ویتامین دی (vitamin D) و بهبود شانس لقاح جنین
بر اساس پژوهش جدیدی مصرف میزان پیشنهادی ویتامین دی (روزانه 600 IU یا واحد بین المللی) می تواند شانس لقاح جنین را افزایش دهد. این میزان دوز از ویتامین دی می تواند احتمال جایگزینی رویان در رحم را افزایش دهد خصوصا اگر فرد تحت درمان باروری باشد. این ویتامین از پرتوی خورشید دریافت می شود. لبنیات غنی شده و ماهی سالمون نیز کارامدند.

ماشین ظرفشویی آلرژی زاست!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که شست و شوی ظروف با دست به جای استفاده از ماشین ظرفشویی در کاهش خطر ابتلای کودکان به آلرژی موثر است. نتایج این بررسی نشان داد که شست و شوی ظروف با ماشین ظرفشویی ممکن است کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های آلرژیک و مرتبط با آلرژی از قبیل آسم یا اگزما قرار دهد. این یافته از تئوری بهداشت حمایت می کند. در این تئوری آمده است که تماس از سنین پایین با انواعی از میکروب ها می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کودک کمک کند.
دکتر "بیل هسلمار" نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان کودکان سیلویا در سوئد گفت: در این بررسی رابطه بین روش های شست و شوی ظروف و خطر بروز آلرژی آزمایش شد و یافته های بدست آمده به خوبی با تئوری بهداشت مطابقت دارد چون مطالعاتی وجود دارند که تایید می کنند شست و شوی ظروف با دست نسبت به شست و شوی ظروف با ماشین در اغلب موارد تاثیر کمتری در کاهش حجم باکتری های روی ظروف دارد و همین امر موجب می شود سیستم ایمنی بدن کودک از سن کم در تماس با میکروب های بی خطر قرار گیرد و این شرایط در تقویت سیستم ایمنی نقش قابل ملاحظه ای دارد.
با این حال دکتر "هسلمار" تاکید کرد که به دلیل نوع مطالعه نمی توان به طور قطع رابطه علت-معلولی بین شست و شوی ظروف با دست و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با آلرژی را تایید کرد. در این بررسی از والدین بیش از ۱۰۰۰ کودک سوئدی در مورد سابقه ابتلای فرزندشان به آسم، اگزما و آلرژی های فصلی هم چنین نحوه شست و شوی ظروف در خانه پرسش هایی مطرح شد.

نُه ماه سلامت
اکنون که بچه ای را در شکم می پرورانید، باید به فکر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک نیز باشید. بر اساس پژوهش های جدید، برای سالم نگه داشتن فرزندتان در دوران بارداری، سه پیشنهاد ارائه می شود:
- ازIQ فرزندتان پشتیبانی کنید.
از پروکلرین (در برخی از محصولات شیمیایی سفید کننده یافت می شود) دوری جویید. طبق پژوهش های اولیه ی انجمن ایندوکرین امریکا، اگر جنین در معرض مواد شیمیایی قرار گیرد، مانع جذب ید از طریق غده تیروئید می شود. ید ماده ای کلیدی برای رشد عصبی است. از وزن بچه پشتیبانی کنید. با انتخاب محصولات فاقد پارابن رشد سالم فرزندتان را تضمین کنید. بر اساس پژوهشی در اپیدمیولوژی، قرار گرفتن مادر باردار در معرض این مواد شیمیایی (که در محصولات آرایشی و پاک کننده های منزل یافت می شود) خطر چاقی فرزند پسر را در دوران خردسالی فزونی می بخشد.
- از شش های فرزندتان پشتیبانی کنید.
طبق مطالعه ای جدید، نوزادان متولد از مادرانی که در تماس با میزان زیادی از بوتیل بنزیل فتالیتBBzP) ) یا دی آن بوتیل فتالیت (DnBP) قرار داشتند، به احتمال ۷۰٪ بیشتر دچار آسم شدند. فتالات ها گروهی از مواد صنعتی هستند که در سال ۱۹۳۰ اختراع شدند و امروزه در صنایع بسیاری کاربرد دارند. از معروف ترین آنها، دی بوتیل فتالات است که باعث انعطاف پذیری لاک ها و جلوگیری از لب پر شدن آنها می شود. این ماده به عنوان یک عامل سرطانزا و علت احتمالی جوش های آلرژی و اگزما شناخته می شود که البته بسیاری از کشورها استفاده از آن را ممنوع کرده اند. به گزارش دیلی ایندیا، محققان آمریکایی معتقدند این ماده شیمیایی که در ۷۰ درصد مواد آرایشی بهداشتی و مواد شوینده وجود دارد مسوول چاقی انسان هاست، آزمایشات نشان داده است قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی چون فتالات و استفاده هر روزه از آنها سبب چاقی در کودکان و مشکلات مربوط به این بیماری در جوانی می شود.

بهترین تزریق
دریافت واکسن آنفلوآنزا را فراموش نکنید! طبق مطالعه ای در نشریه ی پزشکی نیوانگلند، بچه های مادرانی که در دوران بارداری واکسن آنفلوآنزا دریافت کردند، به احتمال کمتری در شش ماه اول زندگی خارج از رحم (دوره ای که نوزاد به دلیل کم سن بودن نمی تواند واکسن آنفلوآنزا بگیرد) دچار آنفلوآنزای شدید یا بیماری هایی مثل سرماخوردگی شدند. البته توجه داشته باشید که برای ایمن نگه داشتن فرزندتان، از کیفیت واکسن دریافتی اطمینان حاصل کنید.

پایان استراحت
سالم ترین وضعیت برای بانوان باردار راست قامت نشستن و ایستادن و تحرک داشتن است. بر اساس گزارش جدیدی از جامعه ی پزشکی مادر و جنین امریکا نشان می دهد که استراحت مطلق تجویزی پزشک، تاثیر چندانی در بهبود نتیجه بارداری مادر ندارد. استراحت مطلق اغلب برای افرادی که دچار انقباض های زودهنگام می شوند، دهانه ی رحم کوتاهی دارند، مبتلا به پره اکلامپسی و دیگر عارضه ها هستند، توصیه می شود. به گفته ی دکتر "آنتونی سیسینو" متخصص زنان و زایمان، از همه بدتر اینکه استراحت مطلق باعث می شود بسیاری از بانوان پس از زایمان برای بلند شدن از روی صندلی نیز احساس ضعف داشته باشند. اگر متخصص زنان و زایمان استراحت مطلق را برایتان تجویز کرد، نقش فعال تری داشته باشید و در پی نظر پزشک دیگری نیز باشید.

منبع: نی نی پلاس