نمی توانید چیزی را در معده ی خود نگه دارید؟ این عارضه می تواند استفراغ شدید بارداری باشد.
حالت تهوع و استفراغ معمول ترین و ناخوشایندترین نشانه ی بارداری در بسیاری از بانوان است.
بیش از ۷۰٪ از بانوان باردار دچار حالت تهوع صبحگاهی می شوند، اما برای بدشانس ها یعنی حدود ۲٪ (یا یکی از هر دویست بارداری) تهوع صبحگاهی به عارضه ای بدتر بدل می شود. این عارضه ی پزشکی از تهوع صبحگاهی نیز ناخوشایندتر است. این ناخوشی با حالت تهوع و استفراغ شدید مشخص می شود که مداوم و مخرب است. نشانه های معمول دیگر کاهش وزن و اختلال در مایعات بدن (کمبود آب) است.

چرا من؟
اکثرا حالت تهوع در اثر افزایش میزان هورمون هاست، اما دلیل قطعی آن هنوز مشخص نیست. فرضیه چنین است که هورمون ها، حساسیت شدید به بو و دیگر دگرگونی های جسمی مادر باعث حالت تهوع می شود. برای اکثر بانوان نشانه ها بین هفته ی دوازدهم تا شانزدهم بهبود می یابد، اما برای عده ای تا زمان زایمان نیز ادامه دارد.

درمان
احتمالا چای زنجبیل و بیسکویت خشک می تواند موثر باشد. در موارد معمولی، با تغییراتی در رژیم غذایی، استراحت و ضداسیدها درمان تهوع ممکن است. ولی در موارد شدیدتر به خدمات بیمارستانی نیاز است تا مادر مایعات، مواد مغذی و داروهای ضد تهوع را از طریق رگ دریافت کند. این کار برای ایمنی مادر و فرزند است، اگر این عارضه درمان نشود، برای بچه در رحم مادر مهلک خواهد بود.

روش های دیگر شامل:
- داروهای ضد تهوع: هرگز دارویی را مصرف نکنید، مگر پزشک آن را تجویز کرده باشد. وقتی نوبت به مصرف دارو می رسد، باید خطرات و فواید آنرا ارزیابی کنید. برخی داروها بر شما و فرزندتان اثر منفی می گذارد، اما همان طور که برخی پزشکان می گویند، در مقایسه با خطر استفراغ شدید بارداری، خطر داروها برای فرزندتان بسیار ناچیز است. در مورد خطرات و آثار جانبی هر دارو را با پزشک خود مشورت کنید.
- استراحت مطلق: شاید آسودگی فراهم آورد، اما محتاط باشید و مراقب تاثیر آن بر ماهیچه ها باشید.
- فشار درمانی: نقاط فشار برای کاهش حالت تهوع در میانه ی مچ درونی دست قرار دارد، به اندازه ی سه انگشت بالاتر از خط مچ دست و بین دو تاندون (زردپی). آن را بیابید و برای سه دقیقه هر مچ را محکم فشار دهید. برخی بانوان مچ بندهای ضدتهوع را کارآمد می دانند.
- گیاهان: زنجبیل و نعنا از آن جمله اند.
- داروهای هومیوپاتی: با روش های هومیوپاتی سعی نکنید، خوددرمانی کنید. از پزشک دارو و میزان مصرف آن را سوال کنید. از استفراغ شدید بارداری نمی توان پیشگیری کرد، اما با آگاهی از اینکه روش هایی برای مدیریت آن وجود دارد، می توانید آسوده خاطر باشید.

حقیقت: اگر وزن از دست می دهید، با کمبود آب بدن مواجه هستید و برای نگه داشتن غذا در شکمتان مشکل دارید، احتمالا پزشک دارو تجویز می کند.

اسفناج بخورید
اسفناج، لوبیا، عدس و زرده ی تخم مرغ همگی حاوی اسیدفولیک هستند. این ماده برای رشد مغز و ستون فقرات فرزندتان ضروری است. البته باید استفاده از مکمل اسید فولیک را پیش از لقاح جنین آغاز کنید. روزانه به حدود چهارصد تا ششصد گرم اسیدفولیک نیاز دارید.

تفاوت چیست؟
چگونه می توانید بگویید حالت تهوع صبحگاهی بد است یا استفراغ شدید بارداری؟
حالت تهوع صبحگاهی
- گاهی حالت تهوع با استفراغ همراه است.
- حالت تهوع که در هفته ی دوازدهم یا پس از آن کاهش می یابد.
- استفراغ باعث کمبود شدید آب بدن نمی شود.
- با این حال می توانید غذایی را در معده ی خود نگه دارید.
- وزن حفظ می شود یا کمی وزن از دست می دهید.
استفراغ شدید بارداری
- حالت تهوع با استفراغ شدید همراه است.
- حالت تهوعی که کاهش نمی یابد.
- استفراغ که باعث کاهش شدید آب بدن می شود.
- استفراغ که نمی توانید غذا را در معده تان نگه دارید.
- از دست دادن بیش از ۵٪ از وزن.

منبع: نی نی پلاس