با سلام پسری 32ساله هستم،سالهاست ازین موصوع رنج میبرم معمولا تا صبح حدود 10الی 15بار از خواب بیدار میشم بدون دلیل،خیلی خوابم بی کیفیت هست،چکار کنم. تروخدا بدادم بزسین
با سلام پسری 32ساله هستم،سالهاست ازین موصوع رنج میبرم معمولا تا صبح حدود 10الی 15بار از خواب بیدار میشم بدون دلیل،خیلی خوابم بی کیفیت هست،چکار کنم. تروخدا بدادم بزسین
با سلام خدمت شما دوست عزیز
اجاه بدهید این موضوع را دقیق تر بررسی کنیم تا بتوانیم نتیجه گیری بهتری داشته باشیم.به این سوالات پاسخ بدهید تا باهم این مشکلات را بیشتر بررسی کنیم.
1. مشکل شما در به خواب رفتن می باشد و یا حفظ خواب ؟
2. این بی خوابی ها بر عملکرد اجتماعی و شغلی و... شما تاثیر گذاشته است؟
3. در چه میزان در هفته شما این مشکلات را دارید و چند مدت است به صورت کلی این مشکل در به خواب رفتن و یا بیداری مکرر دارید؟
4. شما از مواد ، الکل و... استفاده می کنید؟
5.بیماری جسمی یا روحی خاصی ندراید؟
بسم الله الرحمن الرحیمنوشته اصلی توسط بهناام
سلام
آیا فلج خواب هم داری؟ یا خیر؟
آیا ناغل بیماری قلبی ( تنگی یا گشادی ورید های قلب ) هستی؟
اینکه میگین سالهاست این مشکل رو داری دقیقا چند ساله؟
قبل از شروع این مشکل ( ثانحه / اتفاقی رخ داد؟ سر آغاز این مشکل با چه اتفاق یا لطمه روحی همراه بود ؟ توضیح بده
بیداری شما درخواب به چه صورت هست همراه باشوک یا همراه باکابوس با تنگی نفس یا خواب های آشفته ............از خواب بیدار میشی ؟ یا اینکه به صورت عادی از خواب بیدار میشی ؟
سلام
شبها قبل از خواب عسل یا خرما بخورید.
بی کیفیت بودن خواب از سردی هست که میتونید با خوراکیهای گرم این مشکلو حل کنید.
سلام
دکتر نرفتین بابت این مشکل؟
اپنه خواب دارین؟
اگه این باشه با یه دستگاه تقریبا ساده مشکلتون حل میشه
اما دکتر بایستی شما رو ببینه و ضرورت استفاده از اون دستگاه رو تشخیص بده
بهترین کار اینه که برین دکتر چون اگه اپنه خواب باشه ممکنه طی زمان به مغز اسیب بزنه
به طبیعت بگو حواسش جمع باشد
اگرچه کلی دیر ای تقدیر
اما با دستان و شاخهایم امده‌ام!
اما بخاطر جنگ جنى با حيواناتت به سركردگی سگی ت
مجبور شده ام سُم به پاى شعرم بكوبم
شاخ دراورده باشد هنر
و دُمى بافته ام در اخر مغزم
چون جنگ حیوان با حیوان زبان مشترک میخواست
سلام
احتمالا مشکل تنفسی دارید همان دوستمان گفتند آپنه قطع تنفس باعث بیداری میشود باید بررسی شود انسداد تنفسی کجا صورت می پذیرد یکی از دلابل انحراف تیغه بینی هست حتما به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
تا میتوانی دلی به دست آور
دل شکستن هنر نمی باشد
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟