چه در صورتیکه در کالج باشید، یا در یک شهر دیگری زندگی کنید و یا اینکه یک برنامه کاری شلوغی داشته باشید، باید به هر نحوی که می توانید ارتباط خودتان را با خانواده تان حفظ کنید.

خوشبختانه در دنیای امروزی نسبت به سایر دوره ها، روش های ارتباطی بیشتری برای برقرار ارتباط با خانواده وجود دارند.

شما با استفاده از تلفن، رسانه های اجتماعی و حتی خدمات پستی می توانید فاصله های موجود را از بین ببرید و با خانواده تان ارتباط برقرار کنید.


روش یک – استفاده از تکنولوژی


1. با استفاده از تلفن با اعضای خانواده تان صحبت کنید.

در صورتیکه برنامه کاری شلوغی داشته باشید، باید یک زمان خاصی در یک روز مشخص را به عنوان "زمان صحبت تلفنی" با خانواده در نظر بگیرید.

در طول صحبت کردن از آنها بپرسید که زندگیشان در چه شرایطی قرار دارد و سعی نکنید که کل زمان مکالمه را به صحبت کردن در مورد خودتان اختصاص دهید. قبل از خاتمه دادن مکالمه تلفنی، یک زمان مشخصی را برای چت کردن با آنها مشخص کنید.


در صورتیکه نسبت به برنامه اعضای خانواده تان مطلع باشید، یک روز و زمان خاصی از هفته را مشخص کنید که در آن هر دوتان وقت آزادی داشته باشید و سعی کنید که در آن زمان خاص از هر هفته، با خانواده تان تماس تلفنی داشته باشید.


در صورتیکه فاصله زیادی مابین شما وجود داشته باشد و نگران هزینه های تلفن باشید، بدون اینکه ارائه دهندگان سرویس خودتان را تغییر دهید، باید از خدمات شرکت هایی استفاده کنید که اعتبار تماس ارزان برای مسافت های طولانی ارائه می دهند.


2. با خانواده تان چت ویدئویی داشته باشید.

در صورتیکه خانواده تان هم به FaceTime یا Skype دسترسی داشته باشند، می توانید از این برنامه ها استفاده کنید. چت ویدئویی بهترین وسیله برای بودن در کنار خانواده تان است و خانواده تان از دیدن تصویر شما خوشحال خواهند شد.


در صورتیکه خانواده تان Skype نداشته باشد، می توانید آن را به صورت رایگان برایشان دانلود کنید. در صورتیکه شما و یکی از اعضای خانواده تان iPhone یا Mac computer داشته باشید، می توانید برای چت ویدئویی از FaceTime استفاده کنید.


3. پیام های متنی به اعضای خانواده تان بفرستید.

فرستادن پیام متنی به برنامه ریزی و تعهدات مربوط به تماس تلفنی و چت های ویدئویی نیاز ندارد.

در برخی مواقع یک سری پیام هایی به اعضای خانواده تان بفرستید و از آنها بپرسید که در چه شرایطی قرار دارند.

همچنین می توانید یک پیام تصویری از موارد مهم موجود در زندگی تان بفرستید که منجر به خوشحالی تان می شوند؛ برای مثال عکس مربوط به خانه جدیدتان یا حیوان خانگی جدیدتان را می توانید به آنها بفرستید.


4. به اعضای خانواده تان ایمیل بفرستید.

در برخی مواقع یک سری ایمیل های گروهی به اعضای خانواده تان بفرستید تا همه آنها مطلع شوند که به کل اعضای خانواده ایمیل فرستاده اید. همچنین ویدئوهای پرحجم و آلبوم عکس را می توان با استفاده از ایمیل فرستاد.


در صورتیکه به خارج از کشور سفر کرده باشید یا در یک شهر جدیدی زندگی کنید، می توانید یک خبرنامه ای برای خانواده تان ایجاد کنید. می توانید اخبار مهم مربوط به زندگی خودتان را در این خبرنامه قرار دهید و هر هفته یک بار آن را به اعضای خانواده تان بفرستید.


روش دو – استفاده از رسانه های اجتماعی


1. با استفاده از فیسبوک با اعضای خانواده تان ارتباط برقرار کنید.

در صورتیکه اعضای خانواده تان حساب کاربری فیسبوک نداشته باشند، یک حساب برای آنها باز کنید.

پروفایل آنها را به صورت مکرر بررسی کنید تا در صورتیکه عکس یا پست های جدیدی گذاشته باشند، آنها را ببنید.


در پست آنها کامنت بگذارید و در پست هایی که فکر می کنید آنها هم به آن علاقمند هستند، آنها را تگ کنید.


نرم افزار فیسبوک را در گوشی همراه خودتان دانلود کنید تا در هر زمانی بتوانید اعلام مربوط به پیام دادن اعضای خانواده تان یا اعلام مربوط به کامنت گذاشتن آنها در پروفایلتان را دریافت کنید.


تنظیمات مربوط به فیسبوک خودتان را تغییر دهید تا همواره نسبت به ایمیل های جدید اعضای خانواده تان مطلع باشید.


2. با استفاده از اسنپ چت با اعضای خانواده تان ارتباط برقرار کنید.

شما با استفاده از اسنپ چت به راحتی می توانید از کار خودتان، خانه خودتان یا سایر مواردی که برای خانواده تان جذاب هستند، ویدئو بفرستید.

همچنین با استفاده از اسنپ چت می توانید در کارهای روزمره ای که خانواده تان انجام می دهند و شما به دلیل دور بودن از آنها نمی توانید انجام بدهید، شرکت داشته باشید.


یک سری استوری های شخصی در اسنپ چت درست کنید که فقط اعضای خانواده تان بتوانند آنها را ببینند. به جای فرستادن ویدئوها و عکس هایتان به هر یک از اعضای خانواده، آنها را در استوری تان آپلود کنید.


در صورتیکه یک سوالی داشته باشید یا بخواهید که به اعضای خانواده تان چیزی بگویید، به جای فرستادن پیام، با استفاده از اسنپ چت یک ویدئو برای آنها بفرستید.

یک ویدئو همراه با تصویر و صدای خودتان نسبت به پیام تایپ شده، جنبه خصوصی تری پیدا می کند.


3. اعضای خانواده خودتان را به حساب اینستاگرامتان اضافه کنید.

در تصاویری که آپلود کرده اید و می خواهید اعضای خانواده تان هم ببینند، آنها را تگ کنید.

پروفایل آنها را بررسی کنید تا ببینید که آیا عکس های جدیدی آپلود کرده اند؛ تصاویر آنها را لایک کنید و بر روی آنها کامنت بگذارید تا نشان بدهید که زندگی شان برای شما اهمیت زیادی دارد.


یک هشتگ مربوط به خانواده تان درست کنید و از آن در اینستاگرام استفاده کنید. زمانیکه یک عکس یا ویدئویی آپلود می کنید که می خواهید خانواده تان آن را ببیند، در توصیف آن عکس از این هشتگ استفاده کنید.


روش سه – ایمیل فرستادن


1. یک سری نامه هایی به اعضای خانواده تان بفرستید.

آنها را از وضعیت خودتان مطلع کنید و از آنها بپرسید که در چه شرایطی هستند. در مورد اعضای خانواده تان که به کامپیوتر یا موبایل دسترسی ندارند، یک نامه مکتوب به آنها بفرستید.


در این نامه یک سری سوالاتی از اعضای خانواده تان بپرسید و آنها را تشویق کنید که جواب نامه های شما را بدهند.

داشتن مکاتبات دست نوشته با یک فرد دیگر، یک روش مناسبی برای ایجاد ارتباط است و فرستادن نامه در طول هر هفته نشان خواهد داد که شما به وی اهمیت می دهید.


2. کارتهای دعوت مربوط به تعطیلات مذهبی و تولد را به اعضای خانواده تان پست کنید.

آنها از این کار شما که یک کارت دعوتی را برایشان پست کرده اید، سپاسگزار خواهند بود.

در صورتیکه یک سری پرینت از عکس هایی داشته باشید که می خواهید آنها هم داشته باشند، قبل از فرستادن آن عکس ها، یک کپی از آنها بگیرید و کپی عکس ها را به همراه کارت دعوت بفرستید.


در کنار کارت دعوت یک عکس از خودتان به همراه همسرتان، فرزندانتان، حیوانات خانگی تان و سایر موارد قرار دهید. شما می توانید از یک عکاس حرفه ای بخواهید که یک عکس یادگاری از شما بگیرد.

فرستادن کارت های دعوت تعطیلات مذهبی را به یک نوع رسم و عادت تبدیل کنید و هر ساله آن را بفرستید.


3. نیازهای اعضای خانواده تان را تامین کنید.

در برخی مواقع به پسر برادرتان (یا پسر خواهرتان) که به تازگی وارد کالج شده است، غذا بفرستید یا به برادرتان که اخیرا یک عمل جراحی داشته است، یک بسته شیرینی بفرستید.

احتمالا این افراد بعد از دریافت بسته ارسالی تان با شما تماس خواهند گرفت.


در بسته های خودتان یک آلبوم عکس قرار دهید. یک سری عکس هایی از زندگی خودتان در این آلبوم عکس قرار دهید و جاهای باقی مانده آن را خالی بگذارید.

از اعضای خانواده تان بخواهید که در جاهای باقی مانده آلبوم، عکس های خودشان را قرار دهند و بعد از آن، آن را به یکی دیگر از اعضای خانواده بفرستند.

با پر شدن این آلبوم، حتی در زمانیکه کل اعضای خانواده تان در یک جا جمع نشوند، یک آلبوم عکس خانوادگی خواهید داشت.


بخش چهار – داشتن ملاقات حضوری با یکدیگر


1. همراه با خانواده تان در مورد یک شام هفتگی برنامه ریزی کنید.

در صورتیکه شما و اعضای خانواده تان در نزدیکی هم زندگی بکنید، باید یک شب مشخصی از هر هفته را تعیین کنید و در آن با هم ملاقات داشته باشید.

از این شام به عنوان یک فرصتی برای در کنار هم بودن و صحبت کردن در مورد زندگی خودتان و مطلع شدن از زندگی سایر افراد استفاده کنید.


سعی کنید که میزبان شام هفتگی در هر هفته تغییر کند تا در نتیجه آن یک خانواده ای این احساس را نداشته باشد که سایر اعضای خانواده سربارشان هستند.


در صورتیکه هر هفته برای شام خوردن در خانه یکی از اعضای خانواده تان جمع شوید، به نحوی برنامه ریزی کنید که همه افراد در آماده کردن شام نقش داشته باشند.

یک نفر می تواند غذای اصلی را آماده کند، یک فرد دیگر می تواند خوراکی ها را آماده کند و بقیه افراد هم می توانند دسر را آماده کنند.


. 2. مسافرت ها خانوادگی داشته باشید.

قبل از هر کاری یک برنامه ریزی مناسبی داشته باشید تا همه افراد بتوانند سایر کارهای خودشان را مرتب کنند و بتوانند یک برنامه ریزی مناسبی در مورد این سفر داشته باشند.

یک مکانی را برای سفر خودتان انتخاب کنید که راحت ترین مکان ممکن برای اکثر اعضای خانواده باشد.


در صورتیکه یک خانواده بزرگی داشته باشید، باید یک کمیته برنامه ریزی سفر داشته باشید که شامل سه یا چهار نفر از اعضای خانواده خواهد بود.

در این صورت برنامه های سفر مناسبی خواهید داشت و خواهید توانست در آنها مشارکت کنید.


3. یک زمانی را به ناهار خوردن همراه با اعضای خانواده تان اختصاص دهید.

می توانید در موقع ناهار به پیش خانواده تان بروید یا می توانید که ناهار آخر هفته تان را به همراه خانواده تان بخورید.

این کار باعث خواهد شد که سایر اعضای خانواده تان متوجه شوند که بودن در کنار آنها در موقع ناهار، برایتان اهمیت دارد.


در صورتیکه اعضای خانواده تان برنامه کاری شلوغی داشته باشند و نتوانند کارشان را ترک کنند، به آنها پیشنهاد دهید که می توانید یک غذایی برای ناهار آماده کنید و همراه با آنها در اداره شان بخورید.


در صورتیکه هیچ کدام از شماها فرصت مناسبی برای آماده کردن غذا نداشته باشید، سعی کنید که بعد از کار، با هم پیش غذا بخورید.