مشکل در صحبت

[احسان1990]

لطفا این پست پاک شود ادمین

[Saltanat]

سلام خسته نباشید پسرجوانی هستم که استرس و اضطراب بالایی دارم و دارو مصرف میکنم، ولی هنگام صحبت در جمع هیجانی میشم و نمیتونم کلمات و جملات رو خوب ادا کنم و همین مورد باعث شده از اجتماع دور باشم یا برای انجام کارهام نیازمند وجود شخص دیگری در کنارم باشم لااقل اونطور حس آرامش میکنم، چون احساس میکنم تنهایی از عهده کاری برنمیام و همین نوع صحبت کردن هم بشدت روی تمام ابعاد زندگیم تاثیر گذاشته در حدی که نمیتونم به هیچ کاری برسم چون یه جوری از اجتماع هراسانم و اگه قرار باشه کاری انجام بدم بشدت تپش قلب میگیرم و به اصطلاح گُر میگیرم، نمیدونم علتش چیه و از کجا منشا میگیره ولی لطفا ازتون خواهش میکنم صمیمانه و خیرخواهانه کمک بدید چون توان مشاوره حضوری هم ندارم، اینجا هرچی مد نظر شماست هر راهکار و هر روشی یا هر تجربه ای رو بگید حتما میخونم...
واقعا خسته ام ، خونه نشین شدم

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام دوست گرامی
مشکلاتی که برای به تنهایی بیرون رفتن از منزل و در اجتماع تجربه میکنین ( نیاز به همراه برای کارهای شخصی و باعث احساس آرامش شما میشه ) و همین طور نشانه هایی که حاکی از پانیک اجتماعی فراگیر شماست نیاز به برسی توسط روانشناس داره و درصورت لزوم جهت اقدام تخصصی و مداخلات تخصصی به روانپزشک جهت دارو درمانی ارجاع خواهید شد
باتوجه به اینکه درحال حاضر دارو مصرف میکنین به نظر میرسه روند درمانی رو برای پانیک اجتماعی طی کردین و چیزی درحال که عملکرد شمارو تحت تاثیر قرار میده و باعث میشه منزوی باشید مشکل گفتاری شماست
ببین دوست عزیز از نشانه های پانیک اجتماعی یا علائم جسمی که معمولاً همراه اضطراب اجتماعی هست شامل سرخ شدن، تعریق زیاد، لرزش، تپش قلب، احساس دل آشوب و لکنت زبان هستند بنابراین درمسیر باید برای گفتار درمانی اقدام کنین
البته گفتم باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرین و سوالاتی نظیر اینکه آیا از ابتدای کودکی لکنت زبان داشتین ؟
یا اینکه قبلا قدرت بیان کلمات رو داشتین و اختلال لکنت زبان رو از زمانی تجربه کردین که علایم پانیک اجتماعی رو داشتی ؟

به هرحال دوست گرامی شما باید اقدام حضوری داشته باشین و برای راهکارهای لازم حضوری از درمانگر دستور بگیرین
ودرحال حاضر تا زمان مناسب اقدام حضوری باید سعی کنین اطلاعات عمومی تون رو بالا ببرید تا در هر زمینه اطلاعات کافی برای صحبت و ابراز نظر داشته باشین
و سعی کنین اعتماد به نفس تون رو بالا ببرین استعداد هاتون رو کشف کنین و بهش توجه کنین تا درمسیر رشد فردی حرکت کنین