نوشته اصلی توسط
a.a
سلام .من یه دختر 17 ساله هستم و امسال کنکور دارم. نتیجه کنکورم هم برای خودم و هم برای خانوادم بسیار مهمه. طوری که امسال پدرمادرم برای اسایش بیشتر من خونمون رو عوض کردن تا راحت تر درس بخونم.از طرفی هم میخوام حسابی درس بخونم و جواب زحمات پدرمادرم رو بدم و از طرفی هم واقعا نمیتونم بشینم سر درسم. من یه ادم خیلیییی منفی بینم که از کاه کوه میسازم و براحتی تمرکزمو از دست میدم. مثلا اگه پدرم تلفنشو جواب نده،ذهنم ناخوداگاه طرف بدترین اتفاقات ممکن میره. همین باعث میشه هرروز کلی فکرم مشغول باشه و اضطراب داشته باشم... و این که من با پسری دوست هستم و به شدت بهش علاقه مند و وابسته ام. جوری که خیلی ذهنمو به خودش مشغول کرده. دوست دارم همیشه پیشش باشم تو فکرم باهاش خیلی حرف میزنم. اگر یه ساعت دیر جوابمو بده یا باهام سرد برخورد کنه کل روز رو بهم میریزم. ولی خانوادمم اینو نمیدونن.من به شدت نگرانم که ازین موضوع خبردار شن و از چشمشون بیفتم.حتی یه بار سعی کردم به مامانم بگم ولی باهام برخورد خوبی نداشت. خلاصه اینکه هرروز با کلی فکرای بیخود از خواب پا میشم،با کلی ترس با کلی نگرانی.و اصلا نمیتونم درس بخونم.
یه جوراییم انگار اون انگیزه ای که قبلا درونم بود دیگه نیست،دوست دارم حداقل امسال حالم خوب باشه تا بتونم باعث افتخار پدر مادرم بشم. لطفا کمکم کنید چجوری ذهنمو مدیریت کنم؟
نظرت چیه؟
