شاید در این فکر باشید که زمان آن رسیده است که همه ی وسایل فرزندتان را در کیفی جمع کنید و روانه سفر شوید. سفر رفتن در تابستان برای بسیاری از خانواده ها به سنت تبدیل شده است! چگونه با یک یا دو بچه از سفر لذت ببریم!
وقتی باید از بچه ای مراقبت کنید، تنظیم کارها برای رفتن به پارک و بازی بچه ها یا همراهی با دوستان معمولا کار دشواری است. به همین علت بسیاری از والدین از گردش و تفریح های خانوادگی دوری می کنند.
اما بگذارید صادقانه به آن بنگریم، همنشینی با دوستان و مناظر زیبای پیش رو ارزشش را دارد، این طور نیست؟ همین موارد را می توان درباره رفتن به تعطیلات نیز در نظر گرفت. بله، فکر بچه ای گریان یا بردن نوپایی به داخل هواپیما احتمالا تمام این فکر را از ذهنتان خارج می کند، صرف نظر از اینکه اگر فرزندتان برای مدت طولانی به صندلی ماشین با کمربند بسته شده باشد، گریه و زاری خواهد کرد. به علاوه، جمع و جور کردن و چیدن وسایل هم باید انجام شود. چگونه همه چیز را در اتومبیل جای می دهید یا تمامی وسایل مورد نیازتان را به خاطر می آورید؟ با برنامه ریزی و آمادگی ذهنی و کمی دقت این کارها به سهولت انجام خواهد شد.

مسافرت هوایی
بسیاری از مادران (و پدران) برای مسافرت با هواپیما نگران هستند. آنها می ترسند که فرزندشان در هواپیما چه رفتاری خواهد کرد. در واقع برای آنان نگران خودشان نیستند، مسئله مسافران دیگر هستند که شاید ناراحت شوند. اگر نوزاد یا بچه نوپای شما به تغییرات فشار هوا واکنش نشان داد (این تغییرات تاثیر زیادی بر آن گوش دارد) و اگر فرزندتان به این علت که نمی خواهد در هواپیما حبس باشد، ناراحت شد و بدخلقی را آغاز کرد، نگران نباشید. چون اکثر افراد آنرا درک می کنند. اگر مسافران دیگر شرایط را درک نکردند، سعی کنید، زیاد سخت نگیرید و بهترین کار را برای آرام کردن او انجام می دهید. حتی اگر نگاهتان می کنند، خونسردی خود را حفظ کنید!
خبر خوب این است که در هواپیما گوش همه ی بچه ها تحت تاثیر قرار نمی گیرد. ولی اگر فرزندتان از قبل سرماخورده باشد یا بینی او گرفته است، احتمال مشکل گوش بیشتر است. همان طور که آدامس جویدن یا خمیازه کشیدن برای بهبود فشار گوش به شما کمک کند، پزشکان یک شیرینی جویدنی را برای بچه های نوپا و پستان با پستانک را برای نوزادان توصیه می کنند تا وقتی فشار هوا در کابین تغییر می یابد، ناراحتی بروز نکند (هنگام بلند شدن هواپیما و پایین آمدن اولیه تغییر فشار زیادی وجود دارد). هم چنین سعی کنید، زمان پرواز را طوری برگزینید که وقت خواب فرزندتان باشد و فرزندتان را تا هنگام پرواز بیدار نگه دارید. می دانیم که همیشه کارها به این سادگی پیش نمی رود، به همین علت است که باید مطمئن شوید، کیفی پر از خوراکی های خوشمزه بردارید اما بدون شکر زیاد، زیرا نمی خواهید فرزندتان جنب و جوش بیشتری در هوا داشته باشد تا در طول پرواز فرزندتان را سرگرم کنید. بعضی هدایای "جدید" مانند کتاب نقاشی یا چند عکسی که باید رنگ آمیزی شود، به خوبی می تواند حواس او را پرت کند.

به یاد داشته باشید:
- فعالیت های درون هواپیما را در فواصل پانزده دقیقه ای برنامه ریزی کنید. به زبانی دیگر، برای پرواز دو ساعت و نیمی، هشت فعالیت (سرگرم کننده) لازم است.
- به فرزندتان چند لایه لباس بپوشانید، دمای کابین هواپیما را نمی توان پیش بینی کرد.
- برای خود و فرزندتان لباسی برای تعویض دسترس داشته باشید. امکان دارد دچار حالت تهوع شوید.
- نمونه ی کوچکی از وسایل کمک های اولیه را در کیف خود بگذارید تا در صورت لزوم (گوش درد یا تب) از آن استفاده کنید.
- مطمئن شوید که تلفن همراه و رایانه دستی شما کاملا شارژ شده است تا بتواند برای ساعت ها سرگرمی فرزندتان را فراهم آورد.

مسافرت با ماشین
در حالی که سفر با ماشین ساده تر است و می توانید در کنار جاده بایستید تا فرزندتان به بدنش کششی دهد و در اطراف گردش کند. ولی این کار نیز دشوار است، چون کودکان و بچه های نوپا همیشه دوست ندارد که برای مدت طولانی با کمربند به صندلی ماشین بسته شده بمانند. به ویژه اگر در شلوغی تعطیلات مسافرت می کنید و ترافیک شدیدی را پیش رو دارید که گاهی ساعت های دردناکی را به مسافرت شما اضافه می کند. بنابراین بهتر است، پیش از حرکت به نقشه راه نگاهی بیندازید. اگر قرار است مسافرت ده ساعت یا بیشتر طول بکشد، احتمالا یک شب استراحت در میان راه مفید خواهد بود. اگر این سفر فقط پنج ساعت طول می کشد، مطمئنا هر چند ساعت یکبار برای نهار و رفتن به دستشویی توقف کنید. بچه در اتومبیل بیدار خواهد بود و باید او را با بازی ها و فعالیت های بسیاری سرگرم کنید. در نتیجه، این زمان خوبی است که وسایلی مثل تبلت یا نمایشگر دی وی دی ماشین را تهیه کنید (یا آن را از دوستی قرض کنید). اگر معمولا به فرزندتان اجازه تماشای تلویزیون یا بازی با وسایل الکترونیک را نمی دهید، اکنون زمان استفاده از این ابزار فرا رسیده است.

به یاد داشته باشید:
- برای آشغال ها چند کیسه پلاستیک به همراه داشته باشید. و هر توقف در پمپ بنزین یا برای استراحت اشغال ها را دور بریزید.
- برای استراحت و رانندگی ایمن تر هر دو ساعت توقف کنید.
- برای خوابی آسوده تر وسایل خواب محبوب بچه را دسترس داشته باشید.
- در تمامی اوقات کمربند ایمنی بچه را ببندید، صرف نظر از اینکه تا چه حد شکایت کند.
- شارژری مخصوص اتومبیل برای تلفن همراه و رایانه خود داشته باشید. نمی خواهید در نیمه بازی فرزندتان دستگاه از کار بیفتد.

انتخاب مناسب وسایل
نکته اصلی درباره لباس نوزادان و بچه های نوپا این است که آنها کوچک هستند و می توانید تعداد زیادی از آنها را به همراه داشته باشید. لباس ها به سرعت نیز کثیف می شوند، پس احتمالا در تعطیلات رختشویی هم خواهید داشت. بهتر است که برای هر روز دو دست لباس بردارید و برای هر شب یک لباس خواب یا یک لباس برای دو شب. به یاد داشته باشید که در تعطیلات اوضاع هوا کاملا پیش بینی ناپذیر است، بنابراین برای تعطیلات تابستانی نیز لباس گرم همراه داشته باشید.
البته اسباب بازی با وسیله ی محبوب فرزندتان را نیز همراه خواهید داشت، اما مجبور نیستند که همه ی وسایل او را با خود حمل کنید. فرزندتان در تعطیلات برای اکتشاف و سرگرمی چیزهای زیادی وجود دارد، به همین علت، فقط به چند اسباب محبوب او را برای سرگرم کردنش نیاز دارید. حتما می دانید که آنها کدامند. هر چه کوچکتر، بهتر.

ده مورد از چیزهایی که باید برای مسافرت با ماشین و هواپیما جمع آوری کنید.
این کیف باید برای دسترسی آسان زیر پایتان قرار گیرد و از کیف پوشک ها جدا باشد و ضروریات زیر در آن قرار گیرد:
میان وعده ها: خوراکی ها هر چه در بسته های کوچک تر و هرچه متفاوت تر باشند، بهتر است.
نوشابه ها: برای حفظ آب بدنی بچه، قوطی آبمیوه و بطری آب در هواپیما ضروری است. اگر فرزندتان شیر خشک می نوشد، بنابراین، مطمئن شوید که مقدار زیادی از آن را در دسترس دارید.
دستمال مرطوب: همراه داشتن آن ضروری است!
کتاب های داستان :کتاب هایی با عکس ها و تصاویر زیبا و کتاب هایی برای فعال کردن مغز بچه.
کتاب هایی برای نقاشی: وسایل نقاشی و مداد. خمیرهای بازی و چند اسباب بازی محبوب.
پازل ها (معماها): در انواع گوناگون.
عروسک های کوچک: او را به بازی سرگرم می کند.
لپ تاپ، تبلت یا تلفن همراه هوشمند: که فیلم ها، کارتون ها، کتاب های تصویری و بازی های سرگرم کننده محبوب فرزندتان در آن باشد.
سی دی: با موضوع داستان ها و آوازهایی برای سفر با ماشین مناسب باشد. برخی از مادران حتی دادن دوربین به بچه را توصیه می کنند تا اینکه آنان بتوانند در بین راه خودشان عکس بگیرند.

بسته کمک های اولیه
وقتی کودکان بیمار شوند، باید فورا درمان شوند، بنابرین باید داروهای مناسب را همراه داشته باشید، خصوصا اگر دور از شهر هستید و دسترسی فوری به پزشک ندارید. متخصص کودکان دکتر "پل سنکلر"، می گوید: ضروری است که مواد شوینده زخم (سرم آب نمک استریل) همراهتان باشد، زیرا چشم، بینی و زخم را می توانید با آن بشویید. اگر به خارج از شهر می روید، مهم است که مواد پروبیوتیک با خود ببرید، چون به پیشگیری از اسهال مسافران کمک خواهد کرد. استفراغ نیز در مسافرت برای بچه ها معمول است، بنابراین همراه داشتن دارویی برای علاج آن اهمیت دارد، پس داروی ضد استفراغ مناسبی را از پزشک درخواست کنید. احتمالا زمانی که چند صد کیلومتر از بیمارستان دور هستید، نمی خواهید فرزندتان به استفراغ مبتلا شود و در اثر آن آب بدنی خود را از دست دهد. پس داروی مناسب را همراه داشته باشید.
هم چنین همراه داشتن داروی ضد حساسیت نیز معقول است، زیرا فورا می توانید گزیدگی ها یا آلرژی ها را مداوا کنید. کرمی مناسب با تجویز پزشک (quadriderm) خواهد بود که شامل استروئید، ضدعفونت، ضدقارچ و آنتی بیوتیک است که در واقع چهار درمان در یک داروست. این ماده نوعی درمان برای همه عارضه هاست و تقریبا آن را برای درمان همه چیز می توانید استفاده کنید.
به گفته ی دکتر سینکلر، در صورت تب و تسکین درد والدین باید داروی کنترل دمای بدن همراه داشته باشند. مطمئن شوید که با تجویز پزشک داروی ضدالتهابی (شیاف برای نوزادان) نیز دسترس داشته باشید. اگر فرزندی دارید که اغلب بیمار می شود، پس شاید بخواهید آنتی بیوتیک نیز همراه ببرید تا در صورت لزوم از آن استفاده کنید.

جز داروهای ذکر شده، بسته کمک های اولیه باید همیشه شامل ضروریات زیر باشد:
- گاز استریل
- چسب زخم
- حداقل دو باند کشی برای دررفتگی ها
- حداقل دو باند توری برای بستن زخم
- پوشش استریل برای گذاشتن روی زخم
- پوشش چشمی مخصوص و استریل
- پنبه استریل و پاک کننده های ضدعفونی کننده
- دماسنج بدنی
- دستکش پلاستیکی
- محلول الکترولیت
- کرم ضد آفتاب
- مایع شستشوی بینی برای خردسالان

ایمنی در برابر حشرات
اگر فرزندتان اوایل شب را بیرون از اتاق می گذراند بالاپوش نخی آستین دار و شلوار ضروری است. پشه بند، بستن پنجره ها، پنکه و ضدحشرات مناسب ابزاری ضروری است تا همه ی خانواده از گزند حشرات دور بمانند. ضدحشرات ایمن برای بچه ها وجود دارد، ولی می توانید از راهکارهای دیگر نیز بهره برید. برخی افراد معتقدند که خوردن سیر یا موز حشرات را دور نگه می دارد؛ عده ای می گویند، خوردن ویتامین ب1 انسان را بد بو می کند و باعث دور شدن حشرات می شود. روغن سنبل هندیcitronella) ) در چراغ ها و شمع ها به طور گسترده استفاده می شود و می گویند که حشرات را دور نگه می دارد. همیشه امتحان کردن درمان هایی ایمن مفید است، اما نه در نواحی مالاریا خیز و در آنجا باید از احتیاط هایی که پزشک توصیه کرده است، پیروی کنید.

نزدیک ترین بیمارستان
پیش از حرکت، از نزدیک ترین بیمارستان به مقصدتان آگاه شوید تا در صورت لزوم به اورژانس آنجا مراجعه کنید. برای اطلاعات بیشتر از نزدیکان تان یا هتلی که در آن اقامت می کنید، آدرس ها را جویا شوید و آن را در تلفن همراه تان ثبت کنید. اگر می دانید که امکانات آن منطقه محدود است، لازم است بسته کمک های اولیه ی شما شامل تمام ضروریات باشد.

منبع: نی نی پلاس