افکاری که فقط در خانه بسراغم می آیند

[aliyahoo]

با سلام و خسته نباشید خدمت استادی گرامی
من 24 سالمه نظامی هستم و کارم بصورت شیفتی میباشد بصورتی که یک هفته محل کارم و 2 هفته خونه ام .
من وقتی محل کار هستم هیچ مشکل فکری ندارم ولی وقتی به خونه میام تفکرات منفی به سراغم میاد ، بشدت احساس تنهایی میکنم ، و از بیکاری تو خونه مینالم .
یه مدت خودم رو با ورزش یا با کلاس های مختلف سرگرم کردم ولی باز احساس پوچی میکردم .
نمی دونم چیکار کنم واقعا از این وضع خسته شدم از خودم و زندگی خسته شدم لطفا کمکم کنید.

[farokh]

با سلام و خسته نباشید خدمت استادی گرامی
من 24 سالمه نظامی هستم و کارم بصورت شیفتی میباشد بصورتی که یک هفته محل کارم و 2 هفته خونه ام .
من وقتی محل کار هستم هیچ مشکل فکری ندارم ولی وقتی به خونه میام تفکرات منفی به سراغم میاد ، بشدت احساس تنهایی میکنم ، و از بیکاری تو خونه مینالم .
یه مدت خودم رو با ورزش یا با کلاس های مختلف سرگرم کردم ولی باز احساس پوچی میکردم .
نمی دونم چیکار کنم واقعا از این وضع خسته شدم از خودم و زندگی خسته شدم لطفا کمکم کنید.

خب علی اقا چون شما در محیط نظام هستید و باید دیسیپرین خاص اونو رعایت کنید ...

یه جورایی وقتی در محیط ارام خونه قرار میگیرید نمیتونید اون شرایط رو برای خودت بازسازی کنی ...

پس بصورت افسردگی بروز میکنه ...

بهترین کاری که میتونید انجام بدید در جمع باشید و کاری رو شروع کنید تا با مردم در ارتباط باشید ....

اینطوری دیگه فکرای منفی به سراغتون نمیاد ...

یکی از این عوامل که شما احساس پوچی میکنید نداشتن هدف و انگیزه است ...

شما یه جورایی دچار روزمرگی شدید ... و احساس پوچی میکنید ...

میتویند یک زبان خارجی رو شروع کنید ... و یا در این دوهفته مغازه و یا کاری که گفتم با مردم سروکار داشته باشه رو دست و پا کنید

در ضمن این مورد رو هم یادآوری کنم که میتونید با یک روانپزشک و یا روانشناس مشورت و مشاوره کنید ...

خالی از لطف نیست ...

[mahsa42]

خب علی آقا علتش بیکاریه ...

شما نمیتونی بیکار باشی واسه همینم وقتی که دوهفته استراحتت میرسه اینطوری دلسردی و احساس پوچی میکنی ...

راستش اگه امکانش هست میتونی بصورت اضافه کاری در همون قسمتهای خودتون مشغول بکار بشی ... ؟

وگرنه باید یه موقعیت کاری که متناسب با روحیاتت هست رو برای خودت پیاده کنی ...

ورزش خوبه ولی باید یصورت دسته جمعی باشه که حوصله شما سر نره ...

راستی میتونید ادامه تحصیل بدید و در رشته ای در پیام نور مشغول بشید ...

خلاصه هر چیزیکه بهش علاقه دارید و میتونه شمارو از این یکنواختی بیرون بیاره ...

در مورد احساس افسردگی حتما" مشاوره کن ... چون فعلا" اوایل این بیماری هستی ... و باید از همین اوایل درمانش کنید

[aikido]

شما میتونید با دوستا سالم خود هر هفته ملاقات داشته باشید و برنامه ریزی کنید و دسته جمعی به کوه و .. برید . مسافرت گروهی هم روی روحیه شما تاثیر گذاره .
اما تنها راه و بهترین راه رهایی از تنهایی ازدواجه . سریعتر با یک دختر سالم و صالح تشکیل زندگی بدید حتی اگر مشکلات کمر شما رو خم کرده باشه .این تنهایی ممکنه روی روحیه شما تاثیر گذار باشه و شما رو خدایی ناکرده به طرف دوستی های نامشروع و .. ببره . پس زودتر دست به کار شوید و با امید به خدا جلو برید
موفق باشید

[aliyahoo]

ممنونم دوستان از راهنماییتون
سعی میکنم با یک روانشناس مشورت کنم.