارید که هدف اصلی اجرای وظایف شبانه مادر و کمک به فرزند برای گسترش رفتار سالم برای خواب است. وقتی فرزندتان تمام شب را خوابید، در گام بعدی سعی کنید فاصله خود و گهواره اش را افزایش دهید یا او را برای خواب در اتاق خودش بگذارید.
این نکات را برای القا خواب به فرزندتان رعایت کنید:
داشتن برنامه ی منظم نقش مهمی بازی می کند/ آرام نگه داشتن نوزاد برای تمام شب به چیزی بیش از گذاشتن او در بستر نیاز دارد. نوزادانی که هر شب تقریبا در زمان ثابتی به بستر می روند، معمولا برای به خواب رفتن و در خواب ماندن با مشکلات کمتری روبه رویند. اگر فرزندتان برای خوابیدن مشکل دارد، شاید حمام گرم یا ماساژی آرام بخش پیش از زمان خوابش به آرامش بیشتر او کمک کند. برای کودکان کوچک تر از شش ماه نیز می توانید برای قدم زدن در اطراف خانه از حمل کننده آویزی یا آغوشی بهره گیرید. به این روش به آرامش بیشتر بچه کمک می کنید، زیرا چنین حرکاتی، حس درورانی که رحم بوده را به فرزندتان می دهد.
هام - هام شبانه/ روش دیگر برای خواب آلوده کردن او، شیردهی پستانی یا با شیشه است تا او به خواب برود. برای دوری از خرابی دندان و عفونت های گوشی، اجازه ندهید که فرزندتان با شیشه در دهان به خواب رود و شیشه را نیز در گهواره رها نکنید.
مهمانی خواب/ برای خواب فرزندتان روش های مختلف را امتحان کنید. عده ای ساده ترین و سریع ترین روش برای آرام کردن فرزندشان را چنین می دانند که وقتی نیمه شب بیدار شد، او را در اتاق خودشان بخوابانند. البته می توانید گهواره نوزاد را نزدیک بستر خودتان قرار دهید یا گهواره ای مخصوصی تهیه کنید که به بستر شما بچسبد. در واقع این کار باعث می شود که پیش از اینکه فرزندتان کاملا بیدار شود، او را آرام کنید.
برنامه ریزی درست برای واکسینه کردن، ساده ترین روش برای حفظ سلامت فرزندتان است.
جایگاهی آسوده/ وقتی نوزادتان گریه کنان از خواب بر می خیزد و شیردهی یا تعویض پوشک نیز او را آرام نمی کند، عواملی مانند لباس نامناسب، آبریزش بینی، اتاق خواب زیاد گرم یا سرد یا علل ناراحتی تنفسی مثل دود سیگار، کرک حیوانات خانگی یا غبار را بررسی کنید. همه ی این عوامل می توانند در بیدار کردن او نقش داشته باشند. اگر از بین بردن این عوامل کارساز نبود، علل پزشکی احتمالی، مثل ریفلکس یا بالا آوردن اسید معده، آلرژی به شیر یا آلرژی غذایی یا عفونت های گوشی را با پزشک در میان بگذارید.

2} چرا فرزندم زیاد مریض می شود؟
در دو سال اول زندگی پیش از اینکه سیستم های ایمنی آنان کاملا رشد کند، اکثر خردسالان حداقل سه بار به مشکل تنفسی و چند مرتبه به اسهال و عفونت های روده ها دچار می شوند. البته به روش های زیر می توانید دفعات و شدت بیماری را کاهش دهید:
شیردهی، شیردهی، شیردهی/ تا می توانید فرزندتان را شیردهی کنید. بچه هایی که شیر مادر را می نوشند کمتر دچار سرما خوردگی، عفونت های گوشی و بیماری های روده ای می شوند. البته این بچه ها هم دچار چنین بیماری هایی می شوند، اما بیماری آنان شدید نخواهد بود.
بینی او را بررسی کنید/ بینی فرزندتان را همیشه پاک نگه دارید. اگر بینی بچه گرفته است، قطره های بینی نمکین غیردارویی در بینی اش بچکانید و آن را با مکنده مخصوص از بینی او خارج کنید. هر دوی این ها را می توانید از داروخانه ها بدون نسخه بخرید. البته در حد ضرورت این کار را انجام دهید.
بخار/ در زمستان سیستم گرمایشی خانه مجاری تنفسی خردسالان را خشک می کند و آنها را در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر می سازد. بنابراین، او را به حمام ببرید، دوش آب گرم را باز کنید و بگذارید برای ده دقیقه بخار تنفس کند یا شب هنگام دستگاه بخور سردی را در اتاق خواب او روشن کنید. این دستگاه را همیشه تمیز نگه دارید.
پاکیزگی/ مطمئن شوید که محیط خواب فرزندتان پاکیزه باشد. اسباب بازی هایی پر شده از پنبه یا موارد دیگر را از اتاق بچه بیرون ببرید زیرا محل مناسبی برای تجمع گرد و غبار هستند (البته، وجود تعداد کم مشکی ندارد). عطر، اسپری موی سر را نزدیک بچه یا در اتاق او استفاده نکنید. سیگار کشیدن در اتاق و اطراف او را نیز ممنوع کنید.
حامی باشید/ فرزندتان را برای معاینه سلامت نزد پزشک اطفال ببرید. طی این ملاقات ها، ایمن سازی فرزندتان انجام می شود. تنظیم برنامه ی واکسن زدن، ساده ترین روش برای حمایت از سلامت فرزندتان است.

3} آیا فرزندم به اندازه کافی شیر می نوشد؟
در هفته های نخستین، پاسخ به این سوال که آیا فرزندتان به اندازه کافی شیر می نوشد یا خیر مشکل است. برای مراقبت از افزایش وزن او، نزد پزشک اطفال بروید.
بچه های شیردهی شده با شیر مادر/ در اولین ماه، بچه ای که به خوبی شیردهی پستانی شده روزانه شش تا هشت پوشک خیس و سه یا چهار پوشک کثیف خواهد داشت. اگر احساس می کنید که فرزندتان به خوبی می مکد، بلعیدن او را می شنوید، جریان شیر خود را احساس می کنید (گاهی این عمل با احساس سوزش یا مورمور شدن همراه است) و می بینید که فرزندتان با رضایت به خواب می رود، احتمالا به خوبی تغذیه شده است. البته پس از تولد نوزاد از دست دادن اندکی از وزن برای بچه عادی است، ولی با این حال افزایش وزن بهترین مشخصه تغذیه مناسب اوست. معمولا بچه هایی که خوب تغذیه شده اند برای چند هفته ی نخستین، به طور میانگین هفته ای ۱۲۰ تا ۱۵۰ گرم و برای شش ماه اول به طور میانگین نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می کنند.
بچه های شیردهی شده با شیشه/ بچه ای که با شیشه (شیر مادر یا شیر خشک) تغذیه می شود چگونه است. ممکن است بسیاری از نوزادان برای هفته ی اول در هر وعده فقط ۳۰ تا ۶۰ میلی لیتر شیر بنوشند. در یک ماهگی، اکثر نوزادان در هر وعده به اندازه ۹۰ تا ۱۲۰ میلی لیتر میزان نوشیدن شیر خود را افزایش می دهند. در نهایت، این اندازه به وزن و سن بچه بستگی دارد، اما به عنوان رهنمودی عمومی، بچه ی شیردهی شده با شیشه معمولا به طور میانگین روزانه براساس هر نیم کیلوگرم از وزنش، ۶۰ تا ۷۵ میلی لیتر شیرخشک یا شیر مادر می نوشد.

به مراقبین فرزندتان نظارت داشته باشید.
اگر فرزندتان در مهد کودک می ماند، مطمئن شوید که محیط سالمی دارد. برخی از مهد کودک ها کودکان مبتلا به سرماخوردگی یا عفونت های را می پذیرد. به این ترتیب، به بچه های دیگر نیز منتقل می کنند. بهتر است بر این موارد مهم نظارت کنید. مثلا آیا مربی مهد کودک پس از تعویض پوشک دست خود را می شوینده محل تعویض پوشک و غذا دادن را رعایت می کنند، اسباب بازی ها را ضد عفونی می کنند. در استفاده از شیشه شیر، پستانک و دیگر وسایل شخصی اصول بهداشت فردی را رعایت می کنند.

منبع: نی نی پلاس