سلام
من پسری ۱5ساله هستم ک در سن ۱۳سالگیب بلوغ رسیده م الان قدم۱۷3تا۱۷5سانته وزنم هم۶۱
.
۱.چندسال بود خودارضایی داشتم ک باعث از هدر رفتن موادی میشه ک برای رشد لازمه
۲.چندوقتی میشه ک قدم رشد نکرده
۳.کمرم گودشده+قوزم دارم
۴.ازطرف خانواده پدریم ک همشون۱۷۰تا۱۷۵هستن و طرف مادرم ک همه قدبلند۱۸۰ب بالا
.
.
.
.
.
.
سوالام:
۱.چندوقت با انجام تمرینات ورزشی و خوردن غذاهای مفید از جمله شیر و حبوبات مثل عدس و ….قدم رشد میکنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟حداقل باید۱۸۰ب بالاشم
.
درضمن از کسایی ک بلندتربودم الان یا هم قدم هستن یا بلندترن.
.
*لطفا جواب منو بدید.منتظرم
مرسی از سایت خوبتون
نظرت چیه؟
نوشته اصلی توسط Bita moein-Moshaver
