نوشته اصلی توسط
moien
سلام من یه پسر 22 ساله هستم
من قبلا خیلی ورزش میکردم و اصلا طرف دود نمیرفتم اما الان مدتیه اومدم دانشگاه حدودا 3 سال و دو سال هستش که سیگار میکشم و اصلا طرف ورزش نمیرم
اما به علت نداشتن دوست در شهر دانشگاه و اکثرا تنها بودن طرف سیگار رفتم و الان سیگاری شدم و خانواده ام هم خبر ندارن
نمیدانم که چیکار کنم که ترک کنم سیگار رو
خواستم که ترک کنم اما نشد ورزشم هر وقت میرم شهر خودمان دو سه روز که اونجام انجام میدم چون دوستام اونجان و تا میفهمن که اومدم پس بهم همش زنگ میزنن برم باهاشان ورزش کنم
حالا خواهشا یه راهکاری جلو پای من بزارین تا ترک کنم
اهل دوست دختر گرفتن هم نیستم حال ندارم وقتمو با این کارا تلف کنم که مثلا سرم گرم بشه و بهش فکر نکنم به اندازه کافی مشغله فکری دارم این موضوع هم فک کنم تاثیری نداشته باشه به این بحث که خدمتتان عرض کردم
لطفا کمکم کنید
سابقه ورزش زیاد در روز بیش از 6 ساعت رو هم داشتم الانم بعد از مدتها که انتحان کردم هنوزم میتونم تو روز مدت زمان زیادی رو به ورزش اختصاص بدم
تو شهر دانشگاه که باشم روزی 1 پاکت سیگار میکشم اما تو شهر خودمان روزی فقط حداکثر 5 نخ سیگار میکشم اونم وسطهاش سیگار رو میندازم دور
لطفا کمکم کنید