- جنین ها در رحم هم شیر می خورند
شیر مادر در اولین ماه های حیات نوزاد، او را از تغذیه ارزشمندی متناسب با نیازش بهرمند می کند، اما به نظر می رسد که بانوان در داخل رحم نیز نوعی شیر به کودک خود می دهند.
دانشمندان دانشگاه منچستر دریافته اند که مادر در طول ۱۱ هفته اول بارداری، پروتئین ها و قندهایی مانند گلیکوژن را در رحم خود ترشح می کند که به شیر رحم برای جنین تعبیر شده است. این شیر یا histiotrophe توسط جفت جذب شده و به تامین انرژی و اجزای سازنده بیوشیمیایی برای کمک به رشد جنین می پردازد، زیرا خود جنین در این مرحله برای دریافت مواد مغذی از بند ناف، بسیار کوچک است.
محققان در این تحقیق از بافت رحم، جفت و جنین اهدا شده توسط بانوانی که عمل سقط را انجام داده بودند، استفاده کردند. این نمونه ها برای مشاهده محل حضور گلیکوژن در بافت ها و در مراحل مختلف بارداری مشخص شدند.
محققان دریافتند که این مولکول قندی که به عنوان راهی برای ذخیره انرژی در بدن استفاده می شود، به میزان زیادی در پوشش داخلی رحم وجود دارد. در آنجا، این قند به مولکول های کوچک تر مانند گلوکز تجزیه شده و به درون حفرهای بین پوشش داخلی رحم و جفت موسوم به فضای intervillous ترشح می شود. این سلول ها هم چنین مقادیر زیادی از قطعات پروتئین قندی موسوم به گلیکوپروتئین ها را تولید می کنند که برخی از آنها در حفاظت از سلول ها در برابر عفونت ها نقش ایفا می کنند.
پس از ۱۱ هفته که جنین به اندازه کافی برای دریافت مواد مغذی از طریق بند ناف بزرگ شده، سطح این ترشحات کاهش می یابد. این یافته ها می تواند به ارتقای درمان های لقاح خارج رحمی کمک کرده و درک بهتری در مورد چگونگی تاثیر رژیم مادر بر چاقی و دیابت در زندگی آینده کودک ارائه خواهد داد.
نتایج این تحقیق در مجله Placenta منتشر شده است.
- 5 راه برای کاهش ورم دست و پا در بارداری
ورم بارداری که اصطلاحا "ادم" نامیده می شود، معمولا در قسمت هایی از بدن مثل دست ها، ساق پاها و صورت مشاهده می شود و از عوارض طبیعی دوران بارداری است. در این مطلب توصیه هایی برای کاهش ورم بارداری ارائه شده است.
1 به محض اینکه فرصت استراحتی یافتید برای بهبود جریان گردش خون در بدن پاهایتان را در سطحی بالاتر از بدن قرار دهید. در محل کارتان از یک زیرپایی برای میز کار خود استفاده کنید. در منزل نیز سعی کنید به پهلوی چپ بخوابید اینکار باعث برداشته شدن فشار از روی وریدی به نام "وناکاوا" می شود. این ورید بزرگ خون را از نیمه پائین بدن به قلب باز می گرداند.
2. صبح ها پیش از برخاستن از رختخواب از جوراب های ساق بلند کشی استفاده کنید. این کار مانع تجمع خون در قوزک پاها می شود. اگر با وجود انجام این کار هیچ گونه بهبودی در وضعیت شما حاصل نشد با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت صلاح دید برایتان جوراب واریس تجویز کند. اگر قصد سفری طولانی دارید سعی کنید در طول سفر پاهای خود را کشیده و هر چند وقت یک بار کمی قدم بزنید.
3. آب فراوان بنوشید. نوشیدن آب کافی به طرز حیرت آوری در کاهش تجمع آب در بدن موثر است. از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کرده و تا حد امکان از مصرف غذاهای شور مثل چیپس و بادام زمینی خودداری کنید.
4. به طور مرتب ورزش کنید. پیاده روی، شنا از جمله ورزش های مناسبی هستند که انجام آنها در این دوران توصیه می شود.
5. در صورتی که ورم همراه با درد یا حساسیت به لمس نباشد می توانید مچ و ساق پاهایتان را به سمت زانو ماساژ بدهید. این کار باعث کاهش تجمع آب در پاهای شما می شود.
و در آخر اگر چه ممکن است تحمل این عارضه برای شما کمی سخت باشد، ولی به یاد داشته باشید که این مشکل نیز مثل بسیاری دیگر از مشکلات شایع دوران بارداری موقتی بوده و به محض زایمان از میان می رود.
- هشدار گهواره ای
اتاق عضو جدی خانواده تان باید مکانی همانند بهشتی ایمن باشد. بر اساس مطالعه ای در نشریه ی پدیاتریکز، تقریبا حدود %55 از والدین با استفاده از تشک و بالش نرم در گهواره، فرزندشان را در خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) قرار می دهند. برای اطمینان از ایمنی محل خواب نوزادتان رهنمودهای زیر را که توسط دکتر "میشله گوداستین"، متخصص کودکان بیان شده است را در نظر داشته باشید:
1. تنها چیز موجود در گهواره باید فرزندتان باشد.
یعنی هیچ چیز دیگر مثل بالش ها، پتوها یا اسباب بازی های (خصوصا از نوع نرم) نباید در گهواره قرار داشته باشد!
2. مطمئن شوید که تشک گهواره درست به اندازه ی گهواره باشد.
اگر فضایی بین انتهای تشک و دیواره ی گهواره وجود داشته باشد، ممکن است فرزندتان در آن فضای موجود گیر افتد!
3. بدون بالشتک های اضافی!
ممکن است بالشتک های محافظ بچه را با خطر خفگی و حلق آویز شدن روبه رو کند.
4. نرده های کناره ی گهواره باید فقط به فاصله ی شش سانتی متر از یکدیگر باشد
تا فرزندتان به طور ایمن در آن محفوظ باشد. با استفاده از قوطی نوشابه آن را اندازه گیری کنید، اگر قوطی نوشابه از میان آن نگذرد، گهواره ایمن است.
5. در پی گهواره ای با نرده های کناره ی ثابت باشید.
نرده های متحرک ممنوع و غیرقانونی (در کشورهای پیشرفته) است، زیرا به سادگی حرکت می کنند و این خطر وجود دارد که سر فرزندتان در میان آن گیر کند.
- ایمنی صندلی ماشین
آیا می دانید که چه زمانی باید صندلی ماشین فرزندتان را بچرخانید؟ بر اساس مطالعه ای از دانشگاه میشیگان، تقریبا ۷۵٪ از والدین پیش از دو ماهگی فرزندشان و پیش از اینکه قد و وزن فرزندشان به محدوده مناسب برای تغییر جهت صندلی برسد، صندلی بچه را رو به جلوی ماشین قرار می دهند.
علاوه بر این، ۲۵٪ از والدین پیش از اینکه خردسال حتی به اولین جشن تولد خود رسیده باشد، صندلی ماشین فرزندشان را تغییر می دهند. انجمن متخصصان اطفال امریکا توصیه می کند که تا وقتی نوزاد به دو ماهگی برسد، صندلی او را رو به عقب ماشین بگذارید. بسیاری از والدین زودتر صندلی او را می چرخانند تا در حال رانندگی صورت فرزندشان را ببینند. اما این کار در صورت وقوع تصادف باعث آسیب دیدگی جدی خواهد شد. به گفته ی دکتر "میشله میسی"، گردن و ماهیچه های نوزاد پیش از دو ماهگی به اندازه ی کافی قوی نیستند تا تکان های شدید تصادف را تحمل کند.
- ده نکته در مورد مراقبت های پیش از بارداری
آیا تصمیم به بارداری دارید؟ این هم ده نکته ضروری که پیش از اقدام به بارداری باید به آنها عمل کنید.
بارداری از زیباترین لحظات زندگی هر مادری به شمار می رود، ولی از سویی دیگر این دوران با تغییرات بسیاری در بدن همراه است. پس بهتر است پیش از باردار شدن خود را برای مواجهه با این تغییرات آماده کنید. در ادامه ۱۰ نکته در مورد مراقبت های پیش از بارداری برای اطلاع شما گردآوری شده است.
1. حالا که تصمیم دارید صاحب فرزندی شوید از این فرصت به نحو مطلوب استفاده کرده و عادات بدی از قبیل مصرف الکل، سیگار یا استفاده از هر ماده مضر دیگر که اثراتی ناگوار در رشد و سلامت جنین دارد را برای همیشه ترک کنید.
2. پیش از اقدام به بارداری برای کنترل وضعیت سلامت خود به پزشک متخصص زنان مراجعه کرده و سوالات احتمالی خود در مورد بارداری را از او بپرسید.
3. برای پیشگیری از بروز مشکلات جدی برای مادر و جنین حتما پیش از باردار شدن یک آزمایش کامل خون انجام دهید. این آزمایش جهت تعیین گروه خونی و مثبت و منفی بودن Rh شما، کم خونی، چربی و قند خون، بررسی تالاسمی و نیز بررسی ایمنی در برابر سرخجه، آبله مرغان، هپاتیت B، توکسوپلاسموز، HIV هپاتیت C صورت می گیرد.
4. در صورت ایمن نبودن در برابر بیماری های سرخجه و آبله مرغان، حداقل سه ماه پیش از آغاز بارداری نسبت به تزریق واکسن این بیماری ها اقدام کنید.
5. از هم اکنون مصرف مکمل های اسید فولیک را آغاز کنید. زیرا مصرف این مکمل ها از ناهنجاری های عصبی جنین که معمولا در سه ماه اول بارداری ایجاد می شوند پیشگیری می کند.
6. یک رشته ورزشی که با آن آشنایی کافی داشته و برایتان مناسب تر است را انتخاب کرده و سعی کنید در تمام دوران بارداری به آن بپردازید. البته بهتر است هر گونه فعالیت ورزشی را تحت نظر پزشک خود انجام دهید.
7. پیش از اقدام به بارداری باید از سلامت کامل دندان ها و لثه های خود مطمئن شوید. پس به منظور پیشگیری از مشکلات احتمالی قبل از باردار شدن به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
8. برخورداری از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای داشتن یک حاملگی خوب و موفقیت آمیز ضروری است. بنابراین در صورت لزوم برای تامین نیازهای اساسی بدن تغییرات لازم را در برنامه غذایی خود اعمال کنید.
9. ارتباط خود را با همسر و خانواده خود بیش از پیش تقویت کنید. زیرا ورود نوزاد با تغییرات اجتناب ناپذیری در روابط افراد همراه است.
10. پیش از اقدام به بارداری به فکر تهیه بودجه های لازم باشید. زیرا تولد نوزاد با هزینه هایی توام است که باید از هم اکنون برای تامین آن برنامه ریزی کنید.
منبع: نی نی پلاس
نظرت چیه؟