طبق مطالعات درصد قابل توجه ای از بارداری ها بدون برنامه اتفاق می افتد. در حالی که مادر هنوز از بارداری خود خبر ندارد.
آیا کارهایی که انجام می دهد، بر سلامت او و فرزند درونش اثر خواهد گذاشت؟
برای برخی از مادران، سورپرایز بارداری بدون نقشه با نگرانی درباره ی شیوه ی زندگی همراه است. آنها به زندگی خود ادامه می دهند، در حالی که هنوز از رشد زندگی در درونشان آگاه نیستند.
شاید اکثر بارداری های بدون نقشه به طور طبیعی و سالم سپری شوند. اما طبق مطالعات، بانوانی که بارداری های ناخواسته داشته اند، خود و فرزند درونشان با خطر بیشتری در خصوص مشکلات سلامت روبه رویند. به گفته ی دکتر "ماناسری نایکر" که در بخش بارداری های پرخطر کار می کند، با در نظر گرفتن رشد جنین، سه ماهه ی اول حیاتی است. در اولین هفته هاست که مغز، ستون فقرات، قلب و دیگر اعضا شروع به شکل گیری می کنند. این زمانی است که باید بیشتر دقت کنیم تا از انواع سموم برحذر باشیم.

از بین بردن سموم
مهم ترین سموم تنباکو و الكل است. مادران در انتظار باید فورا از مصرف الکل و تنباکو پرهیز کنند. مادر با ترک مصرف این دو سم می تواند محدودیت رشد را بهبود بخشد.

احتیاط کنید
به گفته ی دکتر "نایکر"، برای مادران در انتظاری که عاشق نوشیدن قهوه هستند، توصیه ام این است که مصرف کافئین خود را به دو تا سه فنجان کوچک در هفته محدود کنند تا در جایگاهی ایمن قرار گیرند. به گفته ی دکتر "سوزان اندروز"، استرس نیز عامل منفی دیگر است، اما عموما این عامل بخشی از زندگی است و عاقلانه نیست که فرض کنیم، در چهل هفته ی بارداری مشوش نخواهید شد. ظاهرا تنش های کوتاه مدت مشکل ندارد، اما انواع پایدار تنش آسیب می رساند.
طبق اعلام مایو کلینیک امریکا، مصرف قرص های ضد حاملگی در اوایل بارداری خطر اختلالات مادرزادی را افزایش نمی دهد. اگر خانمی در حین مصرف قرص های کوچک (فقط پروژسترون) باردار شود، احتمال ناچیزی وجود دارد که بارداری خارج رحم باشد (به این معنا که تخمک بارور شده خارج از رحم جایگزین شود).
با داروها چه کنم؟ داروهای بدون نسخه و برخی از داروهای تجویزی مشکل سازند و در خصوص داروهایی که هنگام لقاح جنین مصرف می کردید، باید با پزشک مشورت کنید.

با پزشک صادق باشید
دکتر نایکر توصیه می کند: بانوان باردار باید درباره ی آنچه قبل از آگاهی از بارداری شان مصرف کرده اند، کاملا با پزشک صادق باشند. هنگام تصویربرداری مفصل جنین برای تشخیص اختلالات در هفته ی بیست و دوم بارداری، بر اساس قرار گرفتن در معرض مواد، پزشک می تواند در پی ناهنجاری های خاص باشد، پس باردار باید هر اطلاعاتی در این رابطه را بیان کند. صرف نظر از اینکه چه زمانی مادر به بارداری خود پی می برد، برای سلامت مادر و فرزند درونش ضروری است که زیر نظر پزشک قرار گیرد. این کار باید از شش هفتگی شروع شود. به این ترتیب، تاریخ دقیق بارداری و تحقیقات مناسب، در زمان درست صورت می گیرد، مکمل آهن و فولات کافی مصرف می شود و مراقبت های پیگیرانه انجام خواهد شد. متاسفانه در پی شیوه ی زندگی نامناسب ناهنجاری هایی برگشت ناپذیری رخ خواهد داد. اما خوشبختانه پیشگیری بهتر از درمان و دستیابی به آن نیز نسبتا ساده است. اگر از نظر جنسی فعال هستید و از ضدحاملگی استفاده نمی کنید، سیگار را ترک کنید، از الکل دوری جویید، غذای سالم بخورید، روزانه ورزش کنید، بیماری های مزمن مثل آسم، دیابت را تحت کنترل بگیرید، واکسن هایتان را به موقع بزنید و از تماس با مواد سمی و دارویی مثل مواد شیمیایی پرهیز کنید.

در چه مرحله از بارداری هستید؟
به گفته ی دکتر نایکر، اکثر خانم ها وقتی عادت ماهانه ی خود را نمی بینند، متوجه بارداری شان می شوند که حدودا چهار هفته از بارداری آنها گذشته است. معمولا لقاح جنین حدود دو هفته پس از شروع آخرین عادت ماهانه ی بانوان اتفاق می افتد. موعد زایمان با شمارش چهل هفته از شروع آخرین عادت ماهانه محاسبه می شود که یعنی عادت ماهانه به عنوان بخشی از بارداری شمرده می شود، گرچه خانم حامله در آن زمان باردار نبوده است.
واقعیت: همان طور که تخمک بارور شده در رحمتان مستقر می شود، شاید باعث خونریزی کمی شود، این خونریزی را نباید با عادت ماهانه اشتباه کرد.

یک زندگی سالم دائمی
خانمی می گوید که فکر می کردم تورم، افزایش وزن و نفخ شکمم از آثار جانبی درمان جایگزینی هورمونhrt) ) بود که در سی و هشت سالگی و پس از یائسگی زودهنگام آن را شروع کرده بود. شب ها برای پیاده روی طولانی می رفتم و خام خواری می کردم، مثل میوه، سبزی و سالاد تا نشانه ها را بهبود بخشم.
وقتی او لباسی را در اتاق رختکن فروشگاه امتحان می کرد، متوجه شد که تمام شکمش تکان می خورد. فکر کرد که یا غده ی سرطانی دارد که هم اکنون آن را تکان داده است و یا... باردار است. با شگفتی فراوان به بارداری خود پی برد و اکنون شش ماه و نیم از بارداری خود را سپری کرده است. او که چهل و دو ساله بود، می دانست که سن او و درمان جایگزینی هورمونhrt) ) می تواند بسیار بسیار هراسناک باشد. او می گوید: می دانستم که سن و درمان جایگزینی هورمون می تواند اثر منفی بر فرزندم داشته باشد، ولی برای تصمیم گیری درباره ی دوام آوردن جنین دیر شده بود. با استفاده از شیوه ی سالم زندگی، خانم کیم، مجبور نبود تغییری در آن بدهد. با رهنمودهای پزشک، او پروتئین و مکمل ها را به رژیم غذایی و ورزش مناسب را به برنامه ی روزانه خود اضافه کرد.
چند ماه بعد او اولین فرزند خود را زایمان کرد: دختر بچه ی سالمی به وزن دو کیلو و چهار صد گرم.

در یک ماهگی فرزندتان فقط به اندازه ی تخم خشخاش است
در هفته سوم، اسپرم تخمک را ملاقات می کند و کار به انجام می رسد: یعنی لقاح جنين. تخمک بارور شده مسیری شش روزه را از میان لوله ی فالوپ آغاز و همان طور که به سوی رحم سفر می کند، به سلول های مشابه تقسیم و تقسیم می شود. در هفته ی چهارم، اکنون در رحم ایمن است، توپی از سلول ها که به دو بخش رویان و جفت تقسیم می شود. کیسه ی آمنیوتیک و مایع درونش پیرامون بچه شکل می گیرد و به عنوان محافظی برای هشت ماه آینده عمل خواهد کرد.

چگونه می توانید بگویید که باردارید؟
- پستان سنگین و حساس می شود و امکان دارد پیرامون نوک پستان شروع به تیره تر و بزرگتر شدن کند.
- بسیار خسته اید
- حتی پس از خواب خوب شبانه.
- حالت تهوع دارید یا گاهی ظاهرا به بیماری بد شکمی دچار شده اید.
- زیاد ادرار می کنید.
- احساس تورم می کنید، مثل هر ماه پیش از عادت ماهانه، اما عادت ماهانه را نخواهید دید.
- عادت ماهانه ی بسیار ملایمی خواهید داشت، گاهی مخلوط با ترشحات زرد گونه (این حالت را خونریزی جایگزینی می خوانند و زمانی رخ می دهد که تخمک در حال رشد، خود را در دیواره ی رحم جایگزین می کند).
- به طور ناگهانی ویار خوراکی خاص را دارید، مخصوصا آنهایی که معمولا نمی خورید.

منبع: نی نی پلاس