بارداری یعنی نُه ماه شادمانی .... ولی خوب همیشه هم اینطور نیست. افرادی هم هستند که در این دوران دائم در هراس و نگرانی از پیشامدهای احتمالی به سر می برند. افراد دیگری هم دائم در حال مدیریت و برنامه ریزی اند و دسته دیگری نیز با شادمانی از تمام لحظات زندگی خود لذت می برند. شما دوران بارداری خود را چگونه سپری می کنید؟ آیا شما یک فرد بشاش، بسیار منظم و اصول گرا و یا اینکه فردی مضطربید! برای درک بهتر موضوع سوال های زیر را پاسخ دهید.
جواب آزمایش تان مثبت بوده و نشان می دهد که باردارید! چه واکنشی نشان می دهید؟
- با خوشحالی فراوان این خبر مسرت بخش را همه جا پخش می کنید.
- سعی می کنید تا سپری شدن سه ماهه اول بارداری از گفتن این خبر دست نگه دارید.
- ترجیح می دادید فعلا باردار نشوید، چون دوست نداشتید به این زودی مادر شوید.
با شروع اولین معاینات روتین پیش از زایمان
- با تمام مادرانی که در سالن انتظارند صحبت کرده و از تجاربشان استفاده می کنید.
- لیستی از سوالات برای پرسش از پزشکتان آماده می کنید تا مطمئن شوید که همه چیز به خوبی پیش می رود.
- بهترین و مجهزترین بیمارستان منطقه س************ت تان را انتخاب می کنید.
به زودی تعطیلات از راه می رسد و همسرتان سفری تفریحی را به شما پیشنهاد می کند.
- مطمئنید که نوزادی که در راه دارید هم مانند شما از این سفر و لحظات فوق العاده آن لذت خواهد برد.
- در مورد خطرات مسافرت با هواپیما و امکانات پزشکی آن منطقه شروع به جمع آوری اطلاعات می کنید.
- یک برنامه چهار روزه برای کوه نوردی و صعود از قله های آن جزیره تهیه می کنید.
به نظر شما کدام یک برای یک خانم باردار ضروری تر است؟
- لباس های زیبایی که جذابیت بدن و شکم را بهتر نشان بدهند.
- مجلاتی که در مواجهه با مسائل مختلف بتوان به آنها رجوع کرد.
- کرم های ضد ترک، رژیم های غذایی متعادل و فعالیت های بدنی ها
انجام کدام برنامه را در ماه های پایانی بارداری در اولویت قرار می دهید؟
- آماده کردن اتاق نوزاد
- شرکت در کلاسه ای آمادگی زایمان
- اتمام پروژه های کاری برای شروع مرخصی زایمان
تصور شما از زایمان کدام است؟
- به زمین نهادن باری که این همه برایش انتظار کشیده اید.
- رویدادی که به شدت از آن می ترسید.
- چالشی که خود را برای آن آماده کرده اید.
جنین تان خیلی به شما لگد می زند
- دست همسرتان را روی شکمتان گذاشته و از او می خواهید که حرکات جنین را لمس کند.
- با پزشکتان تماس می گیرید تا از او بپرسید که آیا این حرکات جنین طبیعی اند یا خیر.
- با خود می گویید که او هم مثل خودتان خیلی فعال و پرجنب و جوش است!
چهارمین ماه بارداری و لحظه مهم آزمایش سونوگرافی فرا رسیده است
- تقاضای سونوگرافی سه بعدی می کنید.
- عکس سونوگرافی را نگاه کرده و با دیدن اخم های جنین کمی احساس نگرانی می کنید.
- فقط منتظرید بدانید که نوزادتان پسر است یا دختر.
نه ماه زمانی بسیار طولانی است
- چون عجله دارید که هر چه زودتر نوزادتان را ببینید.
- چون می ترسید درست در آخرین ماه بارداری اتفاق پیش بینی نشده ای بیفتد!
- چون عجله دارید که هر چه زودتر به وزن و اندام سابقتان برگردید.
اگر اکثر پاسخ هایتان گزینه اول است
شما یک خانم باردار شاد هستید که همواره از لحظه حال لذت می برید.
از وقتی فهمیده اید که باردارید از خوشحالی روی پای خود بند نیستید. بارداری برای شما یک تجربه منحصر به فرد و فوق العاده است که دوست دارید آن را با همسر، نزدیکان و دوستان خود در میان بگذارید. البته در زندگی هر خانم بارداری نگرانیها، مشکلات کوچک و بزرگ و نوسانات خلقی هم وجود دارد که طبیعتا شما نیز از این قائده مستثنی نیستید. ولی با این حال هیچ چیز نمی تواند مانع خوشبینی و احساس شور و شعف شما شود. به طور خلاصه شما دارای روحیه ای بسیار شاد هستید! ولی مواظب باشید که تمام فکرتان منحصر به بارداری و نوزادی که در راه دارید نباشد. درست است که شما در کانون تمام توجهات هستید و همه نگاه ها به سمت شماست ولی پدر آینده هم وجود دارد! پس به همسرتان نشان دهید که هم چنان به او عشق می ورزید.
اگر اکثر پاسخ هایتان گزینه دوم است
شما یک خانم باردار مضطربید.
شما از باردار بودن خود بسیار خوشحالید. ولی طبیعت مضطرب شما باعث می شود که نتوانید از شرایط زندگی خود لذت ببرید. همیشه موضوع کوچکی هست که ناراحت و نگرانتان می کند. سوالی هست که در ذهنتان رژه می رود. مشکلات، مسائل، افکار آزار دهنده، حتی با وجود تمام مراقبت های پزشکی باز هم خیالتان به طور کامل راحت نیست. سعی کنید در جلسات روتین مراقبت های بارداری تمام سوالات و نگرانی هایتان را از پزشک مامای خود بپرسید و ذهن همسرتان را با مطرح کردن این نگرانی ها آشفته نکنید. به جای نگران و آشفته کردن همسرتان با او به گردش و تفریح رفته و به کمک او افکارتان را به سمت و سویی مثبت تغییر بدهید. دائم از همسرتان نخواهید که به شما دلگرمی بدهد او نه مادر شماست و نه پزشک روانشناس شما. به یاد داشته باشید که شما یک زن و شوهرید و تصمیم شما برای پدر و مادر شدن نباید هیچ لطمه ای به عشق شما وارد کند.
اگر اکثر پاسخ هایتان گزینه سوم است
شما یک خانم باردار بسیار اصول گرا و منظم هستید.
مثل همه کارهای دیگرتان دوران بارداری تان هم کاملا بر اساس برنامه ریزی پیش می رود. شما طوری به امور سر و سامان می دهید که در این دوران همه چیز در بهترین شرایط ممکن برای خود، همسر و فرزندانتان سپری شود. از نظر شما بارداری یک بیماری نیست. بنابراین هیچ دلیلی نمی بینید که خود را نگران کرده، شیوه های اساسی زندگی تان را تغییر داده، از سرگرمی هایتان چشم پوشی کرده یا حتی کارتان را کنار بگذارید. به نظر شما همه چیز از اولین روز بارداری تا شروع زایمان باید کاملا مرتب و برنامه ریزی شده باشد و این تمایل به کنترل شرایط، راهی است که به کمک آن بتوانید در رویارویی با مشکلات و ناملایمات به خود و شرایط زندگی تان مسلط بوده و واکنش بهتر و طبیعی تری داشته باشید. ولی شاید بهتر باشد کمی آسان بگیرید تا بتوانید از این نه ماه که منحصر به فرد ترین تجربه زندگی هر خانم بارداری است لذت ببرید.
منبع: نی نی پلاس
نظرت چیه؟