سلام من زنی42ساله هسم که ب مدت4سال بیماری هراس دارم و قرص الپروزالام و سیتالوپرام20مصرف میکنم و متاسفانه ن تنها خوب نشدم بلکه بدترشدم و بی خوابی شبانه روز ازارم میدهد لطفا کمکم کنید؟؟؟؟؟؟درمانش و بگید؟؟؟
بیماری هراس
سلام من زنی42ساله هسم که ب مدت4سال بیماری هراس دارم و قرص الپروزالام و سیتالوپرام20مصرف میکنم و متاسفانه ن تنها خوب نشدم بلکه بدترشدم و بی خوابی شبانه روز ازارم میدهد لطفا کمکم کنید؟؟؟؟؟؟درمانش و بگید؟؟؟
زندگی عشق است/عشق افسانه نیست/آنکه عشق را آفرید دیوانه نیست/عشق آن نیست که هرلحظه کنارش باشی/عشق آن است که هرلحظه به یادش باشی
پاسخ : بیماری هراس
البته ترس یکی از نعمتهای خداونده که میتونه ما انسانهارو از خطرات حفظت کنه ....
حال اگه این خصیصه از حد خودش بیشتر بشه ، تبدیل به هراس میشه که نوعی اختلال در شخصیت به حساب میاد
اختلال هراس نوعی اضطراب شدید خودبه خودی که حملات آن عودکننده و غیرقابل پیش‌بینی است ...
بیشتر این حملات 10-2 دقیقه طول می‌کشد ولی برخی حملات ممکن است بیش از 2-1 ساعت نیز به طول انجامد. این نوع اضطراب با علایم حمله‌ای بروز می‌کند (اغلب در حین خواب)، در حالی که در اضطراب مزمن (اضطراب عمومی)، اضطراب حالت پایدار دارد.
علایم جسمی:
تپش قلب؛ تندی ضربان قلب؛ درد سینه
کوتاهی نفس؛ احساس خفگی؛ تنفس عمیق و سریع؛ ضعف یا حالت سستی؛ غش کردن (گاهی)؛ تعریق و لرزیدن
کرختی و گزگز اطراف دهان، دست‌ها و پاها گرفتگی یا انقباضات عضلانی در دست‌ها و پاها
احساس «پرپرزدن پروانه‌ها» در معده
علایم روانی:
ترس شدید از دیوانه شدن (از دست دادن مشاعر)؛ ترس از مردن؛
احساس وحشت
احساس بی‌واقعیتی، قطع ارتباط با افراد یا اشیاء
عوامل تشدید کننده بیماری
استرس؛ احساس گناه، خستگی یا کار زیاد ؛ بیماری؛ سوءمصرف الکل یا داروهاسابقه سایر اختلالات روانی؛
سابقه خانوادگی اختلال هراس
پیشگیری
اقدام خاصی برای پیشگیری از حمله اولیه وجود ندارد؛ درمان به پیشگیری از حملات بعدی کمک می‌کند.
بررسی سوابق پزشکی و معاینه توسط پزشک
بررسی‌های آزمایشگاهی در صورت لزوم برای رد کردن سایر اختلالات
در مورد احساسات خود با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده صحبت کنید. این اقدام گاهی اضطراب شما را کاهش میدهد.
افکار و احساسات اضطرابی خود را به طور روزانه در یک دفتر ثبت نمایید. با بررسی اطلاعات ثبت شده علل اضطراب خود و راه‌حل‌های احتمالی آن را ارزیابی کنید.
روش‌های آسوده‌سازی را فرا بگیرید. برای برخی افراد، تجویز دارو مؤثر است.
تا حد امکان استرس را در زندگی خود کاهش دهید.
برای رفع علایم مربوط به تنفس عمیق و سریع، یک کیسه کاغذی کوچک را جلوی دهان و بینی خود بگیرید و به مدت چند دقیقه درون آن تنفس کنید.
داروها
پزشک ممکن است برای بیمار داروهای ضدافسردگی، بنزودیازپین یا داروهای مسدودکننده گیرنده بتا تجویز کنند. داروی تجویز شده ممکن است پس از 12-6 ماه درمان به آهستگی کاهش داده شده یا به طور موقت قطع گردد تا مشخص شود آیا حملات هراس عود می‌کند یا خیر. اگر حملات عود نکند دارو را می‌توان برای همیشه قطع کرد.رژیم غذایی
مصرف کافئین به هر شکل ( قهوه، چای، نوشیدنی‌های غیرالکلی) را قطع کنید. با قطع مصرف این نوشیدنی‌ها ممکن است دچار علایم محرومیت نظیر سردرد یا خستگی شوید، ولی این علایم در عرض چند روز برطرف می‌شوند.
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
- اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دارای علایم اختلال هراس باشید که با درمان‌های معمولی انجام شده توسط خودتان برطرف نشده باشد.
- عدم موفقیت برنامه درمانی پس از 8 هفته درمان
- اگر دچار علایم جدید و غیرقابل توجیه شده اید.
ویرایش توسط farokh : 07-21-2014 در ساعت 03:56 AM
خـــــدانـگهــــــدار
در یکی از تاپیکهای این سایت در مورد انواع "فوبیا" توضیح داده شده و در مورد اونواع اون توضیحاتی گفته شده که بهتون توصیه میشه
از قسمت جستجوی بالا " انواع فوبیا " رو سرچ کنید
یکی از راه های درمان ، درمانی موسوم به درمان های مواجهه ایست ...
به منظور کمک به بیمار برای غلبه بر ترسش، او را در معرض چیزی که از آن می ترسد، قرار می دهند...
یک نوع از درمان مواجهه ای، غرق کردن یا غرقه سازی است که در آن، بیمار برای مدتی طولانی، بدون فرصت یا امکان فرار، با چیزی که از آن می ترسد، مواجه می شه...
هدف از این روش، کمک به فرد در روبه رو شدن با آنچه از آن هراس دارد و درک این واقعیت که آسیبی از آن به او نمی رسد، است...
روش دیگری که غالبا برای درمان هراس به کار گرفته می شه... شرطی سازی متقابل یا تقابلی نام داره ...
در این روش به بیمار یاد داده می شود که واکنش متفاوت و تازه ای نسبت به چیزی که از آن می ترسد، نشان میده...
بیمار یاد می گیرد که به جای وحشت زده شدن در صورت مواجهه با شی یا حالت مورد نظر از روش های آرامش درمانی استفاده کنه...
واو را جایگزین اضطراب و ترس کنه ...
این رفتار جدید با واکنش وحشت زده قبلی ناسازگار است و در نتیجه، واکنش هراس به تدریج از بین میره...
شرطی سازی تقابلی معمولا در مورد بیمارانی به کار گرفته می شود که قادر نیستند درمان های مواجهه ای را تحمل کنن...
خدا آن حس زيباييست كه در تاريكي صحرا
زمانيكه هراس مرگ ميدزدد سكوتت را
يكي همچون نسيم دشت مي گويد
كنارت هستم اي تنها...
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟