شیردهی پستانی یکی از کارهایی است که احتمالا اجرای آن نسبت به آنچه به نظر می رسد بسیار سخت تر است، اما به علت فواید شگفت انگیزی که برای شما و فرزندتان دارد، بسیار ارزشمند است.
یکی از معمول ترین افسانه های بارداری این است که شیردهی پستانی برای هر خانمی به طور غریزی و به سادگی به دست می آید. به گفته ی نرس ماما، "الیزابت بيون"، البته این کار اندکی تلاش و صبر لازم دارد و شما و فرزندتان هر دو باید اجرای آن را بیاموزید. بله، این کار طبیعی است و برای شما و فرزندتان بهترین است، اما این کار خود به خودی نیز به دست نمی آید.
آمادگی قبلی شانس شما برای موفقیت را بهبود می بخشد. گروهی حامی، مشاور شیردهی یا مامایی را بیابید که به شما کمک کند تا خود را بهتر آماده سازید.

مشکل شماره ی یک
گرفتن و مکیدن نادرست
به گفته ی خانم "اليزابت بیون"، در شیر دهی به نوزاد به دهان گرفتن و مکیدن صحیح کاملا ضروری است. شیردهی پستانی نباید آسیب رسان باشد. در صورت ناراحتی، پستان را از دهان نوزاد خارج کنید و دوباره کار را از سر بگیرید، وضعیت را تغییر دهید یا طرز گرفتن بچه را تنظیم کنید تا وضعیت بهتری را برای خود و فرزندتان بیابید یا از شخص ماهری کمک بگیرید.
اگر فرزندتان فقط نوک پستان را به دهان برده است، دچار آسیب دیدگی خواهید شد و او نیز شیر کمتری خواهد نوشید. ماساژ دادن ناحیه ی دور پستان از طریق مکیدن فرزندتان و حركات لب های او باعث خروج شیر می شود. اما یادتان باشد که هنگام تولد شکم فرزندتان اندازه ی یک تیله است. در اولین تغذیه ها، همان طور که فرزندتان می مکد، طرز بلعیدن او را زیر نظر داشته باشید. صدای آرامی مثل "كا-کا" را خواهید شنید. وقتی نوزاد به درستی شیر بنوشد در آغاز به سرعت می مکد و سپس آهنگ مکیدن و بلعیدن او متوازن می شود. وقتی فرزندتان را شیردهی می کنید، تماس پوست با پوست برقرار کنید (نوزاد مستقیما روی سینه ی مادر قرار می گیرد). این عمل به شیردهی خود به خودی کمک خواهد کرد. به این ترتیب، به فرزندتان اجازه می دهید تا از حواس خود استفاده کند و منبع تغذیه را پیدا کند. در نتیجه، شیردهی به تجربه ای آرامش بخش تر بدل می شود و بچه هنگام ضرورت، تغذیه می شود، نه زمانی که بر اساس برنامه ی تغذیه او را مجبور می کنیم.

مشکل شماره ی دو
زخم نوک پستان
نوک پستان آسیب دیده به شدت دردناک و در نتیجه ی گرفتن نادرست پستان بوجود می آید. به گفته ی خانم بیون، وقتی بچه در حال مکیدن است، نباید دردی خارجی وجود داشته باشد. اگر احساس درد می کنید، بچه را از پستان جدا کنید، وضعیت بچه را تغییر دهید و دوباره از سر بگیرید. اگر نوک پستان هایتان ترک خورده است، آن را به پزشک یا متخصص زنان و زایمان اعلام کنید و درباره ی درمان با او مشورت کنید. پدهای پستان را کنار بگذارید، زیرا محیط مرطوبی را به وجود می آورند. اگر دچار عفونت باکتریایی هستید، باید آن را درمان کنید.
اما اگر دچار نوک پستان ترک خورده هستید، نحوه گرفتن و مکیدن فرزندتان را تصحیح کنید تا مشکل دوباره رخ ندهد.

مشکل شمارہ ی سه
فراوانی شیر
فراوانی شیر زمانی رخ می دهد که بیش از نیاز بچه شیر تولید شود. این موضوع وابسته به عرضه و تقاضاست که البته گاهی به علت فعالیت های هورمونی، تولید بیش از حد وجود دارد. نشانه ها عبارتند از پستان سفت (سخت)، گرم، تپش دار، نوک پستان تخت شده (گرفتن سینه را سخت می کند) و تورم غده های لنفاوی زیر بغل.
با تغذیه ی فرزندتان یا استفاده از شير دوش و ماساژ به سمت پایین روی بافت پستان باید به آرامی پری پستان را بهبود بخشید، اما برای التیام فشار، فقط اندکی شیر بدوشید؛ نه اینکه تولید شیر را بیشتر تحریک کنید. با تغذیه بر اساس درخواست نوزاد از ازدحام شیر پرهیز کنید. به این معنا که تا گریه کردن بچه برای تغذیه ی او صبر نکنید. وقتی پستان پر از شیر دارید، بهترین روش برای درمان، تغذیه به دفعات فرزندتان است، اما در صورت به خطا رفتن این روش، کمپرس سرد وضعیت را بهبودی می بخشد.
استفاده از برگ کلم سرد فقط گفته ای قدیمی نیست. آنزیمی در برگ کلم وجود دارد که آرامش بخش است. (کرم یا ژل حاوی آرنیکا نیز به احساس آسیب دیدگی و پری پستان کمک خواهد کرد.)

مشکل چهار
ورم پستان
اگر آن کیسه هایی که پر از شیر هستند، لبریز از شیر باقی بمانند، پری پستان به التهاب و ورم پستان منتهی خواهد شد. اگر پستان ها گرم و دردناک و لکه ها یا رگه های سرخ همراه با تب مداوم شدید دارند، باید به پزشک مراجعه کنید. برای از بین بردن عفونت مصرف آنتی بیوتیک ضروری است. معمولا نباید شیردهی پستانی را متوقف کنید. در واقع، توصیه می شود که به شیردهی پستانی ادامه دهید. اما اگر دچار عفونت شدید هستید و به آنتی بیوتیک های قوی تر نیاز دارید، شاید توصیه شود که برای چند روز شیر خود را بدوشید و آن را دور بریزید. برای سپری کردن این دوره از متخصصان یا مشاوران شیردهی کمک بگیرید.

مشکل شمارہ ی پنج
برفک
برفک ذره های قارچی است که به طور طبیعی می آیند و همه ی ما آنها را روی پوست خود داریم. وقتی دچار تنش می شویم، این توازن طبیعی مختل می شود برفک بروز می کند که احتمالا در بدن شما نمایان و یا به فرزندتان منتقل می شود. اگر دچار درد تیز، تیر کشیدگی، ضربه زننده یا رگه های سرخ مشهود هستید، فورا به پزشک مراجعه کنید. برخی افراد آن را به عنوان احساس مور مور شدن تشریح می کنند. در صورت ابتلا به درمانی به شکل کرم یا ژل ضد قارچ نیاز دارید تا بچه بتواند از آن تغذیه کند، زیرا اگر بچه دچار برفک در دهان یا روده اش باشد، این دارو برای درمان دو جانبه مفید است.

مشکل شماره ی شش
گرفتگی مجاری شیر
اگر مجاری شیرتان گرفته شده باشد، متوجه می شوید، زیرا برآمدگی سفتی در آن ناحیه ی خاص از پستان دیده می شود. درست بر خلاف پری پستان (فراوانی شیر) که پری را در همه ی پستان احساس می کنید. برای بهبود اوضاع از ماساژ آرام و استفاده از کرم آرنیکا بهره گیرید. هم چنین می توانید پارچه ای گرم روی آن نقطه بگذارید. بهتر است هنگام تغذیه ی نوزاد به آرامی آن را ماساژ دهید، زیرا این عمل به رفع گرفتگی کمک می کند.

چه مدت زمانی کافی خواهد بود؟
نوزاد باید هر دو تا سه ساعت شیردهی شود حدود هشت تا دوازده بار در روز. به گفته ی "لنی کان"، مشاور شيردهی نیازهای نوزادان در اولین ماه زندگی دائما در حال تغییر است. به طور میانگین، اکثر نوزادان هر سه ساعت تغذیه می شوند یعنی گذشت سه ساعت از آغاز یک شیردهی تا شروع شیردهی بعدی. هنگامی که شیردهی می کنید باید صدای مکیدن و بلعیدن او را بشنوید و حرکت آرواره ی او را ببینید. گرچه برای اکثر مادران جدید عادی است که نسبت نوشیدن شیر کافی توسط فرزندشان نگران باشند، اما اگر او به اندازه ی کافی وزن اضافه کند و هر روز شش تا هشت پوشک خیس دارد، همه ی اینها به خوبی نشان می دهد که اوضاع فرزندتان رو به راه است.

منبع: نی نی پلاس