در هفته چهلم شما تمام مراحل مهم را پشت سر گذاشته اید و احتمالا در یکی از همین روزها نوزاد خود را ملاقات خواهید کرد. ممکن است شما هم مانند بسیاری دیگر، مجبور شوید برای زایمان چند روزی بیشتر از «آخرین» تاریخ مقرر زایمان صبر کنید. بدون شک این رویداد مهم بزودی اتفاق خواهد افتاد و ارزش انتظار کشیدن، نگرانی و هیجان شما را دارد. زمانی که نوزاد تان را ببینید دیگر به 40 هفته گذشته فکر نخواهید کرد بلکه تنها از این فرآیند چند ماهه در شگفتی خواهید بود.
در این روزهای پایانی فرزندتان تقریبا تمامی محیط رحم را اشغال کرده و فشار بیشتری را متحل می شوید، سنگین تر از گذشته حرکت می کنید و برای تحقق رویای خود روز شماری می کنید. در این روزها تمامی سیستم های بدنی فرزندتان برای ورود به این جهان آماده هستند، ولی با این حال کار به پایان نرسیده و باید چند روز دیگر نیز منتظر بمانید. در ادامه هفت روز پایانی بارداری را مورد بررسی قرار می دهیم تا از وضعیت بدن خود و فرزند داخل رحمتان آگاهی بیشتری کسب کنید.

7/1 روز اول
اگر برای زایمان سزارین برنامه ریزی کرده اید روز انجام آن فرا رسیده است تا از احتمال شروع غیرمنتظره مراحل زایمان و از سوی دیگر بدنیا آمدن زودتر از موعد نوزاد پیشگیری شود. توجه داشته باشید که برای نوزادان بهتر است که تا حد امکان نزدیک به تاریخ مقرر زایمان بدنیا بیایند.
بهتر است در این مرحله برنامه زایمان خود را بازبینی کنید، زیرا امکان دارد نظرتان در مورد برخی از خواسته ها تغییر کرده باشد.
برنامه زایمان معمولا در اوایل بارداری تعیین می شود و ممکن است از آن زمان تاکنون دیگر خیلی درباره آن فکر نکرده باشید. اکنون که زمان زایمان نزدیک است دوباره با همسر خود به این برنامه نگاهی بیاندازید و ببینید آیا نظرتان در مورد آن تغییر کرده است یا خیر. برای مثال شاید اکنون بیشتر تمایل به زایمان طبیعی داشته باشید یا تصمیم گرفته باشید از اپیدورال استفاده کنید. به هر ترتیب که مایلید می توانید برنامه را تغییر داده و در صورت نیاز با پزشک خود مشورت کنید. این موضوع که همسرتان از خواسته های شما مطلع باشد و آنها را به یاد داشته باشد، اهمیت دارد. زیرا در طول مراحل زایمان او بجای شما صحبت کرده و خواسته های شما را به پرستارها و پزشک خواهد گفت.
با این حال به یاد داشته باشید که تا زمانی که مراحل زایمان شروع نشود شما نمی دانید چه حس و خواسته ایی خواهید داشت، پس سختگیری نکنید و فقط آماده تغییر دادن برنامه خود برای حفظ سلامت نوزادتان باشید. نظر همسرتان را نیز بپرسید.
به یاد داشته باشید که روز زایمان برای همسرتان نیز یک رویداد بزرگ است: او برای اولین بار نوزادش را خواهد دید. بنابراین ممکن است همسرتان نیز نگران و مضطرب باشد و در مورد نقش خود در آن روز نیازمند دریافت اعتماد به نفس از سوی شما باشد به او بگویید که چگونه می تواند به بهترین نحو به شما کمک کند، خواه این کمک بصورت ماساژ دادن باشد خواه نگاه داشتن دستتان. از احساسات خود درمورد آمادگی برای زایمان با یکدیگر صحبت کنید و امیدها، نگرانی ها و انتظارات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. زمانی که تا این حد به زمان زایمان نزدیک هستید شاید فکر کردن به چیز دیگری جز دیدن نوزاد و زایمان برایتان سخت باشد. ولی سعی کنید با همسر خود وقت بگذرانید. تا زمانی که هنوز دو نفر هستید و نوزاد و خستگی های همراه آن اضافه نشده است وقتتان را با یکدیگر بگذرانید. امیدها و نگرانی هایتان از تغییر زندگی را با یکدیگر به اشتراک بگذارید.

7/2 روز دوم
پنج روز دیگر باقی مانده است
ساختار اسکلت فرزندتان رفته رفته از غضروف های نرم به استخوان های سخت تبدیل شده که این فرآیند استخوان سازی نام دارد. استخوان سازی از میان هر استخوان شروع شده و به اطراف گسترش می یابد. در پایان بارداری استخوان سازی در طول هر استخوان کامل شده اما سر استخوان های بلند و نوک استخوان انگشتان دست و پا همچنان بصورت غضروف باقی مانده اند. این امر برای رشد استخوان ها در کودکان ضروری است.
استخوان های جنین تا حدود زیادی سخت شده اند، اما این فرآیند تا نوجوانی ادامه خواهد داشت.
استخوان های بالایی سمت راست جمجمه کمی متفاوت هستند و بجای غضروف از ساختار غشایی تشکیل شده اند. این بخش ها تا چند سال پس از تولد تکامل یافته و تا آن زمان توسط بافت همبند از یکدیگر جدا می شود. این بافت بخش هایی را به نام شکاف استخوان و در مکانی هایی که دو استخوان بهم می رسند فضاهای بزرگتری را به نام "ملاج" یا "فونتانل" بوجود می آورد. کاربرد آنها این است که حرکت استخوان های جمجمه را آسان تر کند تا سر جنین براحتی در طول مراحل زایمان در لگن پایین بیاید. پزشک شما نیز با کمک این شکاف های استخوان و فونتانل ها موقعیت سر جنین را در طول مراحل زایمان مشخص می کند.
شاید پس از زایمان متوجه شوید که سر نوزاد کمی کشیده شده است، اما این وضعیت بزودی با بازگشت استخوان ها به حالت قبلی تغییر خواهد کرد.

7/3 روز سوم
چهار روز باقی مانده است
زمانی که مراحل زایمان آغاز شود جنین دیگر فضایی برای قرار دادن دست خود بر روی سر یا صورت نخواهد داشت، جالب است که او همچنان به حرکت کردن ادامه خواهد داد اما شما متوجه این حرکات نمی شوید زیرا مسائل دیگری ذهن تان را درگیر خواهد کرد. احتمالا این هفته با سیلی از تماس ها روبرو می شوید که می خواهند بدانند نوزاد بدنیا آمده یا نه، اینطور به نظر می رسد که تمام دنیا منتظرند نوزاد شما از راه برسد. انگار همه منتظرند شما زایمان کنید، به ویژه اگر این اولین بارداری شما باشد. پس بهتر است با این موضوع کنار بیاید شاید از این همه توجه لذت ببرید. اما اگر زایمان شما با تاخیر انجام شود، امکان دارد از پاسخ دادن به تماس های تکراری عصبی شوید. سعی کنید صبور باشید و به خاطر داشته باشید که دیگران هم مانند شما هیجان دارند و از صبر کردن خسته شده اند. زایمان همیشه در تاریخ مقرر انجام نمی شود. ولی اطرافیانتان این تاریخ را به ذهن می سپارند، در حالی که نوزادان به تاریخ تقویم اهمیتی نمی دهند و هر زمان که آماده باشند به دنیا می آیند. از نظر پزشکی برای تولد نوزاد تا ۴۲ هفتگی نیز هنوز دیر نشده است. اگر بار این تماس ها برایتان سنگین است می توانید از نزدیکان خود بخواهید به آنها پاسخ داده و به دوستان و فامیل اطمینان دهند که به محض بدنیا آمدن نوزاد خودتان با آنها تماس خواهید گرفت.

بر روی بدنتان تمرکز کنید!
هر دردی درد زایمان نیست.
احتمالا دردهای عمیق و شدیدی را حس می کنید که با انقباض همراه هستند، این انقباضات "براکستون هیکس" نام دارند و در اواخر بارداری اتفاق می افتند. امکان دارد این علایم را با شروع مراحل زایمان اشتباه گرفته و در حالی که انقباضات ادامه دارند باعجله به سمت بیمارستان بروید. هم چنین ممکن است انقباض های منظمی را احساس کنید که برای مدتی ادامه داشته و سپس متوقف می شوند. همه این علایم طبیعی است.
یکی از علایمی که نشان می دهد مراحل زایمان نزدیک است خروج لخته مخاطی از بدن شماست. نشانه دیگر آن پاره شدن کیسه آب است. در برخی موارد هیچ کدام از این علایم تا زمان شروع مراحل زایمان اتفاق نمی افتد، پس اگر برای شما هم چنین شرایطی بوجود آمد نگران نشوید.
زمانی که انقباضات شما به صورت منظم و هر ۱۵ دقیقه یکبار تکرار شدند (زمان بین آنها را اندازه بگیرید)، می توانید مطمئن باشید که مراحل زایمان شروع شده است. انقباض های اصلی رفته رفته شدیدتر، طولانی تر و قوی تر شده و فاصله زمانی آنها کمتر می شود و هنگام راه رفتن یا تغییر موقعیت نیز متوقف نمی شوند.

7/4 روز چهارم
سه روز باقی مانده است
اگر سر جنین هنوز در لگن درگیر نشده است، خیلی نگران نشوید زیرا این موضوع تاثیری بر تاریخ نهایی زایمان نخواهد داشت.
دلایل بسیاری وجود دارند که ممکن است باعث شوند سر جنین تا این زمان در لگن پایین نیاید: امکان دارد شکل لگن شما بصورتی باشد که نیاز به فشار انقباضات باشد تا سر جنین درگیر شود. در خانم هایی که بدنه ای ورزشکاری دارند جنین دیرتر پایین می آید، زیرا عضلات قوی آنها جنین را در موقعیت خود نگاه می دارد. در بارداری دوم یا چندم نیز جنین دیرتر پایین می آید زیرا عضلات شکم شل هستند و جنین می تواند آزادانه به هر طرف حرکت کند، بدون آنکه فشاری برای پایین رفتن در لگن احساس کند. جنین بزرگ نیز امکان دارد تا زمان شروع انقباضات پایین نرود.

موقعیت جنین
زمانی که سر جنین به سمت پایین و لگن باشد امکان دارد در موقعیت های مختلفی قرار بگیرد: شش موقعیت رایج جنین را در زیر می بینید. موقعیت جنین توسط محل قرار گیری پشت و پشت سر او (اکسی پوت) مشخص می شود. رایج ترین موقعیت lot است. اگر جنین بریچ باشد موقعیت او با توجه به موقعیت باسن مشخص می شود.

7/5 روز پنجم
دو روز باقی مانده است
اکنون جزییات نهایی ظاهری مثل ابروها، مژه ها و ناخن های فرزندتان کامل شده اند و همه اندام داخلی او رشد کرده و آماده زندگی بیرون رحم هستند.
به زودی مراحل زایمان شما شروع می شود و طبیعی است که نگران مراحلی باشید که باید برای دیدن نوزاد خود پشت سر بگذارید. شما حتما احساسات گوناگونی نسبت به مراحل زایمان دارید. در حالی می خواهید فرزندتان زودتر به دنیا بیاید، دلواپس انجام زایمان هستید. واضح است که بسیاری از بانوان نگران درد زایمان و سلامت خود و نوزادشان هستند. فقط به یاد داشته باشید که بیشتر زایمان ها بدون مشکل پیش می روند و بیشتر نوزادان نیز صحیح و سالم هستند. اگر چه نه ماه گذشته را صرف آماده شدن برای زایمان کرده اید، ممکن است احساس کنید هنوز آماده نیستید و از پس آن بر نخواهید آمد. قسمتی از این نگرانی ها احتمالا بدلیل ترس از ناشناخته هاست شما هنوز نوزاد خود را ملاقات نکرده اید و پیش بینی روند مراحل زایمان و هفته های پس از آن نیز غیر ممکن است.
اگرچه امکان دارد هنوز کاملا آماده نباشید، مطمئن باشید می توانید از نوزادتان مراقبت کنید. در حقیقت، شما فرآیند مادر شدن را از قبل آغاز کرده اید، حتی پیش از بدنیا آمدن فرزندتان از او رسیدگی کرده و از او مراقبت کرده اید، این حس غریزی پس از تولد نیز ادامه خواهد یافت.

"mrsa" آیا خطرناک است؟
در رسانه ها اخبار بسیاری درباره باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک مانند mrsa وجود دارد. اینها باکتری هایی هستند که می توانند بدون ایجاد بیماری روی پوست افراد سالم زندگی کنند، اما در افراد آسیب پذیر ایجاد عفونت می کنند. بهداشت مناسب، بویژه به شکل پیشگیرانه مانند شستن دست ها، شیوه موثری در جلوگیری از mrsa است. احتمال دچار شدن شما به این عفونت در بیمارستان کم است. اگر ظرف ها و بشقاب ها با استفاده از مایع ظرفشویی و آب داغ شسته شوند mrsa از سطح آنها پاک می شود. در تماس با پرده، ملحفه و بالش خطر ابتلا به mrsa بسیار پایین است. کارکنان بهداشتی-درمانی از محلول های ضدعفونی، مانند مایع پاک کننده دست حاوی الکل، استفاده می کنند و اخيرا در بیمارستان ها تدابیری برای جلوگیری از انتقال mrsa صورت گرفته است.

فرق بین سزارین اختیاری و اورژانسی چیست؟
سزارین اختیاری زمانی است که شما در طول بارداری برنامه ریزی می کنید که پیش از شروع مراحل زایمان، برای بدنیا آوردن نوزاد سزارین انجام دهید. این تصمیم معمولا به دلایل پزشکی گرفته می شود اما برخی از بانوان ترجیح می دهند سزارین کنند تا درد مراحل زایمان را تجربه نکنند. سزارین اورژانسی معمولا به دلیل شرایطی که در طول مراحل زایمان پیش می آید انجام می شود. و در آن زمان پزشک تصمیم می گیرد که ایمن ترین راه برای بدنیا آوردن نوزاد عمل سزارین است.

7/6 روز ششم
یک روز باقی مانده است
امروزه مشاهده روزانه رشد جنین و جزییات صورت او در هر روز از بارداری تجربه ای شگفت انگیز است که بواسطه تصاویر سونوگرافی دو و سه بعدی و هم چنین اسکن های ام آر آی، به ما کمک کرده اند تا نگاهی به زندگی پیچیده پیش از تولد بیاندازیم.
معده فرزندتان کاملا رشد کرده است، و بدلیل سطح پایین اسید در آن، نوزاد می تواند در چند ماه اول تنها از شیر تغذیه کند.
برعکس انسان های بالغ، معده نوزاد اسید کمتری تولید می کند و مایع آمنیوتیک را برای مدت بیشتری در خود نگاه می دارد، این مایع از ترشح بیشتر اسید جلوگیری می کند. زمانی که جنین در رحم در حال ************که، سروته شدن و هماهنگی تنفس و بلعیدن است بهتر است اسید هیدروکلریک کمتری در معده او باشد. پس از تولد، مقدار اسید معده نوزاد طی ۲۴ ساعت اول افزایش می یابد اما تا سه ماهگی به حجم اسید معده یک انسان بالغ نمی رسد. به این دلیل است که تا حداقل چهار ماهگی به نوزاد غذای سفت داده نمی شود، گرچه توصیه می شود برای از شیر گرفتن نوزاد تا شش ماهگی صبر کنید.
در بدن نوزاد رفلکسی وجود دارد که غذای جامد را، در صورتی که خیلی زودتر از موعد به او داده شود، بر می گرداند. نوزاد تنها می توانند بین ۲۵-۲۰ میلی لیتر غذا بخورد. پس مشخص می شود که چرا نوزادان خیلی زود سیر می شوند و مقداری از شیر و غذا را بر می گردانند.

لخته مخاطی دقیقا چیست؟
در طول بارداری لخته ای ژله مانند از مخاطی گردن رحم را مسدود می کند تا از ورود عفونت به رحم جلوگیری کند. این لخته در اواخر بارداری از بدن خارج می شود، و اگرچه خروج آن معمولا به این معنی است که مراحل زایمان بزودی شروع می شود، ولی امکان دارد پس از خروج لخته شش هفته طول بکشد تا مراحل زایمان شروع شود.

به خودتان استراحت بدهید!
شناختن نوزاد در حالی که دائما افراد با هدیه هابه منزل شما می آیند سخت خواهد بود. چرا برای چند روز اول وقت خود را به تنهایی در خانه نمی گذرانید؟ نوزاد شما زیاد می خوابد، شما هم همین کار را بکنید. وقت برای آشنا شدن دیگران با عضو جدید خانواده زیاد است. هورمون های شما حسابی بهم ریخته هستند، پس به ویژه زمانی که شیر شما شروع به ترشح می کند، باید انتظار احساسات گوناگون را، از غم گرفته تا شادی، داشته باشید. همسر شما نیز نیاز دارد با نوزاد ارتباط برقرار کند، پس بهتر است پوشک عوض کردن را یاد بگیرد.

7/7 روز هفتم
شما به چهل هفتگی رسیده اید؟
به چهل هفتگی رسیده اید! شاید این انتظار خیلی طولانی بوده است اما ارزشش را زمانی که کوچولوی خود را در آغوش بگیرید درک خواهید کرد. تبریک می گوییم! اگر تا الان نوزاد خود را در آغوش نگرفته اید به زودی وقت آن فرا خواهد رسید و زندگی شما برای همیشه تغییر خواهد کرد. حتی طولانی ترین بارداری هم زمانی که مراحل زایمان شروع شود کوتاه به نظر خواهد آمد.
در نهایت مراحل زایمان را پشت سر خواهید گذاشت و سختی های آن را پس از آنکه چندبار داستانش را با جزییات برای خانواده و دوستان تعریف کنید از یاد خواهید برد. در حقیقت لحظه ای که برای اولین بار نوزاد خود را در آغوش بگیرید هر چیزی که قبلا اتفاق افتاده بی اهمیت می شود و پی خواهید برد که شما شگفت انگیز ترین کار دنیا را انجام داده اید و یک زندگی جدید بوجود آورده اید. موفق باشید! این تنها شروع سال های فوق العاده پیش رو در زندگی شماست.
بارداری شما به پایان خود نزدیک شده است، پس بزودی بجای مراقبت از شکمتان باید از نوزاد جدیدتان مراقبت کنید. به امید بهترین ها.

منبع: نی نی پلاس