هیچ زایمانی شبیه دیگری نیست، ولی این امر مانع از آن نمی شود که خود را برای زایمان آماده نکنید. آیا برای زایمان از آمادگی های لازم برخوردارید؟ با پاسخ به سوالات زیر می توانید میزان آمادگی خود را برای روز زایمان بسنجيد.

1} کلاس های آمادگی زایمان...
- فکر می کنید بدون این کلاس ها هم می توانید به راحتی از پس زایمان برآیید!
- بدون استثناء در تمام جلسات این کلاس ها شرکت کرده اید!
- هنوز شرکت در این کلاس ها را شروع نکرده اید.
2} همسرتان یک فیلم زایمان از اینترنت دانلود کرده است.
- تقاضایش را برای دیدن فیلم رد می کنید.
- به سرعت به کامپیوتر نزدیک می شوید تا آن را از نزدیک تماشا کنید.
- اصلا برایتان تازگی ندارد چون قبلا هم آن را دیده بودید!
3} اپیزیوتومی، فورسپس، اپیدورال ... شما این لغت ها را
- مدت ها قبل از باردار شدن شنیده بودید!
- در اولین جلسه معاینات پیش از زایمان از پزشک مامای خود شنیدید.
- تا به حال نشنیده بودید! معنی این لغت ها چیست؟
4} موقعی که دوستانتان از خاطرات زایمانشان تعریف می کنند چه احساسی دارید؟
- قلبتان به طپش قلب می افتد؛ هم زمان احساسی از هیجان و اضطراب دارید!
- احساس حسادت می کنید؛ دوست دارید شما هم هر چه زودتر تجربه مشابهی داشته باشید ...
- عرق سردی می کنید، صحبت در این رابطه به شدت شما را می ترساند.
5} دوست دارید که
- زودتر از موعد زایمان کنید، چون خیلی مشتاقید که هر چه زودتر نوزاد خود را ببینید.
- تا حد امکان دیرتر زایمان کنید.
- خود نوزاد تعیین کننده روز زایمان باشد!
6} در کابوس وحشتناک شبانه تان...
- درست موقع شروع درد همسرتان از هوش رفته است.
- پزشکتان برای بیرون آوردن نوزاد از فورسپس استفاده می کند.
- پیش از رسیدن به بیمارستان و داخل ماشین در حال زایمان هستید!
7} به نظر شما چه موقع باید به بیمارستان مراجعه کرد؟
- با مشاهده ترشحات قهوه ای پر رنگ (پلاک موکوسی خونین)
- با شروع اولین انقباضات
- زمانی که فاصله بین انقباضات به ۵ دقیقه رسید
8} ساک لوازم بیمارستان را
- همین اواخر آماده کرده اید و جز وسایل آرایش و عروسک هر چه به نظرتان ضروری آمده داخل آن گذاشته اید!
- از هفته ها قبل آن را آماده کرده و کنار گذاشته اید!
- هنوز آماده نکرده اید و همچنان خالی است.
9} به نظر شما زایمان اول چه مدت طول می کشد؟
- بین ۲ تا ۴ ساعت
- بین ۸ تا ۱۵ ساعت
- بیشتر از ۲۴ ساعت!
10} نظرتان راجع به سزارین چیست؟
- خیلی برایتان ناراحت کننده است که برای به دنیا آوردن نوزادتان مجبور به عمل سزارین شوید.
- از قبل خود را برای پیشامدهای احتمالی آماده کرده اید.
- فوق العاده است! چون به شدت از زایمان طبیعی می ترسید.

اگر اکثر پاسخ هایتان
گزینه اول است

آماده؟ بله، البته! شما خیلی وقت است که برای زایمان آماده اید! ولی با این حال نه در کلاس های آمادگی زایمان شرکت کرده اید و نه حتی برای کسب اطلاعات لازم از کسی پرس و جو کرده اید. در واقع تنها احساسی که دارید این است که شما برای مادر شدن آفریده شده اید و به همین دلیل است که با آرامشی حیرت آور منتظر به دنیا آمدن نوزاد خود هستید. شما امروز بی صبرانه منتظر همان چیزی هستید که همه ی خانم های باردار از آن می ترسند: شروع اولین انقباضات. از نظر اطرافیانتان شما خیلی (و شاید هم زیادی!) اعتماد به نفس دارید. پس در روز زایمانتان به همه ثابت کنید که در مورد تان اشتباه نمی کردند!

اگر اکثر پاسخ هایتان
گزینه دوم است

چند ماهی می شود که از شنیدن اصطلاحاتی مثل اپیزیوتومی و اپیدورال حسابی استرس دارید. ولی با این حال حس می کنید به خاطر شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان بالاخره این روزها توانسته اید تا حدی بر ترس خود غلبه کنید. به خصوص اینکه خوب می دانید که چاره دیگری هم ندارید و به هر حال ناگزیر از زایمانید! هنوز هم در وجودتان کمی احساس اضطراب می کنید ولی با این حال حتم دارید که به خوبی از عهده زایمان بر می آیید. هر چند که بی صبرانه منتظر در آغوش کشیدن نوزاد خود هستید ولی در حال حاضر تنها خواهشی که از او دارید این است که: فعلا همانجا در شکم مامان آرام منتظر بماند!

اگر اکثر پاسخ هایتان
گزینه سوم است

هر قدر که دوران بارداری را با آرامش سپری کرده اید ولی در عوض به همان اندازه زایمان شما را به وحشت انداخته است. شما به شدت از زایمان می ترسید طوری که تقریبا تمام اعتماد به نفس خود را از دست داده اید؛ در حالی که برخلاف تصور شما زایمان از زیباترین و منحصر به فردترین لحظات زندگی هر مادری است. حتی با وجود وحشتی که از درد زایمان طبیعی دارید در مورد عمل سزارین هم نگران و مرددید. از طرفی هم، دیگر از شنیدن خاطرات دوستانتان که دائم از "بهترین روز زندگی شان" برایتان تعریف می کنند خسته شده اید. ولی خوب است به جنبه های مثبت قضیه هم نگاه کنید و بدانید همان قدر که اتفاقات خیلی بد و ناخوشایند را در ذهن خود تصور می کنید درست به همان اندازه هم این شانس را دارید که با اتفاقات خیلی خوب و خوشایند روبرو شوید.

منبع: نی نی پلاس