راهکارها و عادات، به همراه تغییراتی در سبک زندگی، رژیم غذایی و رفتار وجود دارند که میتوان با آنها عضلههای مادة خاکستری مغز خود را ورزیده کرد.
نویسنده/مترجم: کارول وردرمن/داود نعمت الهی
فرقی نمی کند که چهقدر باهوش هستید، چند سال دارید و یا چه ویژگی های دیگری دارید، با تمام این احوال می توانید نیروی مغز خود را افزایش دهید.
پیشرفت و توسعة ذهن شما به این معنا نیست که دیوانهوار مطالعه کنید. راهکارها و عادات، به همراه تغییراتی در سبک زندگی، رژیم غذایی و رفتار وجود دارند که میتوان با آنها عضلههای مادة خاکستری مغز خود را ورزیده کرد. در کتاب حاضر 101 تمرین و روش ساده برای تقویت ذهن ارائه شده است که از جملة آنها میتوان به ابرمغز؛ تمرکز؛ نیروی ذهن؛ خوراک فکر؛ شگفتیهای حافظه؛ خواب عمیق؛ تاثیرات موتزارت؛ فعالیت بدنی و... اشاره کرد.
انتشارات معیار اندیشه