همسرم سیگار میکشه چطور می تونم کاری کنم که بزارن کنار؟
همسرم سیگار میکشه چطور می تونم کاری کنم که بزارن کنار؟
باید باهاش صحبت کنی و براش وقت بذاری .مثلا تا اخره پاییز وقت داشته باشه راهی برای کنار گذاشتن سیگار پیدا کنه .اما قبلش براش محدودیت بذار تا نتونه هر وقت خواست بهراحتی سیگار بکشه.مثلا بگو برای سیگار کشیدن باید بری تو حیاط .یا جلودیگران اجازه نداری بکشی .به مرور این محدودیت ها را اضافه کن تاکلافه بشه و دست برداره .یادت باشه جدی باش و از موضع ات کوتاه نیا.بهش بفهمون که از بوی سیگار بدت میاد و اگه سیگارکشیدمجبورش کن بعد هر سیگار بلافاصله مسواک بزنه یا دوش بگیره .
خب جانم تا وقتی که کسی نخواد تغییر کنه شما نمیتونید اونو وادار کنید که تغییر کنه
این نوع تغییر خیلی سخته و بهتره بگم غیرممکنه ...
چون هر کسی باید در وهله اول خوددار باشه تا بتونه با وسوسه های دورنی مقابله کنه
وگرنه شما هر کاری بکنید نمیتونید کاری کنید که ایشون ترک کنه ...
هر فشار شما راه های فرار دیگه ای رو برای ایشون مهیا میکنه ...
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)