ولین راهی كه تقریباً همه از آن استفاده می كنند، این است كه اجازه دهید رؤیاهایتان همان گونه باشند كه هستند! اجازه دهید آنها روند طبیعی خود را طی كنند و به شما این امكان را می دهند كه كارهای ناتمام روزمره خود را مورد بازنگری قرار داده و برای آنها راه حلی خلاقانه و جالب بیابید.
اغلب افراد تصور می كنند، رؤیاهایی كه دیده می شوند تنها سرگرم كننده و جالب هستند، برای همین آنها را نامربوط و بی معنی می دانند. اما سؤالی كه مطرح می شود، این است: آیا آنها چیزی فراتر از یك رؤیا هستند؟شما هر شب در حدود ۵/۱ ساعت رؤیاپردازی می كنید. به عبارت دقیق تر در طول زندگی خود به طور متوسط بیشتر از ۲سال در حال تخیل كردن هستید. به این ترتیب، مقدار قابل توجهی از زندگی خود را در حالی سپری می كنید كه مشغول خیال بافی هستید.چه چیز سرچشمه این قدرت و توانایی منحصر به فرد است؟ آیا می شود از این توانایی برای بهبود زندگی واقعی استفاده كرد؟ بله! حتی بیش از اینها امكان پذیر است.
سه راه اصلی برای استفاده از رؤیا در جهت بهبود زندگی وجود دارد.
●رؤیاهای عادی
اولین راهی كه تقریباً همه از آن استفاده می كنند، این است كه اجازه دهید رؤیاهایتان همان گونه باشند كه هستند! اجازه دهید آنها روند طبیعی خود را طی كنند و به شما این امكان را می دهند كه كارهای ناتمام روزمره خود را مورد بازنگری قرار داده و برای آنها راه حلی خلاقانه و جالب بیابید.
هیچ تلاشی لازم نیست. با كمترین تلاش، بیشترین نفع عاید شما می شود. حتی اگر تلاشی هم نكنید، سودمندی رؤیاها به قوت خود باقی است. این درست مثل این است كه بدون اطلاع دقیق از ژرفای بسیار زیاد اقیانوس و یا موجودات گوناگونی كه زیبایی آن را دو چندان می كنند و یا حتی در نظر گرفتن نقش اصلی آن در حیات زمین، ما زیبایی آن را تحسین می كنیم و از آن لذت می بریم. در واقع اطلاع نداشتن از جزئیات موجود باعث نمی شود ما لذتی از مشاهده اقیانوس نبریم!
●رؤیاهای برنامه ریزی شده
این رؤیاها، رؤیاهایی هستند كه شما برای به وجود آوردن آنها باید توجه خود را روی موضوع خاصی كه به آن علاقه مند هستید، متمركز كنید. شما باید از دل و ذهنتان برای ایجاد چنین رؤیاهایی كمك بطلبید تا از آنها برای حل مشكلات خاص خود، پاسخ به سؤالات ذهنی و روان شناختی و یا تجربه هایی كه دوست دارید كسب كنید، بهره ببرید. وقتی شما جزئیات رؤیاهای خود را هدایت می كنید، این به معنای كنترل رؤیا نیست. بلكه برعكس، رؤیای برنامه ریزی شده، عرصه ای را تدارك می بیند كه توجه روی یك موضوع خاص متمركز شود. در حقیقت می توان خرد درونی شما را خالق این گونه رؤیاها دانست. بنابراین چنین رؤیاهایی، به شما بصیرت و آگاهی عمیق در مورد هر موضوع خاص، ارزانی می دارند.
بدین ترتیب، شما می توانید از رؤیاهای برنامه ریزی شده، مانند یك مربی شخصی خود، درمانگر و یا راهنمای معنوی بهره بگیرید.رؤیاپردازی، فرآیندی ساده، اما كامل است.
●رؤیاها چگونه بوجود می آیند؟
شما حتماً تاكنون متوجه شده اید كه چگونه مشغله های روزمره شما در رؤیاهایتان ظاهر می شود. راز خلق این رؤیاها آسان است.
- توجه خود را متمركز كنید،
- یك موضوع را انتخاب كنید ،
- موضوع انتخابی را كوچك و كوچك تر كنید،
- طبق هدف و برنامه ای كه دارید، در مورد آن شروع به رؤیاپردازی كنید،
- سپس بارها و بارها به تكرار آن بپردازید،
- رؤیایتان را با تمام فعالیت هایی كه در طول روز مرتباً آنها را انجام می دهید، پیوند بزنید. بدین ترتیب هرگز آنها را از یاد نمی برید.
- وقتی می خواهید به خواب بروید، دوباره آن را به یاد آورده و تكرارش كنید. اگر در طول شب بیدار شدید، بارها و بارها آن را تكرار كنید تا به خواب بروید.
مثال: من می خواهم طوری رفتار كنم كه بیشتر مدعی به نظر برسم و دیگران بیشتر روی من حساب باز كنند.
▪رؤیای برنامه ریزی شده: من امشب در رؤیاهایم، با دشمنان خود رودررو می شوم.
▪زمان تكرار كردن: حین غذا خوردن،حین استراحت و حتی وقتی صدای زنگ تلفن را می شنوید.
ممكن است چندین روز طول بكشد تا موضوع انتخابی شما در رؤیایتان ظاهر شود، اما اگر شما توجه خود را روی آن متمركز كنید، حتماً پدیدار خواهد شد.
معمولاً موضوع انتخابی شما ممكن است، در قالب رؤیاهای متعددی دیده شود، در این صورت شما با دو حالت روبه رو هستید:
- اگر معنی و منظور رؤیایی كه دیدید برایتان واضح است، پیام آن را دریابید و از آن استفاده كنید. اما به این نكته نیز توجه كنید كه گاه رؤیاهای در ظاهر واضح دارای مفاهیم ارزشمندی، ماورای آنچه ما تصور می كنیم، هستند.
- اگر رؤیاها مبهم هستند و شما حس می كنید كه اهمیت دارند، مانند رؤیاهای نمادین با آنها برخورد كنید.
●رؤیاهای نمادین
مؤثرترین راه برای درك پیام پنهان رؤیاها، توجه به نمادهای آن است. بدین ترتیب كه باید هر تصویری كه در رؤیا دیده شده، به ترتیب شبیه سازی كرده و در مورد آن صبحت كنید. می توانید آن را برای افراد دیگر نیز بازگو كرده و از آنها بخواهید نقطه نظرهای خود را در مورد آن بیان كنند. ممكن است عجیب به نظر برسد، اما واقعاً بامزه است و به نتایج بسیار جالبی ختم می شود.رؤیاهای نمادین بر این اعتقاد سوار است كه هر تصویری در رؤیا دارای مفهومی است كه توسط ذهن افراد و براساس ویژگی ها و خصوصیات آنها انتخاب شده است. در واقع موقعیت و شرایط زندگی افراد باعث می شود كه ذهن آنها یك نماد را از میان نمادهای دیگر انتخاب كند.
چگونه می توان از رؤیاها استفاده كرد؟
این تصور شماست كه بسیاری از ممكن ها را غیرممكن جلوه می دهد. شما می توانید با به كارگیری رؤیاهای خود غیرممكن را ممكن سازید، البته اگر بخواهید.
نظرت چیه؟