نُه سوالی که هر خانم باردار باید پیش از روز زایمان از پزشک خود بپرسد. آسوده باشید و در ملاقات بعدی با ماما یا پزشک زنان و زایمان سوال های خود را بپرسید.
برخی از سوال ها را باید پرسید، چون هم اطلاعات شما را افزایش می دهد و هم ناامیدی ها و انتظارات غیرواقعی را محدود می سازد. بالاخره سلامت بدن و فرزند شما مطرح است و برای حفظ هر دو زندگی باید به پزشک اعتماد کنید. به گفته ی متخصص زنان و زایمان، دکتر "پیتر کول"، پزشک زنان و زایمان حتى بدون اینکه از شما سوال کند، باید جنبه های مهم بارداری را برای شما شرح دهد. اما بهتر است از مطرح کردن سوال های زیاد و پافشاری کردن روی برخی جزئیات پرهیز کنید. زیرا تمرکز بی جهت روی مسائل ناچیز، لذت بردن از دوران بارداری را از شما می گیرد.

درباره ی این سوال های حیاتی با پزشک خود مشورت کنید

1} درباره مسکن درد برای زایمان چه نظری دارد؟
به گفته ی دکتر کول، موضوع مهم، مشورت درباره ی گزینه هاست نه دست یابی به هدف ها یا خواسته ها. باید از گزینه های مدیریت درد در دسترس آگاه باشید، اما از قبل تصمیم نگیرید. بانوانی که پیش از زایمان ایده های ثابت دارند، اغلب وقتی اوضاع بر اساس نقشه ی آنان پیش نمی رود، ناامید می شوند. بنابراین وقتی مراحل زایمان را طی می کنید، تصمیم گیری آسان تر است. پس با ذهنی باز اوضاع را زیر نظر داشته باشید.

2} آیا زایمان طبیعی مدنظر شماست؟
عقیده ی پزشکتان را نپرسید، اما ترجیحا درباره ی رفتار او نسبت به زایمان طبیعی سوال کنید. مادر حق دارد انتخاب کند و پزشک باید سعی کند تا این آرزوها برآورده شود، البته تا جایی که ایمن است.

3} اگر دچار وضعیت اضطراری شدم، به کجا بروم و با چه شماره ای تماس بگیرم؟
پزشک باید در اولین ملاقات شماره تلفن های ضروری را به شما بدهد و درباره ی جزئیات با شما حرف بزند.

4} چه خوراکی ها/ داروها/ نوشیدنی هایی در دوران بارداری ایمن نیست؟
باید برای مشاوره با پزشک احساس راحتی کنید، درباره ی مصرف هر دارو یا خوراکی ها، مصرف کافئین سوال کنید. درباره ی مسائل جزئی مربوط به بارداری سوال کنید. در صورت نیاز، پزشک شما را با نرس مجربی آشنا می کند تا به کلیه ی سوال های شما پاسخ دهد.

5} اگر در دسترس نباشید، چه کسی فرزندم را زایمان خواهد کرد؟
غیر ممکن است که انسان ۳۶۵ روز در سال در دسترس باشد. پزشک به شما اطمینان می دهد که اگر در دسترس نباشد، شخص مجربی از شما مراقبت می کند. باید بدانید که چه زمانی پزشکتان خارج از دسترس است و با چه پزشکی (پزشک هایی) باید تماس بگیرید.

6} مخارج زایمان چقدر خواهد بود؟
یادداشت بردارید. به گفته ی دکتر کول، به مخارج متخصص زنان و زایمان پی ببرید و حق بیمه را محاسبه کنید. بیمارستان های دولتی در بسیاری از نقاط جهان رایگان هستند.
حقیقت: شاید برای یافتن مراقب پزشکی و امکانات زایشگاهی به کمی زمان و انرژی نیاز باشد که البته ارزش این تلاش را دارد.

7} برای عوارض معمولی مثل تب، اسهال و استفراغ چه راهکارهایی را توصیه می کنید؟
احتمالا متخصص زنان و زایمان توصیه می کند که درباره ی این موارد اول با پزشک عمومی خود مشورت کنید. دکتر کول توضیح می دهد: حتما این موارد نگرانتان می کند، پس با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید. برای عوارضی مثل تب، داروی پاراستامول و شربت سرفه کافی است (با مشورت پزشک). اسهال ملایم را می توان طی بیست و چهار ساعت با پروبیوتیک ها و ایمودیوم درمان کرد و پس از آن باید وضعیت شما بررسی شود. اگر به طور کلی نمی توانید چیزی در معده نگه دارید، به بیمارستان مراجعه کنید.

8} به چه آزمایش خونی نیاز دارم؟
پزشک آزمایش های ضروری را برایتان توضیح می دهد و آزمایش هایی را نیز توصیه می کند. آزمایش های عمومی شامل شمارش کامل خون، گروه خون، هپاتیت، سرخک، سفلیس و اچ آی وی است. این آزمایش ها در اولین ملاقات یا همراه با غربالگری سندرم داون انجام خواهد شد. برخی از متخصصان زنان و زایمان بین هفته های بیست و چهارم و بیست و هشتم بارداری آزمایش های اضافه ای نیز انجام خواهند داد، مثل آزمایش قند خون، هموگلوبین و آهن.

9} هنگام سفر چه مواردی را باید در نظر بگیرم؟
پیش از مسافرت با پزشک مشورت کنید، خصوصا اگر به مناطق مالاریا خیز می روید. اگر با هواپیما می روید، از پزشک یادداشتی بگیرید (اگر بارداری تان حدود هفته بیستم باشد) تا خیال کارکنان خط هوایی را آسوده سازید. وقتی در دوران بارداری پرواز می کنید، به ویژه در پروازهای طولانی، بیشتر مراقب باشید و ساعت های زیاد بی حرکت ننشینید، زیرا این کار به لخته شدن خون به ویژه رگ های عمیق می انجامد.

گوشت بدون چربی بخورید
خانم باردار روزانه به هفتاد گرم پروتئین نیاز دارد. این ماده بنیان های ساختاری ماهیچه هاست و از آنجا که انسان کاملا جدیدی را پرورش می دهید، باید به اندازه ی کافی پروتئین مصرف کنید. با خوردن گوشت بدون چربی و به خوبی پخته شده، ماهی، تخم مرغ، ماکیان و بنشن، پروتئین خود را تامین کنید.

منبع: نی نی پلاس