دوید فینستین ، به عنوان یک روان شناس بالینی و یکی از مهم ترین طرفداران روان شناسی انرژی، این رهیافت را به عنوان طب سوزنی بدون سوزن توصیف کرده است.
هر چند که انواع مختلفی از روان شناسی انرژی وجود دارد ولی شناخته شده ترین روش درمان و متداول ترین روش عبارت از تکنیک های طب سوزنی و ماساژ (نوع خاصی از ماساژ که با اعمال فشار از طریق انگشتان به قسمت های خاص بدن صورت می گیرد) و زدن ضربات آهسته به بدن می باشد.
زدن ضربات آهسته و ماساژ بدن شامل تحریک نقاطی در بدن است که هدف طب سوزنی هم تحریک این نقاط می باشد و این نقاط به عنوان نقاط نیمه بدن مشهور است.
هدف از انجام این کار فرستادن سیگنال هایی به مغز و کمک به مغز در تنظیم و تعدیل عواطف مربوط به شرایط سلامت روانی می باشد.
اقدامات فیزیکی در روان شناسی انرژی، همانند ماساژ بدن، مواردی هستند که به صورت مشترک توسط فرد درمانجو مورد استفاده قرار می گیرند تا ذهن آن فرد درگیر احساسات، تفکرات، و / یا رفتارهایی شود که هدف مربوط به رهیافت درمانی می باشد.
این درگیری ذهنی می تواند از طریق تجسم و یا از طریق مشارکت واقعی در موقعیت ترسناک صورت بپذیرد.
برای مثال ممکن است از افراد درمانجو که استرس مربوط به حوادث گذشته را دارند، درخواست شود تا حادثه آسیب زایی را که تجربه کرده است، تجسم کند و همزمان با آن بدن فرد ماساژ داده می شود و به نقاط خاص آن فشار آورده می شود، همچنین فرد درمانجویی که دارای ترس از عنکبوت است، ممکن است در زمانی که به آرامی در مقابل عنکبوت قرار می گیرد، قسمت های خاصی از بدن او ماساژ داده شود.
نظریه روان شناسی انرژی
روان شناسی انرژی بر مبنای نظریه گسترده ای می باشد که بیان می دارد شرایط سلامت روانی و سلامت فیزیکی، در نتیجه عملکرد های مناسب و جریانات تغییر یافته از انرژی های الکتریکی بدن و میدان های انرژی مربوط به بدن ایجاد می شود.
این عقیده که الکتریسیته و انرژی بدن برای ایجاد درمان و رشد روحی، قابل تغییر می باشند، ریشه در رهیافت های قدیمی و کل نگر پزشکی دارد.
روان شناسان انرژی بر این باورند که اقدامات فیزیکی برای تنظیم و تعدیل سیگنال های الکتریکی و میدان های انرژی، می تواند با درمان از طریق نمایش، که دارای شواهد تجربی می باشد، ادغام شود و به بهبود مغز بیانجامد و در نتیجه به افراد کمک کند تا بر هر واکنش عاطفی و فیزیکی که روی سلامتی و بهزیستی آنها تاثیر گذار است، کنترل داشته باشند و بر مشکلات موجود غلبه کنند.
حوادث آسیب زا که در سیستم مغز – بدن به تله انداخته شده است، می تواند بر روی چشم داشت، تجربه، تنظیم و تعدیل عواطف، و توانایی بازگویی به دیگران تاثیر بگذارد.
همچنین باور بر این است که تکنیک های روان شناختی انرژی می تواند به فرد درمانجو کمک کند، تا نسبت به افرادی که فقط با درمانگر خود به تنهایی صحبت می کنند، به بهبود سریع تری دست یابند.
یکی از اصول مبنایی مربوط به روان شناسی انرژی، همانند دیگر روش های درمانی، این ایده است که خاطرات آسیب زا و ترس ها برای برخی افراد مشکل زا هستند، دلیل این امر آن است که خاطرات و ترس ها منجر به ایجاد وضعیتی می شوند که انگیختگی بیش از حد نامیده می شود.
انگیختگی بیش از حد می تواند به وسیله فعالیت های روان شناسی و فیزیولوژی افزایش یافته توصیف شود که شامل تنش ماهیچه ای، توان تحمل درد کاهش یافته، احساس وحشت، حساسیت و بی قراری، مشکلات خواب، و واکنش های عاطفی افزایش یافته توصیف شود.
بیشتر روش های درمانی، به خصوص مواردی که شرایطی از قبیل اضطراب و آسیب بعد از حادثه را درمان می کنند، به افراد کمک می کنند تا وضعیت های انگیختگی بیش از حد را کاهش دهند.
مشخصه روان شناسی انرژی این نظریه است که تحریک نقاط نیمه بدن، می تواند سیگنال هایی به مغز بفرستد و به آن کمک کند تا انگیختگی بیش از حد را کاهش دهد. روان درمانگر های انرژی بر این باور هستند که در زمانی که این کاهش در انگیختگی بیش از حد، مقارن با خاطره یا ظاهر شدن چیزی باشد که منجر به ایجاد اضطراب و عواطف منفی می شود، بدن و مغز بهتر می توانند واکنش های جدید و سالم تری را ایجاد کنند.
طرفداران روان شناسی انرژی معتقد هستند که تکرار مقارن شدن نمایش و تحریک نقاط نیمه ی بدن، می تواند باعث شود که این افراد، در مقایسه با افرادی که قبلا در معرض محرک های انگیختگی بیش از حد (افراطی) و در خارج از درمان قرار گرفته اند، انگیختگی افراطی کمتری را تجربه کنند.
تکنیک ها و رهیافت های روان شناسی انرژی
شناخته شده ترین و متداول ترین نوع روان شناسی انرژی، عبارت از درمان زمینه تفکر، تکنیک های ماساژ تاپاز (پارچه ساخته شده از پوست درخت توت)،و تکنیک آزادی عاطفی و احساسی می باشند.
برخی از طرفداران روان شناسی انرژی، نتیجه گیری کرده اند که این روش های درمانی در کمک به افراد برای بهبود کامل و سریع از یک سری مشکلات و نگرانی های سلامت روانی مفید می باشد.
• درمان زمینه تفکر (tft):
این روش درمانی توسط دکتر روگر کالاهان ، که رئیس و مسئول اجرایی تکنیک های کالاهان، یک شرکتی که آموزش و منابع tft را ارائه می دهد، بود معرفی شد.
Tft شامل یک سلسه مراتب خاصی از انواع ماساژ مربوط به بخش های مختلف بدن می باشد.
دکتر روگر کالاهان برای تعیین ترتیب ماساژ، الگوریتم هایی را توسعه داد. در tft، از افراد درمانجو خواسته می شود تا یک خاطره دردناک و آسیب زا را به یاد بیاورد.
مراحل ماساژ می تواند توسط ارائه دهنده درمان انجام گیرد، ولی درمانجو ها هم می توانند خودشان این مراحل ماساژ را اجرا کنند.
• تکنیک ماساژ تاپاز (tat):
این نوع از روان شناسی انرژی توسط تاپاز فلمین ، که یک ماساژور صلاحیت دار بود، توسعه یافت.
Tat از فشار استفاده می کند، و در بخش های نزدیک چشم، بالای بینی و پشت سر توسط خود فرد اجرا می شود و در واقع به این نقاط فشار آورده می شود.
این نقاط به عنوان نقاط tat معروف است. در نقاط tat از فرد درمانجو خواسته می شود تا بر روی تصاویر منفی که منجر به مراجعه آنها به درمان شده است، تمرکز کنند و بعد از آن روی تصاویر مثبت تمرکز کنند و بعد از آن برر وی علت مشکل فعلی خودشان متمرکز شوند.
در نهایت از آنها خواسته می شود تا بر روی درمان و فراموشی کردن شرایط سلامت ذهنی متمرکز شوند.
این رویه می تواند یک بار آموزش داده شود و بعد از آن توسط افراد خارج از درمان مورد استفاده قرار گیرد، ولی ممکن است که در دوره های درمان به صورت مکرر به کار گرفته شود.
• تکنیک های آزاد عاطفی و احساسی (eft):
eft شامل متقارن شدن خاطره آسیب زا یا حادثه ایجاد کننده اضطراب با فشار آوردن مداوم به 12 نقطه وسطی بدن و استفاده از خود تاییدی از طریق صحبت می باشد.
برای مثال، شخصی که در eft مشارکت می کند، ممکن است که از وی خواسته شود تا در مورد زمانی که خجالت می کشید تفکر کند، به آنها چیزی همانند "با این وجود اشتباه کردم، من خودم را با دلسوزی عمیق پذیرفتم" و بعد از آن فرآیند فشار آوردن متوالی را کامل کند.
فرآیند های eft می تواند توسط خود فرد درمانجو و یا توسط یک متخصص آموزش دیده اجرا شود. Eft که توسط گاری کریاگ توسعه یافت، یکی از انواع tft می باشد.
بیشتری تکنیک های روان شناسی انرژی می تواند توسط خود فرد اجرا شود، و برخی افراد قادرند تا با موفقیت احساسات مشکل زا را شناسایی کنند و الگوهای رفتاری را تغییر دهند. با این وجود در موارد مربوط به آسیب های شدید، توصیه می شود تا یک درمانگر صلاحیت دار و شایسته درمان را انجام دهد.
روان شناسی انرژی در عمل
روان شناسی انرژی توسط برخی از متخصصان که ptsd، اضطراب، فوبیا، اعتیاد و دیگر مشکلات سلامت روانی و سلامت فیزیکی را درمان می کند، بکار گرفته می شود.
بیشتر آنها به این نتیجه رسیده اند که تکنیک های منحصر به فردی که در انرژی درمانی به کار گرفته می شود، به آسانی قابل یادگیری است، و معمولا می توانند توسط همه متخصصان درمانی بکار گرفته شوند.
پزشکان بالینی، مشاور ها، روان شناسان و معالجه کننده های کل نگر، تنها بخشی از متخصصانی می باشند که از رهیافت روان شناسی انرژی استفاده می کنند.
درمانگران روان شناسی انرژی می توانند اقدامات روان شناختی معاصر را با هم ادغام کنند.
برای مثال آنها تکنیک های توجه و آگاهی یا ایجاد مجدد شناخت را با تحریک یک یا چند سیستم انرژی فرد بکار می گیرند، تا فرد از اتفاقات آسیب زایی که اثر آن در وی باقی مانده است، بهبود یابد.
معمولا درمانگر یک سری نقاط انرژی خاصی یا نقاط خاص از قبل تعیین شده را در روی پوست فرد تحریک می کند، و همزمان با آن فرد بر روی مشکل خاص خود و یا وضعیت ذهنی مثبت خاصی متمرکز می شود.
باور بر این است که تحریک فیزیکی یا نقاط خاص بدن، منجر به ایجاد سیگنال های شیمیایی و الکتریکی در مغز می شود، و منجر به نرمال کردن سطوح کورتیزول (یک هورمونی که در متابولیسم کربوهیدرات ها و پروتئین فعال است) و یا توازن سیستم های عصبی سمپاتیک (دلسوزانه) و پارا سمپاتیک (دستگاه عصبی نباتی) می شود. در نتیجه این عامل منجر به کاهش افسردگی، اضطراب، استرس بعد از آسیب، و دیگر مشکلات فردی می شود.
انتقادات و محدودیت های مربوط به روان شناسی انرژی
روان شناسی انرژی منجر به ایجاد یک سری بحث های مجادله ای شده است. یک نگرانی کلیدی در رابطه با این رهیافت، کمبود دانش فعلی نسبت به مکانیزم مربوط به رویه های آن، همانند نحوه کار ضربات آهسته زدن به فرد و یا ماساژ فرد می باشد.
هر چند که افراد زیادی مدعی هستند که با استفاده از انرژی درمانی به افراد درمانجو کمک می کنند، ولی یک بحث که در بین درمانگران وجود دارد، دلیل کارایی روان شناسی انرژی می باشد.
علم روان شناسی منجر به ایجاد فرآیند های درمان نمایشی (درمان از طریق نمایش) می شود که بخش عمده ای از روان شناسی انرژی می باشد.
با این وجود، تا بحال کشف نشده است که چرا و چگونه فرآیندهایی از قبیل ضربه زدن آرام به نقاط خاص بدن، منجر به کارایی موثر تر درمان از طریق نمایش می شود.
هر چند که روان شناسی انرژی، اخیرا در زمینه تحقیقاتی مربوط به پیامد های احتمالی درمان مورد توجه قرار گرفته است، ولی جریانات و روش های درمانی زیادی در زمینه تحقیقات مربوط به روان شناسی انرژی وجود دارد.
یک مقاله انتقادی در مورد انرژی درمانی که توسط دکتر ریچارد جی . مک نالی ، که یک روان شناس در دانشگاه هاروارد می باشد، نوشته شده است، نتیجه گیری کرده است که در برخی از موارد، تحقیقات در زمینه رعایت راهنماهایی که مربوط به اجتناب از مسائل مهم می باشد، همانند انحراف محقق و یا تاثیرات دارویی که بر روی اعتبار تحقیق تاثیر منفی دارد، عملکرد موفقی نداشته است.
همچنین محققان و پزشکان منتقد روان شناسی انرژی، سودهای مالی که توسط طرفداران روان شناسی انرژی و به دلیل موفقیت این روش به دست آمده است را مورد نقد قرار داده اند.
این سود ها می توانند از طریق پول های جمع شده برای درمان، و یا فروش موارد مرتبط با روان شناسی انرژی، همانند آموزش، کتاب ها و سمینار ها ایجاد شوند.
سود بدست آمده از موفقیت درمانی، ضرورتا نمی تواند به عنوان یک نگرانی و مشکل در نظر گرفته شود.
با این وجود، برخی از محققان که از رهیافت روان شناسی انرژی حمایت می کنند، از افشا کردن وضعیت های مالی خود، که معمولا به عنوان یک کار غیر اخلاقی در نظر گرفته می شود، در گزارش های تحقیقاتی امتناع می کنند.
سازمان های روان شناسی انرژی
تعدادی از سازمان های لیست شده، آموزش درمانگران روان شناسی انرژی را که یک سری از روش های درمانی مربوط به این رهیافت را مورد استفاده قرار می دهد، را تایید می کنند و / یا چنین آموزش را به این افراد درمانگر ارائه می دهند.
یکی از این سازمان ها سازمان روان شناسی انرژی جامع می باشد که دارای انگیزه های غیر تجاری است، و ارائه دهنده عضویت، گواهی نامه، و اطلاعات آموزشی، در کنار دیگر منابع، در وب سایت خود می باشد.
دیگر موارد شامل روش های درمان و تشخیص انرژی، درمان یکپارچه پیشرفته و انجمن کانادایی در زمینه درمان های یکپارچه و انرژی می باشند.
روان شناسی انرژی چیست؟
روان شناسی انرژی شامل درمان از طریق ارائه و نمایش می باشد و یک رهیافت درمانی با پشتیبانی تحقیقاتی و غربی می باشد که تکنیک های پیشرفت درمانی و روحی که در آن مورد استفاده قرار گرفته است، کل نگر و غیر غربی می باشند.
اولین توسعه دهندگان روان شناسی انرژی شامل افرادی از قبیل فرد گالو، روگر کالاهان و دوید فینستین می باشند.
تکنیک های نمایش که در انرژی درمانی مورد استفاده قرار می گیرد شامل تصور و بازگویی خاطرات آسیب زا و به دست آوردن تجربیات واقعی زندگی در مورد یک شئی و یا در یک موقعیت ترسناک می باشد.
اقدامات طراحی شده برای درمان اختلالات مربوط به انرژی الکتریکی بدن و زمینه های الکتریکی بدن در فرآیند نمایش با هم ادغام می شوند.
• روان شناسی انرژی چیست؟
• نظریه روان شناسی انرژی
• رهیافت ها و تکنیک های روان شناسی انرژی
• روان شناسی انرژی در عمل
• انتقادات و محدودیت های مربوط به روان شناسی انرژی
• سازمان های مربوط به روان شناسی انرژی
ترجمه و گردآوری : دکتر یاسر دادخواه
نظرت چیه؟