من صدام میلرزه!

[maryam94]

سلام.مشکلی که من دارم رو نمیدونم چقدر از شما داشته باشید.من هرموقع میخوام تو جمع حرف بزنم صدام میلرزه و این واقعا واسم خجالت اوره
برای اینکه بهتر بشم یه مسئولیت خیلی سخت که باید مدام کنفرانس بدم رو به عهده گرفتم و دیگه هم نمیتونم ازش برگردم! شبا خوابم نمیبره از نگرانی ممنون میشم اگه کسی بتونه کمکم کنه

[farokh]

سلام.مشکلی که من دارم رو نمیدونم چقدر از شما داشته باشید.من هرموقع میخوام تو جمع حرف بزنم صدام میلرزه و این واقعا واسم خجالت اوره
برای اینکه بهتر بشم یه مسئولیت خیلی سخت که باید مدام کنفرانس بدم رو به عهده گرفتم و دیگه هم نمیتونم ازش برگردم! شبا خوابم نمیبره از نگرانی ممنون میشم اگه کسی بتونه کمکم کنه

اگه میخوای از این مشکل خارج بشی ... جلوی اینه وایسا و با صدای بلند صحبت کن ...

در ضمن صدای خودتو ضبط کن و دوباره گوش بده تا بدونی چه جاهایی مشکل داره ...
موفق باشی

[yarigar]

سلام.مشکلی که من دارم رو نمیدونم چقدر از شما داشته باشید.من هرموقع میخوام تو جمع حرف بزنم صدام میلرزه و این واقعا واسم خجالت اوره
برای اینکه بهتر بشم یه مسئولیت خیلی سخت که باید مدام کنفرانس بدم رو به عهده گرفتم و دیگه هم نمیتونم ازش برگردم! شبا خوابم نمیبره از نگرانی ممنون میشم اگه کسی بتونه کمکم کنه

سلام منم مثل توم فقط باید زیاد بری تو جمع و اییییییینقدر تو جمع حرف بزنی تا ترست از بین بره و واست عادی بشه هر انسانی برای یاد گرفتن کاری باید تمرین کنه تا یاد بگیره اینم همونه اصلا جا نزن وگنه یه ترس بزرگ میشه برات برو اینقدر تکرار کن برات عادی میشه ترست از بین میره و اکثر دکترا روانشناس درمانشو همین میدونن حرفای اقای فرخم خیلی موثره اول اونا رو انجام بدهه

[pegah64]

باید فقط وفقط بخودت اعتماد کنی و اعتماد بنفست رو بالا ببری تا بتونی راحت وبدون استرس انجامش بدی در ضمن پیشنهادی هم ک فرخ دادن خیلی مفید و کمکتون می کنه...موفق باشی

[mronaldo]

من از تو بد تر بودم صدام بندری میومد

کنفرانس و مسئله حل کردن پای تابلو - تیکه انداختنو و تمرین بلندتر صحبت کردن تو جمع مشکلمو حل کرد - توجه کن هر چی یواش تر صحبت کنی کنترلت رو صدات کمتره .

و این که رو موضوعت تمرکز کن نه رو صدات یا اینکه بقیه چی فک میکنن - برای بار اول اگر کلاستون مختلط هست پیشنهاد میکنم به پسرا نگاه نکنی و فقط به دختران بنگر پسرا یکم شیطونی می کنن حل میکنی

[aikido]

فن بیان شما احتمالا مشکل داره و یا دچار کمی خجالت و کم رویی هستید .. اینکه در یک جمع یا حتی صحبت با یه فرد مورد نظر دچار لرزش صدا و بلف زدن زیاد حین صحبت میشین احتمالا به فن بیان شما برمیگرده .
بهترین راه خواندن شعر با صدای بلند و یا متنی های طولانیس . این کار رو اول تنهایی و بعد در جمع چند دوست به صورت ازمایشی انجام بدید .
در ضمن استرس و اظطراب و بالا رفتن آدرنالین در یک سخرانی در یک جمع مهم یا غیره هم باعث بروز لکنت زبان و من و من کردن هنگام سخرانی میشه پس سعی بر کاهش استرس و اظطراب خود کنید که قطعا یکی از عوامل مشکل شما همین است .

[shahin]

توی کلاس های 12 قدمی (میتونی ا زاینترنت پیداشون کنی)شرکت کن

[ferigheri]

سلام دوست عزیز و خوبم.

امیدوارم شاد و سرزنده باشی

من در مورد این مطلب مهارت های صحبت کردن در جمع اطرافیان و دوستان و حتی سخنرانی در جمعی بزرگ و چیز های مربوط به اون لینکی در زیر برای شما قرار میدهم که امیدوارم کمکتون کنه.

مهارت های صحبت کردن در جمع

در این صفحه ویدیو و اینفوگرافیک های آموزشی مخصوص ترس و صحبت کردن در جمع هستش که امیدوارم به کارتون بیاد

سرافراز باشید